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匿名用户2023-11-06方法步骤。
苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口，凉爽可口。
现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。
孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。 苹果还可以作为全肠的止泻药，目前仍有治疗慢性腹泻、神经结肠炎和肠道结核等疾病的方法。
3 德国人也使用“莫罗苹果疗法”来治疗肠炎。 此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。 饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。
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15个回答2024-05-02
好了，早上吃比较好 苹果含有大量的糖分，所以早上第一个苹果应该空腹吃，因为昨晚吃完饭后，当天早餐前，一般10个小时以上不吃东西，肝糖基本耗尽，早上感觉很累。 空腹吃一个苹果，果糖很快转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，感觉精力充沛，人一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值很高。 空腹吃苹果可以帮助消化。
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3个回答2024-05-02
空腹吃西红柿不好吗？ 营养师：2种食物，不要空腹进食。
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1个回答2024-05-02
应该没问题，我经常空腹吃。
记得采用它。 >>>More
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2个回答2024-05-02
早上吃枸杞之前，要先空腹喝一杯温开水，这叫洗肚子洗肠，再吃一大勺蒸好的枸杞。 >>>More
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18个回答2024-05-02
一般来说，100克苹果含有86克水、蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、膳食纤维、维生素C4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。 >>>More
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2个回答2024-05-02
是的，在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻水果”。 如果你吃多了榴莲而着火了，吃几颗山竹可以缓解它。 >>>More
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1个回答2024-05-02
空腹吃柿子容易患胃结石。
平时吃一些柿子对身体很有好处，柿子味甘、凉，有清热生金、润肺的功效，是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素和钾、铁、钙、钠、镁等矿物质，甚至比苹果、梨、桃子等水果还要多。 >>>More
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2个回答2024-05-02
不好。。。 最好在饭后食用。
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2个回答2024-05-02
葡萄干可以空腹食用，葡萄干中含有一定量的糖、蛋白质、维生素和微量元素，经常进食有利于补充人体能量，空腹食用可适当食用。 >>>More
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13个回答2024-05-02
最好在饭前或饭后吃 但是，需要注意的是 1.食用枣后不要立即食用海鲜和乳制品等高蛋白食物。因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质凝固，不易吸收，所以在吃高蛋白食物之前，有必要先吃枣1到2小时。 2.不宜与维生素同时食用，因为食物中的维生素会分解破坏维生素K，降低治疗效果。 >>>More
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5个回答2024-05-02
早上空腹吃苹果是没有坏处的，对于一个健康的人来说，随时都可以吃苹果，因为苹果中的成分并不复杂，容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水、克蛋白质、克脂肪、 碳水化合物（糖）克、膳食纤维克、维生素C4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。 >>>More
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2个回答2024-05-02
它可以在早上和晚上饮用。
可以和枸杞核桃一起泡水喝，枸杞和红枣是比较温和的膳食补充剂。 >>>More
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4个回答2024-05-02
再好东西也要适量，苹果对口腔消毒有好处，苹果对消化有好处，但是如果空腹吃，不管是什么水果，都不好！
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6个回答2024-05-02
其实可以，水果才是饭前吃得最合适的，因为它是通过小肠直接吸收的，而且最容易被人体接受，空腹喝牛奶也没关系，牛奶可以保护胃黏膜，尤其是喝前喝一杯牛奶， 不会对身体造成太大的伤害！
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36个回答2024-05-02
当然，吃苹果是好事，苹果甜，营养丰富，富含维生素，最好两餐吃苹果，饭后2小时，饭前1小时。 英国有句谚语，“早上水果是金子，中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，6点以后是铅”。 早上吃苹果可以帮助消化吸收，有利于通便，苹果果的酸甜口感可以使人心情神清气爽，有助于一天的好心情。
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5个回答2024-05-02
吃苹果有什么作用和作用？
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4个回答2024-05-02
苹果最好带皮吃。
苹果皮在食用或加工时经常被丢弃，但研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 >>>More
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4个回答2024-05-02
胃病应尽量少吃苹果，苹果中含有酸，属于生冷食物，刺激胃部。
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1个回答2024-05-02
因为人们一般早餐吃的蔬菜和水果很少，所以早上喝一杯新鲜或纯果汁，补充身体所需的水分和营养，应该是一个好习惯。 >>>More
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20个回答2024-05-02
皮肤富含抗氧化剂和生物活性物质，有益于健康。 由您决定是否剥离。
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13个回答2024-05-02
苹果酸甜可口，味道鲜美营养，是水果的不错选择，适量食用对身体有一定的好处。 苹果含水量在85%左右，含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是胡萝卜素，还含有丰富的水溶性膳食纤维、果胶、苹果酸、柠檬酸等。 苹果中的苹果酸和柠檬酸可以促进胃液的分泌，帮助消化。 >>>More
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16个回答2024-05-02
如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 >>>More
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8个回答2024-05-02
空腹吃苹果没有坏处，对于一个健康的人来说，苹果可以随时食用，因为苹果中的成分并不复杂，容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水、蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、膳食纤维、维生素C >>>More
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13个回答2024-05-02
很差！！
如果你想减肥，就不要说出来，如果你不想！ 我建议你早餐不要一个人吃苹果！ >>>More
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29个回答2024-05-02
一般来说，你可以空腹吃苹果。 苹果是最常见的优质价格低廉的水果之一，有人担心苹果富含有机酸，空腹食用可能会刺激胃酸分泌过多，进而诱发胃病。 >>>More
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4个回答2024-05-02
这不是一个很科学的吃法，一般饭后吃水果，空腹喝热牛奶应该没问题。 >>>More
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4个回答2024-05-02
运动后吃苹果是可以的，但不要马上吃。 建议运动停止后进食前均匀呼吸，否则容易窒息，不利于消化。 苹果含有多酚，可以增加肌肉力量，橙子含有维生素C，可以增加一氧化二氮的产生。 >>>More
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8个回答2024-05-02
你好，影响不大。 不建议睡前半小时吃东西，因为很多人都有睡前刷牙的习惯，睡前吃东西也会增加人体消化系统的负担，所以对你的牙齿健康不利，对健身也不好， 减肥、美容和健康。通过这样做，您无意中耗尽了您的身体健康。
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28个回答2024-05-02
不好！ 早上吃苹果是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果，晚上吃苹果，苹果中含有一种口香糖，会对肠胃蠕动产生不良影响。
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20个回答2024-05-02
你可以吃它。 这不重要。
苹果不仅营养丰富，而且对健康有益。 俗话说，“一天一个苹果，医生离我远。 >>>More