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匿名用户2023-11-06材料：薏米30克，荞麦30克，红枣15颗，荸荠粉适量，步骤，薏米荞麦大枣粥，步骤11准备原料：大麦、荞麦和红枣粥步骤22提前 2 小时将大麦和荞麦浸泡在水中，这样它们就很容易煮熟。
大麦荞麦红枣粥的做法步骤33将水放入锅中，在温水中加入所有材料：大麦、荞麦和红枣粥 步骤 44大火煮沸后，用小火煮大麦、荞麦和红枣粥，步骤55
煮至大麦和荞麦变软腐烂，大麦荞麦和红枣粥煮熟 步骤66用适量荸荠粉制成水淀粉、青稞、荞麦红枣粥步骤77冲入粥中用中火，将大麦、荞麦和红枣粥的方法步骤88
搅拌均匀，煮沸后再关火。
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匿名用户2023-11-05材料：青稞30克，荞麦30克，红枣15颗;
辅料：荸荠粉适量。
大麦、荞麦和红枣粥。
1.准备原材料。
2提前2小时将大麦和荞麦浸泡在水中，这样便于煮沸 3 将水放入锅中，并在温水中加入所有材料。
4.用大火煮沸，然后炖。
5.煮至大麦和荞麦变软腐烂。
6.用适量荸荠粉制成水淀粉。
7.用中火冲入粥中。
8.搅拌均匀，然后煮沸，然后从火上移开。
小贴士大麦和荞麦不粘，如果不想加荸荠粉，可以在开始烹饪时加入适量的糯米。
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匿名用户2023-11-041.准备原材料。
2.提前2小时将大麦和荞麦浸泡在水中，以便于烹饪 3将水放入锅中，在温水中加入所有材料。
4.用大火煮沸，用文火炖。
5.煮至大麦和荞麦变软。
6.用适量荸荠粉制成水淀粉。
7.用中火冲入粥中。
8.搅拌均匀，煮沸后再关火。
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匿名用户2023-11-03材料：薏米30克，荞麦30克，红枣15颗，辅料：荸荠粉、荞麦、红枣粥适量。
1.准备原材料。
2.提前2小时将大麦和荞麦浸泡在水中，以便于烹饪 3将水放入锅中，在温水中加入所有材料。
4.用大火煮沸，用文火炖。
5.煮至大麦和荞麦变软。
6.用适量荸荠粉制成水淀粉。
7.用中火冲入粥中。
8.搅拌均匀，煮沸后再关火。
小贴士大麦和荞麦不粘，如果不想加荸荠粉，可以在开始烹饪时加入适量的糯米。
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1个回答2024-05-02
是的，全谷物有自己的营养成分，可以一起吃，当然也要经常吃，营养丰富，味道鲜美。 希望它有所帮助。
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2个回答2024-05-02
最好不要用大米做粥，因为大米生长在稻田里，比较潮湿，但大麦是除湿的，所以放大麦时不要和大米混合。 其他东西一起煮都可以，但最好一次煮三四样东西，太多了，不容易消化。
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2个回答2024-05-02
这种方法可以去除体内的水分！
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6个回答2024-05-02
同意楼上的意见，如果你想吃点好吃的，就把它煮熟，放点糖。
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2个回答2024-05-02
大枣、小红豆、大麦、荞麦粒、山药可以一起煮粥喝。 因为这些食物互不束缚，一起吃不会引起任何不良反应，味道香甜。 这些原料除了大米外，还添加了大枣、红豆、大麦、荞麦粒、山药等，这些都是蛋白质互补在食品中的典型应用。 >>>More
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2个回答2024-05-02
是的，它可以滋养血液和脾脏，促进湿润和美容。
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4个回答2024-05-02
前三个 1：1：1 的红色枣子可以放在线上。
不是必需的，但得分很好。 >>>More
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2个回答2024-05-02
您好，冰糖最好放在粥准备好后再放。
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3个回答2024-05-02
你好，红枣、红豆、薏麦奶粥可以补气养颜，这种粥适合长期食用，无副作用。 如有需要，请到医院美容科咨询。
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2个回答2024-05-02
可以先把白粥煮沸，再把红豆大麦全谷物和粉的健康码煮粥或汤，它们的药理作用是健脾润湿，对身体的健康非常有益，不管是什么样的人都可以服用， 花生熬成小米粥很久了。这对身体非常有益。
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2个回答2024-05-02
可以加红枣，不影响其润湿功能但有其他好处，但不要放湿的东西，比如米饭等煮沸后会发粘的东西...... >>>More
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3个回答2024-05-02
很多人可能都知道，青稞有健脾祛湿的功效。 那？ 怎么做？ >>>More
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2个回答2024-05-02
经常食用开胃菜，健脾血气，很好的药膳料。
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1个回答2024-05-02
神色阴沉，精力不振，甚至心悸、打盹、心空虚：青稞红豆配龙眼。 >>>More
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2个回答2024-05-02
它不胖，主要是通过运动和饮食来实现减肥，也就是说，一定要健康减肥，吃饭前，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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2个回答2024-05-02
您好，可以祛湿，滋养脾胃。
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1个回答2024-05-02
大麦和红豆主要是祛湿，可以去除体内水分，红枣、花生和核桃，养颜，润肺，减少烦躁，黑豆可以改善贫血。
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10个回答2024-05-02
和五个器官，增强心肌收缩力。 中老年人患有更年期骨质疏松症，吃大枣食品会有很好的治疗效果，解渴：大米营养作用高。 >>>More
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3个回答2024-05-02
可以添加红糖。
红豆与青稞合用可除湿，红枣补血，银耳润肺。 >>>More
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1个回答2024-05-02
您好，红枣要尽量少吃，红枣中含有丰富的维生素C，是诱发白癜风的重要因素之一。 山药可食用，可补充微量元素铜离子和锌离子。
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1个回答2024-05-02
能健脾健胃，助消化，补肾，降血糖，延寿，补肾补血，滋阴燥燥。 >>>More
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1个回答2024-05-02
红枣、红豆和青稞可以一起煮，因为这些食材是互补的，没有束缚，而且它们的营养价格不同，可以片面地弥补身体的需要。 做红枣、山药、红豆、大麦粥后营养效果最好，中医中的红豆是指红红豆，可以做成多种美味佳肴，营养价值高。 红豆、红枣、青稗粥能清热解毒，健脾健胃，利尿消肿，通气祛烦恼，补心。 >>>More
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4个回答2024-05-02
青稞有补水消肿、健脾润湿的功效，经常食用可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，红豆有清心养心、健脾补肾的功效，可治病。 >>>More
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1个回答2024-05-02
指导：
黑米党参山楂粥的做法详解 美食与功效：精品主食 气血双补配方 高血压配方。 >>>More
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2个回答2024-05-02
我可以天天喝，对胃没有影响。
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2个回答2024-05-02
还行。 健康美丽。 你也可以改变口味，同样的东西在很长一段时间后会感到疲倦。
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6个回答2024-05-02
营养价值高。 功效：润肺清热，健脾益气，补血养湿。 山药：山药含有皂苷、粘液、胆碱、淀粉、糖、蛋白质和氨基酸。
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6个回答2024-05-02
当然，当我生病做手术时，我把这些放在一起做粥，什么也没发生，而且很有营养。
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1个回答2024-05-02
你好，把所有的食材洗净，放在一起做粥。 >>>More
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2个回答2024-05-02
主要成分：小米。
糯米35克。 >>>More