早上吃苹果好吗？

不好，先喝水再吃苹果，不是胃酸对胃不好。

饭前2小时吃苹果，每天2个。 早上是金苹果，下午是银苹果，晚上是烂苹果。 这对身体有好处。

绝对。

苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。

苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口，凉爽可口。

现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。 孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。 苹果也可作直肠止泻药，《本草纲目》有“痢疾不停，半熟10片，水2升，煎1升食用”。

时至今日，苹果仍被用于治疗慢性腹泻、神经结肠炎、肠结核等疾病。 德国人还使用“莫罗苹果疗法”来治疗肠炎。 此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。

饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。

但要知道：苹果中含有半乳糖酸，对排毒有非常显著的作用，它的果胶可以防止食物在肠道中腐烂，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆结石。

早上可以空腹吃苹果吗？ 空腹吃苹果好吗？ 看完就知道了！

你好！ 什么时候吃水果还是需要注意的，因为水果的种类不同，所含营养成分的营养成分和数量也不同，所以要注意吃不同水果的时间。

有些水果适合饭前食用，可以刺激食欲; 有些水果最好在饭后食用，以帮助食物的消化和吸收; 有些人早上吃饭是为了提神醒脑; 有些晚上吃东西是为了镇静神经和帮助睡眠，下面以几种常见的水果为例，谈谈吃水果的“时差”。

例如，葡萄柚果肉中含有天然叶酸，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少对动脉血管壁的损伤，维持血管功能，预防心脏病。 但是，由于其中酸含量较高，最好在饭后食用，尤其是早餐后食用，可以快速清理大脑。

比如山楂果，山楂具有散瘀、化痰解毒、防中暑降温、增加食欲的功效。 但空腹进食或脾胃虚弱者不宜清晨进食，胃炎和胃酸过多者应少食。

比如香蕉，香蕉有辅助治疗便秘、腹泻等的能力，适合饭前食用。

比如红枣，红枣中含有大量的维生素C，所以被称为“天然维生素C丸”，最好在饭前吃。 但胃痛、腹胀和消化不良的人应避免进食。

比如菠萝，饭后吃菠萝可以帮助消化。 新鲜的菠萝含有蛋白酶，如果空腹食用，菠萝的蛋白水解酶会损害胃壁，在少数人中，还会引起过敏反应。 因此，建议饭后食用，也可以帮助消化。

比如柿子，柿子最好在晚上吃。 柿子中含有大量的柿子胶和单宁，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿子核”，严重影响消化功能，应饭后或晚上食用。

例如，苹果含有粗纤维，对肠胃蠕动有好处，适合饭后食用。

谢谢！！

苹果除了含有丰富的维生素外，还用果酸滋养胃部，所以饭后还是早上吃都没关系，但不要过量。

最好在饭后吃，因为苹果有点冷，早上不要空腹吃。

饭后吃是最有营养的！

不好！ 通常在进食后半小时食用。

你好苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。

导读：苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B、C和钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。

当然，它对身体有好处，但其他水果也一样好，你会厌倦只吃苹果。

远旅云淘网的芒果、火龙果都不错，吃累了可以榨汁加芝麻核桃直接吃，好吃又滋养身体。

早上吃苹果是件好事，对身体有好处。 苹果含有丰富的纤维，能促进肠胃蠕动，有预防便秘的作用。 苹果含有大量的碳水化合物、氨基酸、维生素A、维生素B等营养物质，可以满足人体的需要。

苹果是一种营养丰富、营养丰富的水果！

但一般来说，冷热一起吃是不好的。

不利于消化。

形成食物的积累。

影响营养物质的吸收。

早上吃水果是有益的。

有一句老话。 早上吃水果是金黄色的。

中午吃是银子。

晚上吃是铜。

因为水果中含有一种酶。

它是一种由具有特殊生物活性的氨基酸组成的物质。

它存在于所有活体动植物中，是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的必需物质。 它几乎参与所有的生活活动：思考、运动、睡眠、呼吸、愤怒、哭泣或分泌激素等，都是以酶为中心的活动的结果。

酶催化剂般的催化作用，促进机体的生化反应，促进生命现象的进步。 没有酶，生化反应就无法发生，五大营养素（碳水化合物、脂质、蛋白质、维生素、矿物质）对身体毫无用处，生命现象停止。 因此，酶对生命的重要性不言而喻，许多人甚至将其称为“生命物质”和“掌握一切生命活动的物质”。

至于水果怎么吃。

最好在上午九点左右。

一般来说，吃水果的最佳时间是饭前饭后1至2小时。

吃苹果时要咀嚼几次。

一般在10-15分钟内吃完一个苹果。

苹果内部释放了一种物质。

有助于清洁口腔。

它也有利于吸收。

我不知道我的对你是否有帮助。

早上最好吃苹果，但早上的一些营养物质要尽量吸收，所以早上最好配合一些营养丰富、高蛋白的食物，晚上最好注意清淡饮食。

如果早餐只吃苹果，可能会导致胃酸升高，对胃的影响更大，不但可以吃一些水果，而且一定要吃一些主食，可以吃面包或者馒头，香蕉不适合空腹吃，所以建议患者学会搭配自己吃的任何东西， 而且他们不能盲目地吃一个瞎的东西，在日常生活中，建议他们早上或者下午可以吃一个苹果，这样就需要保证身体的一些营养。同时，建议患者多注意休息，避免疲劳，在日常生活中，患者必须进行适当的体育锻炼，如登山、骑自行车或太极拳等。

尽量在中午吃晚饭，吃得对脸部皮肤有好处。

嗯，早上是服用维生素补充剂的最佳时间。

你可以空腹吃。 但不要过分。 苹果不仅营养丰富，而且对健康有益。

苹果中的单宁、有机酸等物质具有收敛作用; 果胶和纤维素具有吸收细菌毒素的作用，因此可以帮助肠道止泻; 有机酸和纤维素促进排便，起到泻药的作用。 因此，治疗慢性腹泻和干便，每天早晚空腹吃1个苹果即可见效; 治疗水样腹泻，用适量的半熟苹果在水中煮沸，与汤一起食用。 但也要注意不要吃太多，因为苹果中含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸，空腹吃太多苹果会与胃酸发生化学反应，形成不易融化的肿块，导致急性胃部炎症。

水果是单糖类食物，容易被小肠吸收，不需要在胃里停留很长时间。 饭后立即吃水果，容易使水果在胃里停留时间过长，引起腐烂，产生气体，导致腹胀甚至消化系统疾病。

因此，最好在饭后半小时到一小时食用水果，这样可以帮助消化和吸收。 需要减肥的人可以在饭前20分钟到40分钟吃一些水果，因为水果中的粗纤维会让胃感饱，让人吃得更少。

早上吃苹果是金子，最好在10点左右吃，下午3点左右吃是银子，晚上吃就不是很好了，是铅 这是英国营养学家总结的

最好在空腹之前不要吃东西。

以免引起胃酸。

早上吃苹果很好 苹果是一种营养丰富、营养丰富的水果！ 但一般来说，冷热一起吃不好，不利于消化，会形成食物堆积，影响营养物质的吸收，早上吃水果是有益的 有句老话说，水果早上是金子，中午是银子，晚上是铜子，因为水果中含有一种酶，它是一种具有特殊生物活性的物质，由氨基酸组成，存在于所有活体动物中和植物，是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的必需物质。它几乎涉及所有的生活活动：

思考、锻炼、睡眠、呼吸、愤怒、哭泣或分泌激素都是以酶为中心的活动的结果。 酶催化剂般的催化作用，促进机体的生化反应，促进生命现象的进步。 没有酶，生化反应就无法发生，五大营养素（碳水化合物、脂质、蛋白质、维生素、矿物质）对身体毫无用处，生命现象停止。

因此，酶对生命的重要性不言而喻，许多人甚至将其称为“生命物质”和“掌握一切生命活动的物质”。 至于水果怎么吃，最好在早上九点左右吃 一般来说，吃水果的合适时间是饭前饭后1到2小时 吃苹果的时候，要多嚼几下 一般来说，10 15分钟吃一个苹果 苹果会释放出一种有助于清洁口腔的物质，也有利于吸收 我不知道我的答案会对你有所帮助。