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匿名用户2023-11-06到了第二天，我的体重减轻了。
但你必须小心。
因为这个反弹是非常强大的。
如果你吃了 3 天，你可能会减掉 5 磅。
但是一旦你吃了一顿饭，你就会带着至少两磅的体重回来。
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匿名用户2023-11-05事实上，如果你在饭前1小时吃苹果，最好是减肥。 中午吃饭时，少吃点。 晚上最好吃的是吃白菜，而不是肉，并增加适当的运动。 不要只吃苹果，这样三天后你的皮肤就会发黄。
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匿名用户2023-11-04我个人试过吃两次苹果粕，第一次瘦了5斤，第二次也不知道瘦了多少斤，但我确实瘦了一点，吃苹果粕的三天里什么都吃不下。
早上只能喝水吃鸡蛋，最好的吃法是：早上吃个鸡蛋或者喝点牛奶，中午12点到晚上8点每两个小时吃一个苹果（可以多吃几个）8点以后什么都吃不了，可以喝水， 三天后，主餐吃不饱，米饭、面条也吃不下，否则之前的努力就白费了。
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匿名用户2023-11-03坚持三天，大约第三天，体重有明显变化，3-4斤。
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匿名用户2023-11-02至少要坚持3天，一般第二天就能达到效果，但要坚持锻炼。
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匿名用户2023-11-01现在我告诉你，它不会有任何影响，即使它减少，它肯定会在一段时间后反弹，除非你一辈子都吃苹果
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3个回答2024-03-07
我也使用减肥产品来减肥，我在"寿义书网"选择列表中的减肥产品之一，说实话，现在减肥产品太多了，在选择的时候，稍有不慎就会落入商家的圈套，我上N次的当，自从来到这个网站我终于明白了，在选择产品的时候，一定要先了解自己肥胖的原因， 然后选择一些减肥方法和减肥产品。这就是为什么我这次终于成功减肥了。 我希望我的回答能对你有所帮助。
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1个回答2024-03-07
用苹果减肥的具体方法。
苹果减肥的具体方法是在减肥期间每天只吃苹果，可以根据人们早、中、晚的饮食习惯食用，进食量最好不要感到饥饿。 3天内不要吃其他食物。 要知道，任何食物都会刺激肠胃，让吃完苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然，如果是工作或者其他不可抗拒的原因，也可以自己动手1、2天减肥，只要你做，也能得到效果。 >>>More
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1个回答2024-03-07
姐姐吃了3天后瘦了5斤，后来反弹了，后来姐姐每天晚餐只吃黄瓜酸奶，早餐和午餐可以照常吃，但当然主要是清淡低热量的食物。 一个星期，我减掉了10磅，黄瓜中所含的丙酸减肥了，降低了血脂。 >>>More
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1个回答2024-03-07
1.早上吃麦片 和它一起吃，煮沸，和豆浆一起食用。 外加一个苹果。 >>>More
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3个回答2024-03-07
坚持喝水。 不要忽视这宝贵的一步，建议喝温水，饭前喝16杯水可以有效增加饱腹感。 记得喝九味仙鱼茶，快速突破肥胖饮食习惯。 >>>More
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2个回答2024-03-07
你必须去锻炼。
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1个回答2024-03-07
如果你想减肥，我会告诉你一个方法。 晚上不吃饭是件好事。
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5个回答2024-03-07
香蕉好吃，包装无菌，人体所需的维生素补充迅速，吃完不会长胖。
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1个回答2024-03-07
建议不要相信这些花哨的减肥方法。
这一切都是不健康和不科学的。 >>>More
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2个回答2024-03-07
所谓苹果减肥，是指3天只吃苹果，改善体型的减肥方法。 苹果富含人体必需的营养成分，可以满足人体的正常需求。 同时，现代医学已经证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有很好的治疗作用，在减肥过程中，苹果中所含的特殊物质会使体内的毒素顺利排出，从而使体重迅速减轻，使人的体质得到改善。 >>>More
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1个回答2024-03-07
爬行减肥效果超级好，可以做个方法，我试了一下，三天瘦了两斤。 每天半小时，外加一个小时的快走。
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2个回答2024-03-07
不。 哪个东西不是真实的。 这是最有效的。 >>>More
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14个回答2024-03-07
1 不推荐吃苹果！ 建议改用土豆。
推荐马铃薯饮食：效果好。 方法如下：一日三餐吃土豆。 方法：蒸汽。 蒸土豆时在水中加入少许盐。 一次吃两个。 鸡蛋大小的土豆。 >>>More
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1个回答2024-03-07
方法：1）用双手捡起吐出的蛤蜊，去除表面污垢，用清水冲洗数次，沥干水分。 >>>More
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3个回答2024-03-07
3天减肥食谱：
第一天的早餐：半个葡萄柚或橙子，一片面包，两茶匙花生酱。 >>>More
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5个回答2024-03-07
晚餐喝小米汤和苹果可以帮助你减肥。
调味水（1000克）。 >>>More
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1个回答2024-03-07
不可能在几天内减掉20斤，不要贪吃快，肯定会反弹，其实减肥并不复杂，继续吃苹果，每餐少吃，百分之七八，六七，适度运动，最简单的运动就是每天走一个小时。
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3个回答2024-03-07
你一天可以吃多少天苹果？ 减肥？ 你可以减掉几磅 >>>More
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6个回答2024-03-07
苹果饮食是指通过3天只吃苹果来改善身体姿势的减肥方法。 苹果富含人体必需的营养成分，可以满足人体的正常需求。 同时，现代医学已经证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有很好的治疗作用，在减肥过程中，苹果中所含的特殊物质会使体内的毒素顺利排出，从而使体重迅速减轻，使人的体质得到改善。 >>>More
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2个回答2024-03-07
你好，减肥应该是科学的。 一般来说，运动疗法和饮食疗法效果很好，值得一试。 只吃苹果是不行的，你正处于身体生长的黄金期，要注意营养和能量的供应。 >>>More
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4个回答2024-03-07
正常吃饭，多运动，晚上吃点水果和牛奶，少吃点，然后走一会儿，走暴力是可以的，但不要很激烈，坚持，不是几天，时间很长，至少三个月以上才能见效。
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1个回答2024-03-07
是的。 但别忘了补充蛋白质，比如喝豆浆，不含脂肪的鸡蛋也可以增加饱腹感。 也可以添加煮熟的蔬菜。 否则，如果只是苹果，您将无法忍受。 >>>More
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3个回答2024-03-07
苹果饮食错了，错了，错了！ 如果不吃早餐，很容易发胖！ 早餐少吃容易发胖！ 吃完晚饭后变胖是多么容易！ 最好不要吃晚饭！ 吃一顿丰盛的午餐！ 多运动！
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1个回答2024-03-07
分析：您好，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢等。 练习呼啦圈可以瘦腰。 >>>More
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6个回答2024-03-07
是的，它可能很薄，但它会很快反弹。 我不跟你开玩笑，我试过了。 建议大家使用午饭后不吃午饭的方法，容易坚持，效果好。 我在一个月内从106-94领先，最终没有输球或反弹。
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2个回答2024-03-07
减肥也需要吃东西。 早上吃得好，中午少吃，晚上吃不吃，饿了吃苹果香蕉，喝水，苹果香蕉都能减肥。
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4个回答2024-03-07
不合理，因为它会让胃酸严重，导致胃病，当你受不了的时候，你会暴饮暴食，你应该合理饮食，少吃多动。
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6个回答2024-03-07
是的，但它会伤害身体，而大部分损失是水。
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1个回答2024-03-07
如果能减肥，这是晚餐吗？ 代餐+运动，你一定会减肥！ 愿你安好！！
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3个回答2024-03-07
三天，只吃苹果和牛奶，其他什么都不吃，短期内可以有效，但对身体影响很大，而且容易反弹，最好的减肥方法没有别的，只吃得少，多运动。 >>>More