薇如棠葛木瓜粉的减肥效果真的好吗？

我买了4瓶，用了两个月，慢慢看到我瘦了，感觉很开心，平时也要多吃水果和蔬菜，这样才能补充身体的元素。

每个人的体质都不一样，食物对不同体质的影响也不均匀。 因此，减肥的朋友应该根据自己的身体状况来搭配适合自己体质的减肥食品。 要由内而外减肥，提高身体素质。

例如，体质寒冷的人不宜吃太冷的食物，因为这会进一步降低体温，新陈代谢不平衡，不会消耗更多的热量，体内的废物和毒素也不会完全排出，肥胖体质会更加严重。

我没吃过，但是我有个卖木瓜粉的朋友，听说不错，但是减肥要慎重。

效果相当明显，姐姐就是今天早上喝，晚上喝一杯，然后跑步一个月瘦十五斤，法国巴黎预防医学中心Nicolas Tangshan教授的一项研究表明，与不喝茶的人相比，爱喝茶的人死亡风险降低了24%。 英国的一项抗氧化实验显示，一杯300毫升的茶叶与一瓶红酒（每瓶约750毫升白葡萄酒、4个苹果、5个洋葱或7杯鲜橙汁）具有相同的抗氧化作用。 中国农业科学院茶叶研究所副所长蒋永文表示，人体衰老是一个缓慢的“氧化”过程，所以每个人都需要抗氧化剂。

茶具有很强的抗氧化能力，养成每天喝茶的习惯可以有效对抗衰老问题。 他强调，茶叶有“三反”、“三减”等六大功效，即抗癌、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。 日本的流行病学研究表明，每天喝 10 小杯茶的男性患心血管疾病的风险降低了 42%，每天喝不到 3 杯茶（每杯 30 毫升）的女性患心血管疾病的风险降低了 42%。

绿茶保留了最多的多酚，具有最好的抗氧化作用。 但是，茶多酚会对胃部造成刺激，患有慢性胃炎和胃溃疡的人最好少喝绿茶，可以用红茶代替。 茶叶中含有少量咖啡因，睡眠不稳定、心烦不良的人不宜饮用，睡前和空腹不宜喝茶。

建议饭后1小时喝茶，茶杯中可放3 5克绿茶，每克茶叶冲泡50毫升开水，冲泡3 5分钟，冲泡三四泡。

嗯，真的很好，我晚上早上都喝，一天就喝两次，而且每天都要坚持下去，两个月瘦了18斤。

每天睡前准备一杯开水，早上起床后做的第一件事就是在冷开水中加入一些热开水，空腹饮用（一是稀释因睡眠而在体内的血液粘稠度; 二是有利于运动时血液供应不足、氧气供应不足的不良状态; 第三，它具有清理体内垃圾，改善身体消化功能的作用，有利于长肉，尤其是长筋肉），早上起床空腹喝水后适应，每天每次一定要喝400ml以上。