苹果能减肥吗

减肥，对健康也有好处，含有大量的维生素和叶酸。

我试过了，每天只吃苹果，曾经坚持了11天就受不了，效果非常显著，体重减轻了8斤左右，但是胃酸不好，前几天只吃苹果对排泄很有帮助，明明胃小，但坚持了几天， 胃开始感到不舒服，胃翻腾得很厉害，胃酸倒流水睡不着，特别刺激胃，胃不好建议不要尝试。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

它有效，但不要吃得太多。 吃太多苹果也会让你发胖。

苹果减肥非常有效，我试过了，我瘦了几磅。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

一日三餐只吃苹果是可以的。

我一天吃两个馒头，两周后，我的肚子没了，我瘦了8斤......我不是想减肥。

减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

一日三餐只吃苹果是可以的。

这没有科学依据。 只吃一样东西，吃得很少，几天后，任何人都会减肥。 但以牺牲健康为代价。 >>>More

吃苹果减肥，但一天只吃3个，最好不吃饭

减肥后，应将食物量减少到通常的2 3,1 2，这样就可以保持胜利的果实。 否则，反弹速度会比你想象的要快。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

有用。 坚持下去取决于你。 我哥哥以前吃了 225 磅，一个月减掉了 35 磅。 牛奶可以换成不同的品牌和口味，所以你不会厌倦它。 但现在他一见到平果就恼火了。

没有证据支持减肥效果是否显著; 相反，苹果作为正餐食用，营养摄入不均衡，也可能刺激胃黏膜，引起胃溃疡。 >>>More

学生。 想要减肥是对的。

但也是为了吃...... 只是不要暴饮暴食。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

苹果饮食。

原则。 由于食物摄入量减少，胃和肠等消化器官可以恢复。 在饮食过程中，通过少吃或定期减肥，消化系统可以得到休息，恢复原有的功能，功能正常。 >>>More

水是人体的主要成分，占成年男性体重的60%，占成年女性体重的50%至55%。 水存在于我们身体的各个组织中，如果你在一天中多喝或少喝水，你的体重可以改变一到两公斤。 因此，吃了三天苹果会减肥是完全可以理解的。 >>>More

苹果减肥。

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

简单地说，没有。

你自己想想，当进入消化系统时，酶还能以酶的形式被吸收吗？ 我对此了解不多，但我知道通常会被吸收的是糖、氨基酸、维生素和矿物质。 >>>More

紫薯可以减肥，但效果有限，减肥可以参考以下方法。 >>>More

Tomei酶的功能和功效：

1.分解 将所吃的食物分解消化，使其成为易于吸收的物质，促进体力的快速恢复。 >>>More

玫瑰茶确实有减肥的功效，对于肝气滞的肥胖者，每天喝5-10朵玫瑰，加蜂蜜。 >>>More

听说可以减肥，但我觉得效果和其他减肥茶差不多，只是宣泄。 >>>More

梅酵素对减肥没有任何作用。 但是酵素粉对减肥真的很有好处。

只要你坚持下去，以下几点就能帮到你。

快速减肥的 9 种最经济的方法。 >>>More