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控制减肥不是绝食。 改吃,但米饭的量控制在一碗米饭而不是一大碗里。 如果你伤了你的胃,你就完蛋了。
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是的,但是很容易反弹,所以建议一步一步来。
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你可以吃普洱减肥,我去年减肥了,不知道你能不能做到。
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是的,坚持就是胜利。
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还行。 但是你的减肥方法也是一种非常残酷的方法。
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5个回答2024-03-22
这样的方法不合适,容易吃不好胃,苹果靠腹泻减肥。
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3个回答2024-03-22
不,但晚上吃水果远不如早上吃水果有营养。
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2个回答2024-03-22
最好的方法是; 科学健康减肥,实惠无反弹,无副作用。 早睡早起,有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物,不喝饮料和甜点,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小时,晚餐少吃,定时运动,坚持不懈,1个月后会有明显效果。
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4个回答2024-03-22
其实如果没有那个小蛋糕,今天就能减肥,一个苹果56卡路里,空心粉的种类很多,不知道你是哪种蔬菜,那种汤包配小汤包是89卡,饺子就看你被困了什么,如果是蔬菜饺子, 还行,尤其是韭菜、韭菜减肥,如果是瘦肉,也没关系,但是那种蔬菜肉最坏的话,因为一般那种饺子都是人参肥肉,热量高。
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1个回答2024-03-22
可以搜索营养成分表进行计算,也有网站可以查看。 但不要只关注卡路里,其他营养素也不容忽视。 >>>More
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2个回答2024-03-22
是的,如果你吃得少,你会反弹。 要么晚上不吃东西,要么多吃一点。 不信我,我以前是这样吃的,居然反弹了,我就是这样吃的,所以我不会反弹,请认养吧!
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3个回答2024-03-22
是的,但有巨大的副作用:当你达到你的目标时,你要么得厌食症和减肥,要么你饿得过饱,吃得过饱,然后你就会生病和受苦,不得不花钱治疗。 >>>More
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4个回答2024-03-22
以这种方式减肥是很困难的。 节食容易引起贫血和低血糖,虽然吃苹果是有益的,但不能单靠苹果来维持营养。 虽然吃苹果可以减掉4、5斤,但后遗症很严重,会出现虚弱生病、偏头痛、焦虑等症状,恢复正常饮食后会反弹。
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3个回答2024-03-22
不建议通过节食来减肥,要通过运动健康减肥,少吃多动。
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4个回答2024-03-22
不是吃苹果减肥,而是因为苹果热量和营养都比较低,所以可以适当地替代其他食物。 但肯定不是说你吃得越多越好,一天一个就足够了。 >>>More
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2个回答2024-03-22
苹果应储存在低温、潮湿的环境中。 家庭可以用塑料袋包裹并存放在冰箱中。 苹果在切开与空气接触时会因氧化而变成褐色,因此可以在盐水中浸泡约 15 分钟。 >>>More