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红枣补血,小米健脾健胃,燕麦片对胃也比较好,可以添加。 建议一起吃粗粮,今天这样吃,明天可以在小米、莲子什么的里面加点枸杞,也可以黑米等。 这也取决于你有什么样的体质。
小米可以经常食用以促进睡眠。 剩下的吃得好。 轮流吃饭。
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还行。 原料: 小米 10g
辅料:红枣适量、燕麦片适量、枸杞适量。
1.将小米洗净。
2.将红枣洗净。
3.即食燕麦片。
4.枸杞洗净适量。
5.将它们一起放入沸水中煮沸。
6.煮沸20分钟。
7.最后,加入枸杞粥,就做好了。
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当然可以,燕麦片营养丰富,对肠道有好处 据说小米可以养胃,如果胃寒的人其实不能经常吃,那就加红枣......
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尽量不要加,很好吃,加进去也没问题!
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是的,建议以这种方式多吃营养。
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是的,没有冲突,一切都是为了滋养身体。
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3个回答2024-04-06
1、核桃粥中可加入核桃一起煮,核桃小米粥可以健肾健脑,养气养血,润燥痰,温肺温肠,散消消菌。 >>>More
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2个回答2024-04-06
你好,这个没关系,加山药没关系,一起煮也没关系。
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3个回答2024-04-06
海参、大枣和小米可以一起煮汤喝。
海参质地咸而温,具有补肾、养血润燥的功效。 >>>More
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1个回答2024-04-06
海参、大枣和小米可以一起煮汤喝。
海参质地咸而温,具有补肾、养血润燥的功效。 >>>More
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3个回答2024-04-06
苹果小米粥。
准备材料。 将苹果洗净去皮,去核,切成方块。 小米洗了。 >>>More
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5个回答2024-04-06
苹果可以加在小米粥里,苹果小米粥是家常粥。 小米粥的作用如下: >>>More
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3个回答2024-04-06
不,它不会。
枸杞和红枣很小。 >>>More
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2个回答2024-04-06
是的,小米本身就是一种非常好的胃营养品,苹果的性质非常温和,丰富了小米粥的营养。
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3个回答2024-04-06
小米养胃,背补血脑,利大于弊,小孩子不吃枸杞。
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3个回答2024-04-06
是的。 天麻莲子、红枣、姜干、小米具有补血络经、补血补血、健脾健肾等功效。 通常你可以在炖菜里放一些。
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6个回答2024-04-06
煮小米粥可以放苹果和香蕉,常见的就是放苹果,方法如下: >>>More
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3个回答2024-04-06
小米粥新法,加苹果,镇静神经,滋心健脾胃,口感甘甜,回味无穷。
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2个回答2024-04-06
材料:红枣5颗,小米100克,苹果1个,辅料:白砂糖,按优选步骤,红枣、苹果、小米粥,步骤11将小米洗净入锅中,放入锅中加入红枣、苹果和小米粥 步骤22将一些红枣放入锅中,制成红枣、苹果、小米粥 步骤33 >>>More
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2个回答2024-04-06
1 将芸豆浸泡在水中过夜,然后煮熟。
2 小米洗净后,大火煮成小米粥。 用剪刀将枣肉切开,去掉果核。 >>>More
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3个回答2024-04-06
这些都是很好的冬季补品,建议你使用炖法,营养价值更高,如果用烹饪法,一些营养物质会从蒸汽中流走。 整个冬天我一直在炖一些东西来恢复自己。
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1个回答2024-04-06
你吃得太多了,不是吗? 一次放几个就行了! 我怕我吃得太多,我吸收不了。 例如,可以选择黑米、黑豆和紫米。 颜色是一样的,效果也差不多!
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5个回答2024-04-06
是的,枸杞含有多种维生素和钙,如石榴、维生素A、维生素C,海参甜、咸、温,并具有保湿和通便的作用。 >>>More
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3个回答2024-04-06
还行。 小米富含维生素B1、B12等,苹果富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等。 具有除盐、降血压、清除胆固醇、刺激肠道蠕动、利尿和通便等作用。
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4个回答2024-04-06
小米粥可以和红枣和枸杞一起煮。 以下是枸杞红枣小米粥的制作方法: >>>More
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12个回答2024-04-06
小米可以和苹果一起煮粥,小米很吵,但说味道有时显得平淡无奇,搭配苹果等水果,既满足营养需求,又好吃。 而且,苹果等冷果煮熟食用,对身体和胃也有一定的益处。 成分: >>>More
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3个回答2024-04-06
当然,小米粥本来就是一种很有营养的食物,姜枣有暖胃驱寒的功效。 建议经常吃,对胃有好处。
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2个回答2024-04-06
是的,最好吃粥,这对胃胀气有好处。
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4个回答2024-04-06
首先,小米粥最好放在晚上,早上喝姜蜂蜜水或姜糖浆比较好。 >>>More
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4个回答2024-04-06
这种情况不好,容易刺激胃,引起胃炎,或者胃功能不好。
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2个回答2024-04-06
红枣、南瓜、花生和小米粥作为一种简单可口的保健粥,有很多功效,其中最重要的是对胃非常有益。 中医认为南瓜温、甜、无毒,能润肺益气、化痰引稀、驱虫解毒、治疗咳气、治疗肺痈、便秘等。 此外,南瓜还具有利尿、美容等功效。 >>>More
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2个回答2024-04-06
我从来没有听说过。 苹果生吃不是更好吗? 它也更有营养。 >>>More
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3个回答2024-04-06
具有健脾健胃、清热解渴助眠、益五脏、补虚、轻便易消化的功效,非常适合老年人食用,特别适合老年人体弱、重病刚康复者。 红糖是未精制的粗糖,保留了更多的维生素和矿物质。
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2个回答2024-04-06
是的,少放枸杞,粥就不会浓了。
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1个回答2024-04-06
是的,生姜+狗肉:一起吃会引起腹痛。
生姜+兔肉:冷热一起吃,容易引起腹泻。 >>>More
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3个回答2024-04-06
冬瓜很凉爽。 枣子和枸杞是温暖的,所以最好小心混合。