减肥期间，下午锻炼回来，喝了380毫升菊花茶，会长肉不放冰

多吃水果蔬菜，少吃肉，现在可以尝试针灸拔罐了

运动后吃香蕉比较合适，不建议吃苹果。

1、运动后吃点香蕉可以及时补充能量，而且因为香蕉容易食用，所以不会给胃带来负担。 或者喝点牛奶也是一个不错的选择。 >>>More

不行，减肥最好通过调整饮食结构来进行，节食和饿肚子肯定不好，吃东西反弹会更严重。

桑葚浸泡酒有降血脂的作用，所以我觉得减肥期间可以喝桑葚酒，白酒的选择要注意，现在市面上的白酒种类很多，浸泡酒最好选择纯粮酒，口感比较好，我买的是古阳康无添加剂浸泡酒专用酒生产， 效果非常好。

最好每天只吃三次，三天后慢慢增加进食量。 >>>More

是的，中午不吃饭是佛陀为僧侣制定的戒律。 在律宗中，正确的说法是“不过季”。 换句话说，除了允许的时间之外，你不能在任何时候进食。 >>>More

桃酥饼的热量非常高，其实偶尔吃一块，只要多运动就不会长胖。

花果是植物的精华，富含多种维生素和矿物质，自古以来就实行将花放入茶中的做法。 慈禧太后喝茶，以金为托，白玉为杯，喜欢用一点金银花入其中，香气十足。 >>>More

当然，它还可以补血充气，防止因热量和微量元素摄入不足而导致的肤色不佳。

你甚至不能喝水，更不用说葡萄酒了。

是的，鸡蛋是补充蛋白质的好东西。

最好不要吃任何含糖的东西。

黄瓜鸡蛋饮食法依靠低糖、低热量来达到效果。 >>>More

一天减肥的饮食食谱示例： 早餐：250毫升脱脂牛奶（或豆浆，豆腐脑，脱脂酸奶）1个蛋清2片面包。 >>>More

是的，酸奶可以帮助减肥。

一切都应该适度，不要太多。 浸泡在黑梅中的红酒可以作为零食食用，对减肥很有帮助。

这取决于你是吃减肥药还是减肥运动来减肥，如果你吃减肥药，一定要看看有没有什么禁忌症，如果你只是运动和节食，你就没事了。

您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。 >>>More

减肥时适合喝的汤品很多，一般蔬菜蛋滴汤、米汤等低热量汤都可以喝，海苔蛋滴汤热量低，减肥时可以吃。

就个人而言，我认为我可以喝它。

但为了安全起见，还是分开吃比较好，因为酸奶是发酵的，饭后喝比较好，而苹果饮食期间，淀粉和蛋白质的摄入量很少，胃比较空，适应只摄入维生素和糖分，突然一起加入酸奶会对胃部造成一些刺激。 >>>More

不，你不能！ 这种方法需要饮食控制，我发现在后期很难维持。

不，红枣温热甜美，滋补血液，镇静神经; 枸杞味甘甜，滋肝补肾，滋养版。 >>>More

天天喝醋不好！ 谨防胃酸过多！ 一定要记得晚上不要喝牛奶！ 早上喝豆浆比喝牛奶好！

茉莉花茶本身是一种低热量的饮料，可以帮助促进新陈代谢和减肥。 因此，减肥期间喝茉莉花茶是可以的。 但是，如果您想达到最佳的减肥效果，建议在饮用茉莉花茶的同时坚持健康饮食和适度运动。

是用于医疗目的的葡萄糖吗？ 如果没有出现低血糖等症状，运动不要太剧烈，不建议进食，葡萄糖本身很容易被血液吸收，运动后，吸收率会更高，虽然可以快速补充能量，但过多会增加胰岛素浓度，导致肥胖和糖尿病。

葡萄酒本身有减肥作用，效果很微妙，再加上运动减肥，效果观念会更好。

您好，这个没关系，玫瑰茶的功效和作用，禁忌症： >>>More

是的，但不是糖。

不要喝核桃奶，酸奶就可以了。

是的，减肥就是减肥，营养也必须跟上。

您可以每隔一定的时间喝一次。

生姜红糖水有助减肥的作用，但不应认为单独喝生姜红糖水就能减肥。 要减肥，需要将生姜、红糖水和其他食物结合起来，形成健康的减肥饮食。 同时，要注意姜红糖水的饮用量，不要每天喝太多，吃多了会降低其减肥效果。 >>>More