大米、小米、枸杞、核桃、苹果、红枣可以一起煮吃吗？

绝对。 红枣又称红枣、干枣、红枣，起源于中国，在中国种植已有8000多年的历史，自古以来就被列为“五种水果”之一（桃、李、李、杏、枣）。 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P，以及钙、磷、铁、环磷酸腺苷等营养物质。 >>>More

粥最好是用米饭、小米和红枣煮，最好加一些豆子，加入香菇和贝类时可能会改变味道。 >>>More

红枣、枸杞、米饭、小米一起煮粥，苦味的原因： >>>More

当然，基本没有什么可以束缚的全谷物，你可以自己搭配，种类和营养成分也很多。

大米、小米、糯米滋养肠脾; 绿豆上火;红枣补血; 枸杞滋补肾脏，强身健体，这些谷类和杂粮放在一起，做成大人小孩都可以吃的粥，这是阖家团聚的营养粥。

能：养气补血、镇神神经、补肾、美化滋养肌肤、健脾健胃、润肠通便。 良好的养生法。

网友大家好，一般认为白发与遗传、内分泌失调、压力大等有关，建议缓解压力，感觉舒畅，多吃蔬菜水果补充维生素。 >>>More

它可以非常有营养，只是不要过量，也不要冲突。

你好！ 红枣：健脾健胃，健气爽身。

花生：健气健脾，补血止血。 >>>More

你好，按照你说的，可以少量食用，以免影响胚胎的正常发育。 吃太多莲子会导致便秘，红枣有补血功效，避免流产。 >>>More

身体状况复杂，不建议这样做，不要找一堆食物一起煮来补充身体，但如果症状不对，可能会伤到身体。

一般谷物里没有克，把它们放在一起也没什么不对，但我觉得你可以这样计划，把莲子、百合、绿豆、小米、高粱饭放在一起，比较凉润，山药、青稞、黑米、红豆、大枣、枸杞放在一起，比较暖和滋补血液。 这两种粥可以交替食用，也可以根据季节重一些，前者在夏天火干的时候多吃，冬天怕冷怕冷的时候多吃后者。

答案是肯定的。

山药、米饭、百合、小米、红枣可以一起煮，没什么不对，这些食物之间也没什么关系，一起吃也没关系。 >>>More

是的，这些成分放在一起时营养价值很高，所以不用担心没有食物。

小米、红枣、枸杞、莲子、百合都不好做粥，但做粥的时候，这些食物太多了，选择两三种比较合适。 如百合莲子粥。 >>>More

加红糖的全谷物是一大补充！

很难说能补充什么，至少能补血，男女老少都应该拉！ >>>More

核桃可以和米、小米一起煮，不会对身体产生不良影响和克制现象，食物克制是不纯的。 >>>More

我是学中医的，我可以负责任地告诉你，这些东西没有特殊物质，一起煮也不会有化学作用，所以可以一起煮。 但没必要。 大米含有蛋白质，但也有核桃和燕麦，因此无需扩大大米。

当然，最好加一些山药，在吃的过程中，一定要烂熟，才能容易消化吸收。

红枣补血镇静神经，养脾胃。 核桃养肾健脑，解肺解气，润肠通便。 花生益肾脾，润肠通便，补血延龋。 >>>More

红豆、红枣、小米补血养胃、绿豆、薏米、枸杞排毒滋养肌肤。 >>>More

一代又一代的健康科学家都提倡“满谷杂粮”的概念，即人体每天必须摄入一定量的主食。 据专家介绍，玉米、小米（小米）、大米（大米）、小麦、大豆等谷物可提供人体约70%的能量、40%-50%的蛋白质，也是钙、磷、铁等矿物质和B族维生素的重要来源。 可以看出，谷物在人们的饮食中起着重要作用。

还行。 材料：苹果2个，小米50克，米饭50克，红枣12颗。 >>>More

是的，现在我老婆坐月子的时候每天都喝这个，很好吃，如果给宝宝吃，就得煮得更彻底，然后就要看宝宝多大了，如果太小，就不能吸收食物就不喂了。

枸杞：滋补肝肾，对眼睛有好处。 红枣：滋养身体、养气、养血、安神。 小米：滋补肾脾、祛热解渴、养胃安眠。 很般配，别忘了请我和你一起吃饭。

白粟和红枣。

一起煮好，小米营养。 >>>More

米饭、小米、绿豆、花生、红枣可以一起煮粥，没有食物这回事。 >>>More

是的，枸杞有润肺助降血脂降血压的功效，红枣补气养血，米饭含锰和丰富的碳水化合物，比如加点生姜一起效果更好，因为生姜有化痰止咳散寒解表的功能， 所以它可以一起煮粥。

是的，粥很好吃。

呵呵，好用，有些朋友怎么吃都吃不胖，有点吸收不好脾虚，建议先调节一下。 >>>More