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匿名用户2023-11-06经常吃枸杞来对抗疲劳。
很多人喜欢用枸杞泡水、酒或汤，但是枸杞的营养价值和药用功效是什么，吃起来有哪些禁忌症呢？
中医早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞可以“健筋强骨，轻身益寿，御寒御暑”。 因此，它经常被用作滋养和抗衰老的药物。 中医认为，可以滋肝养肾，益眼养血，增强人的免疫力。
对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是对抗疲劳，降低血压。 此外，枸杞可以保护肝脏，降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。 根据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。
经常吃枸杞可以美容，很多人不知道。 这是因为枸杞可以提高皮肤的吸氧能力，此外，它还可以起到美白的作用。
虽然枸杞具有良好的滋补和治疗效果，但它们并不适合所有人。 由于它对温暖身体有很强的作用，因此如果您患有感冒和发烧、体内发炎或腹泻，最好不要食用它。 最适合吃枸杞的人是体质虚弱、抵抗力差的人。
而且，一升猛气要长期坚持，每天吃一点点才能见效。
不要过量服用任何滋补品，枸杞也不例外。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 如果您考虑治疗的效果，最好每天吃30克左右。
早上空腹泡在水中是最好的效果。
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匿名用户2023-11-05明亮的眼睛，当然，早上更好。
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匿名用户2023-11-04枸杞可以随时泡茶饮用。
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匿名用户2023-11-03你好，枸杞主要有补血养颜的功效，可以多吃点。
你好，枸杞最好早上吃，有滋养皮肤、美化皮肤的作用。
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匿名用户2023-11-02时间无关紧要。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 如果您考虑治疗的效果，最好每天吃30克左右。 现在，许多关于枸杞毒性的动物实验已经证明，枸杞是非常安全的食品，不含任何毒素，可以长期食用。
中医早有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它来泡水、煲汤或煮粥。 在食用方法上，直接咀嚼和食用更有利于枸杞的保健效果。 经常吃枸杞可以“强筋骨，御寒御热”。
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匿名用户2023-11-01随时。 你可以泡茶或汤。 也可以直接食用。 食用方法：
1.早晚各20-30粒，长时间咀嚼进食，这样可以滋养眼睛，延年益寿。
2.取30 40颗枸杞，浸泡在茶叶、绿茶和红果中，色香好，香味醇厚，解渴，坚持饮用，肝益肾。
3.煮八宝粥放适量枸杞，胃补肾、补肝、补血，老年人最好。
4.炖肉时，煮熟前10分钟放60颗枸杞，薄而弱，最适合食用。
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匿名用户2023-10-31其实没关系，枸杞可以洗净咀嚼吃，泡茶。
我通常看起来像这样：
早晨：姜茶清洁胃部。
中午：10点水果; 下午2点起床 下午水果（通常是苹果或猕猴桃）：枸杞茶。
晚上：红酒+蜂蜜（大约每周一次，不经常） 睡前1小时：牛奶+少许核桃（10：30）。
睡前：3 口白开水（11：30）。
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匿名用户2023-10-30下午4-6点是营养吸收的最佳时间，早上可以喝点绿茶疏肠，下午喝枸杞茶促进吸收。
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匿名用户2023-10-29我没有时间要求这个！
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匿名用户2023-10-28睡前干嚼几颗枸杞比吃人参要好。
但要注意你的身体是否适合吃枸杞。
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5个回答2024-03-12
早晚均可食用，但最好在饭前半小时食用，不宜空腹食用。
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2个回答2024-03-12
早上吃西红柿好还是晚上吃西红柿好？ 这个误区不清楚，再吃多少也没营养。
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1个回答2024-03-12
要适度。 睡前最好不要吃这么甜的东西，对牙齿不好1滋血养气。 >>>More
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10个回答2024-03-12
猕猴桃最好在早上吃，晚上吃对消化不利。 >>>More
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21个回答2024-03-12
用于补脑补血，保持健康保湿：早晚各吃3 5颗核桃，长期服用。
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4个回答2024-03-12
早上吃苹果很好。
俗话说，早上吃“金”，下午吃“银”，晚上吃“铜”。 最好在上午10点左右吃苹果，以获得最佳效果。 此外，大多数凉爽的水果最好不要空腹食用。 >>>More
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3个回答2024-03-12
最好在晚上吃饭。 建议早上不要吃太刺激的东西，因为刚起床，胃肠还没有完全恢复功能，胃里的内容物已经基本消化完毕，没有食物作为基础，刺激性的东西容易对胃造成伤害。 特别是酸性、酸性物质，任何时候都不能空腹食用。
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5个回答2024-03-12
吃苹果的最佳时间。
1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。 >>>More
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1个回答2024-03-12
最好和最传统的方法实际上是烧开水喝。
导读：当然，不管是生吃还是浸泡在水里，都是可以吸收的，生吃可能会影响药性，浸泡在水中可能会导致药性不能完全分散，烧开水相对比较好。 >>>More
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1个回答2024-03-12
“酶”听起来像是一个新概念，但它并不是什么新鲜事，它只是日语中“酶”的术语。 然而，酶是各种生化反应的催化剂，并为细胞活动提供动力。 >>>More
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2个回答2024-03-12
早上吃得好，西红柿富含维生素C，可以增强身体的活力，补充能量，白天工作或学习，所以早上要好好吃。
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1个回答2024-03-12
晚餐后半小时吃李子，第二天早上排毒。 我吃的苗条的李子效果非常好。
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5个回答2024-03-12
早上空腹吃苹果是件好事。 尤其是那些有结石的人。 当我去泰国旅行时，一位中国医生告诉我。 我的经验被证明是有效的。
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3个回答2024-03-12
泡水喝好，生枸杞泡热水，第一次不要喝（相当于洗枸杞，手洗容易洗枸杞破坏营养，所以可以泡在热水里），第二次。 干枸杞直接浸泡在热水中饮用。
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2个回答2024-03-12
黄瓜。 吃太多苹果其实对牙齿不好...... 如果你真的想减肥，尽量不要在晚上5点以后吃任何东西...... 也要少喝水。
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3个回答2024-03-12
你是说干咀嚼吗？ 枸杞营养液吸收率》枸杞干嚼》枸杞的其他食用方式（如：浸泡水、煲汤、浸酒等）。 >>>More
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4个回答2024-03-12
营养很好。 早上多喝水或吃一些水果以帮助消化。
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3个回答2024-03-12
枸杞味道甜美，性质平淡。 进入肝肾经络。 滋补肾、润肺、养肝、亮眼。 治疗肝肾阴虚，腰膝酸痛，头晕，头晕，头晕流泪，乏咳，口渴，精子。 >>>More
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2个回答2024-03-12
铁锹吃得很好，煮熟了。
铁锹需要熟了才能吃，未成熟的生铁锹是不能食用的，会有腹胀或疖子。 熟了的黑桃，不能吃太多，吃多了会让人生气。 >>>More
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1个回答2024-03-12
红枣，维生素含量非常高，有“天然维他命丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。 至于哪种吃法更好，其实并不重要。 例如，红枣被油炸和熏黑泡茶，可以治疗胃寒和胃痛。 如果和小米一起煮，可以更好地发挥红枣的功效，镇静神经。
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1个回答2024-03-12
你好！ 根据每个人的喜好，没有太大的区别，咀嚼吸收好一点，中医认为可以滋肝养肾，益眼养血，增强人的免疫力。 对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是对抗疲劳，降低血压。 >>>More
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3个回答2024-03-12
双。 生吃不容易消化。 如果消化不好，可以煮熟。
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9个回答2024-03-12
苹果和黄瓜一起吃，黄瓜可以补充维生素，保持水分。
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3个回答2024-03-12
当你早上空腹醒来时，它的效果最好。 玫瑰花茶四季皆宜，玫瑰茶排毒养颜，非常适合饭后睡前饮用。 >>>More
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3个回答2024-03-12
问题分析：您好，节食是不可能减肥的。 你需要调整你的饮食和更多的运动。 >>>More
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8个回答2024-03-12
是真的。 中国古有句谚语：“早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果。 >>>More
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2个回答2024-03-12
应该是在夏末。 让我们在秋天的开始。 那时候木瓜最好吃，种得最好，木瓜可以生吃，味道很好，但是晚上要吃，因为它含有某种会吸收紫外线的物质，白天吃容易晒黑，晚上吃可以变白。 >>>More
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2个回答2024-03-12
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More
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1个回答2024-03-12
紫甘蓝仍然是生吃最有营养的。
紫甘蓝又称紫甘蓝，叶子紫红色，叶面有蜡粉，叶球近圆形。 它营养丰富，特别富含维生素C和V以及更多的维生素E和B族。 每 100 克含有数克蛋白质、克脂肪、克糖、57 毫克钙、42 毫克磷和毫克铁。 >>>More
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4个回答2024-03-12
晚上睡前最好吃：牛奶——是皮肤晚上最喜欢的食物，可以改善皮肤细胞的活性，延缓皮肤衰老，增强肤色，消除细纹等。 它还有助于睡眠。 >>>More