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主要成分:小米。
糯米35克。
25克玉米残渣。
15克燕麦片。
红枣25克。
40克赋形剂。
水适量。 第 1 步准备各种材料;
2.将各种大米和燕麦一起洗净;
3.将水在锅中烧开,放入食材,用大火煮沸,转为中火;
4.掰枣去核;
5.将米饭在锅中煮约15分钟,将压碎的红枣放入其中,继续中火煮15-20分钟,米粥即可变稠;
6.我的粥基本不放糖,小朋友喜欢吃甜的,所以一般都是用食材本身的甜味,像这种米粥没有甜味,加点红枣放进去一起煮,味道甜,营养好,很适合冬天的早餐。
7.有人说小米不好煮,不知道跟我买的小米品种有没有关系,我家里买的小米很好煮,有时候是超市买的,有时候是小区门口卖粮食的车上买的, 平均。
八九美元一磅。
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材料:小米和燕麦50克。
辅料:红糖、红枣适量。
燕麦粟和红枣粥法。
红枣6颗,洗净。
小米、燕麦、红枣,放入电饭煲中,加入适量红糖盖锅盖,按下粥键。
煮 30 分钟。
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2个回答2024-04-06
1个人吃,普通大小的红枣就够了,如果人多的话,再放10块左右就行了。
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1个回答2024-04-06
燕麦香蕉苹果粥的制备。
配料:一个苹果和一个香蕉。 >>>More
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2个回答2024-04-06
最好不要用大米做粥,因为大米生长在稻田里,比较潮湿,但大麦是除湿的,所以放大麦时不要和大米混合。 其他东西一起煮都可以,但最好一次煮三四样东西,太多了,不容易消化。
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2个回答2024-04-06
这种方法可以去除体内的水分!
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1个回答2024-04-06
当归、柚珠、淮山、红豆、青稞、枸杞用量调整,是治疗性较好的粥,食用后不会有不良反应。 >>>More
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1个回答2024-04-06
你可以把它们一起吃,也可以根据你的个人口味添加它们。
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5个回答2024-04-06
小米、燕麦片、山药和红枣被用来滋养胃部。 >>>More
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5个回答2024-04-06
是的,这些成分放在一起时营养价值很高,所以不用担心没有食物。
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2个回答2024-04-06
成分分解。
6颗红枣,30克小米。 >>>More
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1个回答2024-04-06
牛奶燕麦片和红枣粥的热量(以100克可食用部分计)为123大卡(514千焦),这是一个低热量单位。 >>>More
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3个回答2024-04-06
小米红枣粥原料:小米;
小米红枣粥的配料:红枣; >>>More
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2个回答2024-04-06
首先,准备食材:小米半碗,紫米小半碗,燕麦片,蒸红糖; 然后将小米和紫米放入锅中混合洗净,放入2000毫升清水; 洗净后,开始煮粥1小时10分钟,1小时10分钟后加入燕麦片煮13分钟,再加入3汤匙红糖煮2分钟; 1小时25分钟后,燕麦紫米粥煮熟。 >>>More
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3个回答2024-04-06
一锅纯净水,一根上好的海参,若干颗红枣,冰糖,一把黄粟,冷水倒入红枣冰糖中,水沸腾后,将小米煮沸,大火煮沸,小火慢煮至粘稠。 粥煮好后,去海参,最多一两分钟,海参煮久了就缩水了。
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3个回答2024-04-06
不建议放山药,也不需要燕麦,因为它们很容易煮成糊状。
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1个回答2024-04-06
太复杂了,可以这样吃,枸杞花生豆浆、核桃枸杞粥、黑米枸杞酱、金麦酿苦瓜枸杞,吃法很多,更清爽营养,枸杞推荐淘宝索尼尔迈,试试吧。
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3个回答2024-04-06
可以一起煮,煮前将莲子和百合浸泡,然后再煮。 最后把红枣放进去,不然煮熟后不会变红,很容易煮到烂。
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1个回答2024-04-06
黑米【性味特征】:性质平淡,口感甘甜。 【回经】:脾胃经。 “滋阴养肾、亮眼活血、清肝润肠”——不着火! >>>More
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1个回答2024-04-06
不,红豆红枣是血美美,枸杞是提眼补肾,大麦是美白湿润,燕麦是通便,山药是健脾,一起煮粥效果很好。
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2个回答2024-04-06
红枣、南瓜和小米粥作为一种简单美味的保健粥,有很多功效,其中最重要的是对胃非常有益。 中医认为南瓜温、甜、无毒,能润肺益气、化痰引稀、驱虫解毒、治疗咳气、治疗肺痈、便秘等。 此外,南瓜还具有利尿、美容等功效。 >>>More
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2个回答2024-04-06
是的,滋补血液和胃,这个也是特别有营养的,红枣还是补血的,妈妈、老人、3岁以上的孩子都可以吃,喝了对身体有好处。
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2个回答2024-04-06
材料:小米30克,红豆15克,美仁君红枣15克。 >>>More
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5个回答2024-04-06
是的,还可以加一些小豆、糯米等,这就是八宝粥的节奏!
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2个回答2024-04-06
经常食用开胃菜,健脾血气,很好的药膳料。
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2个回答2024-04-06
山药、薏米、山药是求同气的兄弟,都有健脾健胃的神奇功效,但也有各的侧重。 山药能补五脏,兼顾脾、肺、肾,养气养阴,具有收敛功效。 薏米健脾清肺,益水健胃,补正清汤,善于祛湿、清浊。 >>>More
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2个回答2024-04-06
您好,可以祛湿,滋养脾胃。
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1个回答2024-04-06
是的! 红枣补血,大麦有祛湿功效,山药健脾! 太好吃了! 哈哈。 >>>More
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2个回答2024-04-06
材料:红枣5颗,小米100克,苹果1个,辅料:白砂糖,按优选步骤,红枣、苹果、小米粥,步骤11将小米洗净入锅中,放入锅中加入红枣、苹果和小米粥 步骤22将一些红枣放入锅中,制成红枣、苹果、小米粥 步骤33 >>>More
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2个回答2024-04-06
1 将芸豆浸泡在水中过夜,然后煮熟。
2 小米洗净后,大火煮成小米粥。 用剪刀将枣肉切开,去掉果核。 >>>More
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3个回答2024-04-06
这些都是很好的冬季补品,建议你使用炖法,营养价值更高,如果用烹饪法,一些营养物质会从蒸汽中流走。 整个冬天我一直在炖一些东西来恢复自己。
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2个回答2024-04-06
营养价值。
小米含有蛋白质,比大米高。 每100克含有克脂肪和碳水化合物,不低于大米和小麦。 胡萝卜素是一般谷物中不含的,每100克小米中就有一毫克的含量,维生素B1的含量在所有谷物中排名第一。 >>>More