紫薯饼里只放面粉可以吗，吃紫薯饼会让你发胖吗？

1、紫薯糕不好只放白糖，紫薯中所含的热量不是很高，只要学会正确的吃紫薯方法，不要油炸，增加人造黄油等，不仅不会发胖，那么对身体就会起到保健作用。

2、保健功效：由于紫薯中含有的维生素等营养成分，可以帮助机体增强抵抗力，改善血液循环，保持血管的韧性，使整体品质得到改善。

紫薯营养丰富，色彩鲜艳，用紫薯做成的食物美轮美奂动人，让人心有余悸！

成分。 材料： 100克紫薯

辅料：面粉适量、泡打粉适量、炼乳适量、白糖适量。

步骤。 1.紫薯被蒸熟并粉碎。

2.加入炼乳和糖，搅拌均匀。

3.将发酵粉在温水中融化，加入面粉，搅拌成面团，在温暖的地方发酵，直到它变大一倍。

4.发酵完成后，在砧板上撒上灰尘，将面团揉成光滑的面团。

5.擀成合适大小的面团剂。

6.擀开皮肤。 7.用紫薯泥包裹。

8.揉捏并压成蛋糕。

9.用叉子粘住你的眼睛。

10.放在烤盘上，在表面喷水，撒上芝麻。 醒醒一会儿，11将烤箱预热至200度，烘烤20分钟至金黄色。

技巧： 1.将紫薯蒸熟，加入白砂糖和炼乳，搅拌成紫薯泥。

2.在蛋糕上刺穿眼睛，防止凸出。

3、烤箱温度不同，具体时间视具体情况而定。

紫薯糕。 材料。

材料：紫薯（泥）2杯。

辅料：糯米粉1-豆瓣酱2杯，适量。

用牛奶调味。

紫薯饼的制备。

1.紫薯去皮切片，放入锅中蒸熟。 （紫薯容易氧化，去皮后会很快变色，所以我去皮浸泡在水中，然后尽快切片蒸熟。 ）

2.用勺子捣碎，然后用筛子筛过。 （不知道从哪里收到的，只找了个小的，好难弄到，最后懒了，没筛，就捏了捏就做，就把带颗粒的蛋糕做成了，也不错。 ）

3.取紫薯泥2杯，加入糯米粉和牛奶揉成球状。

4.擀出一小块面团，将其压平，然后在中间放上红豆沙。

5.收紧嘴巴，稍微压扁成蛋糕状。

6.在煎锅上涂上油脂，用小火将蛋糕煎至两面呈金黄色。

紫薯有减肥排便的作用，所以不会长胖。

紫薯饼的制备。

配料表：紫薯、面粉、糖、鸡蛋、62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333366306438水。

步骤： 1.先将紫薯去皮。

2.将水放入锅中，用碗将紫薯蒸过水。

3.将蒸熟的紫薯捣碎成紫薯泥。

4.打入鸡蛋，搅拌均匀，加入白糖。

5.在鸡蛋中加入面粉和紫薯泥。

6.搅拌均匀。

7.将搅拌好的紫薯泥压成蛋糕状。

8.在锅中刷油，加入紫薯饼，用小火煎2分钟。

9.炸好的紫薯饼放在锅上就完成了。

紫薯糕 紫薯营养丰富，色泽鲜艳，用紫薯制作的食物美轮美奂动人，让人心旷神怡！

材料：紫薯100克，面粉适量，泡打粉适量，炼乳适量，白糖适量，步骤1紫薯被蒸熟并粉碎。

2.加入炼乳和糖，搅拌均匀。

3.将发酵粉在温水中融化，加入面粉，搅拌成面团，在温暖的地方发酵，直到它变大一倍。

4.发酵完成后，在砧板上撒上灰尘，将面团揉成光滑的面团。

5.擀成合适大小的面团剂。

6.擀开皮肤。 7.用紫薯泥包裹。

8.揉捏并压成蛋糕。

9.用叉子粘住你的眼睛。

10.放在烤盘上，在表面喷水，撒上芝麻。 醒醒一会儿，11将烤箱预热至200度，烘烤20分钟至金黄色。

小窍门一：将紫红薯蒸熟，加入白糖、炼乳，搅拌成紫薯泥。

2.在蛋糕上刺穿眼睛，防止凸出。

3、烤箱温度不同，具体时间视具体情况而定。

紫薯饼的配料。

材料：紫薯（泥）2杯。

辅料：糯米粉1-豆瓣酱2杯，适量。

用牛奶调味。

紫薯饼的制备。

1.紫薯去皮切片，放入锅中蒸熟。 （紫薯容易氧化，去皮后会很快变色，所以我去皮浸泡在水中，然后尽快切片蒸熟。 ）

2.用勺子捣碎，然后用筛子筛过。 （不知道从哪里收到的，只找了个小的，好难弄到，最后懒了，没筛，就捏了捏就做，就把带颗粒的蛋糕做成了，也不错。 ）

3.取紫薯泥2杯，加入糯米粉和牛奶揉成球状。

4.擀出一小块面团，将其压平，然后在中间放上红豆沙。

5.收紧嘴巴，稍微压扁成蛋糕状。

6.在煎锅上涂上油脂，用小火将蛋糕煎至两面呈金黄色。

不，吃紫薯糕有减肥的功效。 du

方法：zhë

3.将蒸好的紫薯切成约5mm厚的薄片，蘸上混合好的蛋黄液，将干面包糠包裹起来。

4.在煎锅中涂抹一层油，加热后放入面包屑包裹的紫薯饼，闻到面包屑的味道，翻过来，再烤一次。

5.在盘子上放一张干净的餐巾纸，以吸收蛋糕上多余的油脂。

6.放在盘子里，倒入两层薄薄的蜂蜜液，稍微晾干，就可以吃了。

可以，但感觉不好吃，紫薯饼的热量肯定或多或少。

你可以放面粉，我没听说过吃这个吃脂肪。

加入一些糯米粉，味道更好。