孩子可以多吃红枣补铁吗？

人体吸收的铁分为血红素铁，即二价铁（Fe2+）和非血红素铁，即三价铁（Fe3+），血红素铁足以被我们直接吸收，而红枣中的铁是三价铁。 三价铁只有还原为二价铁才能被人体吸收，在维生素C的作用下，三价铁才能还原为二价铁，补充铁和血液。 >>>More

红枣中的铁确实不如猪肝，而动物肝脏、动物血液、红肉中的铁是血红素铁，这种形式的铁比较接近人体所需的铁，吸收率更高; 红枣、菠菜、黑木耳中的铁是三价铁，人体在这种状态下不能吸收铁，只有当三价铁还原为二价铁时才能吸收。 这种减少过敏冰雹需要胃酸、维生素C、有机酸等成分的帮助，如果这些物质缺乏，铁的转化率就会降低，吸收率也会降低。 >>>More

红枣具有养气养血、镇神灵的功效。 可与龙眼肉一起服用补血。 最好先烧开水喝，再吃枣子，干脆生枣子吃，吃多了容易肚子胀。

红枣绝对可以养血，红枣的产地非常广阔，每个地区生产的红枣营养价值都不一样，原因是因为每个地方的气候不同。

是的，俗话说，一天三枣美美奂。

月经期间，可以吃红糖煮苹果和红枣，红糖补血，对女性经期调理很有帮助 建议：红枣具有缓和药性的功能; 红枣能补气养血，是很好的营养品。 将苹果和红枣从冰箱中取出，静置一会儿，等不那么冷的时候再吃。

吃红枣真的可以补血。

患有急性盆腔炎、尿道炎和感冒的人应避免食用石榴; 肺气弱和肺部疾病，如支气管哮喘的人，也应避免进食过多。 >>>More

多吃苹果可以减轻压力 苹果，又名柰、平波、潮番子，是蔷薇科植物苹果的果实。 起源于欧洲和中亚，现产于东北、华北、华东等地。 在夏季和秋季，当果实成熟时，将它们采摘并清洗新鲜，或切片并干燥。 >>>More

1.沙丁鱼干和杏仁片在日本青少年中很受欢迎，可以一起食用营养基础：大杏仁含有丰富的蛋白质和钙，有利于生长。 >>>More

这位网友，切记不要吃太多食物，建议胃口舒服一些。

如何吃西红柿才能更好地减肥？

您好，减肥是一种旨在减少人体多余脂肪和体重的行为方式。 多吃杏仁不能减肥，杏仁很油腻。 通常你应该节食，多喝水，多吃蔬菜和水果，多运动。

华海专家提醒白癜风患者，干果可以适量食用，有治疗作用。

你不应该吃得太多，特别是对于糖尿病患者，肥胖的人不应该吃得更多。 >>>More

是的，你可以，但你应该每天至少吃3个，每天坚持下去（至少3个月，坚持的时间越长，效果越好）。

饭前吃开胃菜，饭后吃，但不管怎么吃，都不要过量。 营养功效：山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜、内酯、糖、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，其中所含的脂解酶能促进高脂肪食物的消化。 >>>More

记得科学讲堂说猕猴桃含有较多的微量元素，但VC的含量也非常大，患者不能吃含有较多VC的食物。

是的，但效果很小 葡萄干可以改善直肠的健康，减少污垢在肠道中停留的时间。 葡萄干中含有一种叫做白藜芦醇的成分，可有效预防细胞恶性肿瘤或抑制恶性肿瘤的生长，并能阻止白血病细胞的分裂。 此外，葡萄干中的纤维可防止果糖在血液中转化为甘油三酯———,一种血脂，从而降低患心脏病的风险。 >>>More

1、川北枇杷酱一般不建议多吃，蜂蜜精制川北小大枇杷酱是临床常用的药物，具有润肺化痰、止咳止喘、保咽改善咽喉等功能，用于止咳咳痰、圆润咽喉等治疗， 但不建议多吃。 >>>More

只要我们不太贪吃好东西，它们对我们的身体还是有好处的。 红枣，补心脾气当然不错，但对于脾胃不好或内湿过度的朋友来说，吃多了可能就不好了。 谢谢。

红枣、黑木耳、红糖都是补血剂，核桃是滋脑，银耳是治好女人阴虚，莲子是镇静神经的。 如果你能坚持下去，一天吃三颗红枣，民间有句谚语，一天三颗红枣，你一辈子都不会显得老。 三天不吃肉总比一天不吃枣要好。 >>>More

红枣是一种营养丰富的产品，被誉为“水果之王”。 红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸和矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高， 这两种维生素对预防癌症和预防高血压和高血脂有一定的作用。 >>>More

柿子虽然不错，但吃的时候也有禁忌症，要避免高蛋白、高酸。 柿子中含有大量的单宁酸，不宜与高蛋白食物（如螃蟹）一起食用，因为单宁酸遇到蛋白质时会凝固，形成沉淀，聚集在胃或肠中会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，俗称“柿子胃肿病”。 此外，柿子中的单宁也容易与胃酸结合形成沉淀，也会产生柿子胃块状。 >>>More

菊花和枸杞茶小朋友可以喝，这两种药是常见的中药，菊花是可以清肝清眼，而枸杞可以滋补肝肾，是无毒的药物，一清一补，油腻和宣泄的副作用可以相互抵消，对肝脏有一定的好处， 肾和眼睛，孩子虽然是幼稚的阴阳体，也可以用，但不需要长期使用。

它主要是一种不洁的性接触感染，梅毒的病因可以通过性接触以外的几种方式传播，患有梅毒的孕妇会通过胎盘传染给孩子，早期患者在治愈之前不允许发生性行为，女性梅毒思想家在完全治愈之前应避免怀孕。

柿子白不容易多吃，平时不能空腹吃柿子，因为柿子 >>>More

多吃苹果可以美容减肥，但美容不仅仅是身体美容，美容需要健康！

这是完全有可能的，西红柿不仅能美化皮肤还能减肥，热量很低，维生素C含量高，还有美白作用。 >>>More

唉，不生病不喝酒，你要明白，人是一个整体，你不能弥补它，想想看，如果你在这里弥补它，就会打破人本身的平衡，那里就会有问题，没有疾病会生病。