晚上睡觉前吃苹果好吗？

你好，睡前不要吃东西，对胃的负担太大了，可以两餐之间放。 至于睡前，建议换一杯加了蜂蜜的牛奶，镇静神经，美化肌肤！ 但喝完牛奶后记得漱口，否则会有蛀牙！

不好！ 早上吃苹果是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果，晚上吃苹果，苹果中含有一种口香糖，会对肠胃蠕动产生不良影响。

晚上可以吃柿子，但不建议睡前吃。

柿子是一种含糖量高的水果，晚上吃柿子，容易造成糖分摄入过量，导致脂肪堆积，吃柿子比吃同样数量的苹果和生梨更有饱腹感，还会影响食欲，减少饭菜的摄入量。 如果真的想吃，尽量少吃，吃完后再漱口，因为含糖量高，果胶容易残留在牙缝之间，造成牙齿问题。 >>>More

这似乎没有明确的规则，你可以做任何你想做的事，我不挑不拣。

如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 >>>More

西红柿不应空腹食用。 西红柿和胡萝卜一样，煮熟后最好。 此外，空腹吃西红柿并不能解渴，反而会让你越来越饿。

早上吃苹果总比晚上吃苹果好。

第一个苹果含有酸性成分，晚上吃会对牙齿不好，第二个苹果是晚上睡觉前吃是会增加胃部负担，影响睡眠，建议大家改变冰雹的知识，早上吃，不仅可以帮你补充维生素（早上吸收效果最好），还可以给胃补充胃酸， 但橙色的凝视也可以很漂亮。 >>>More

1.色氨酸食物。

老年人在吃饭的时候要适量多吃色氨酸食物，在所有色氨酸食物中，小米的色氨酸含量最为丰富，所以在晚餐的主食中加入一些小米应该是个好主意，这样有利于增加色氨酸进入大脑的量。 除小米外，色氨酸含量在蔬菜中也很高，如南瓜子、腐竹、豆腐皮、虾米、海苔、黑芝麻等。 >>>More

当然，吃苹果是好事，苹果甜，营养丰富，富含维生素，最好两餐吃苹果，饭后2小时，饭前1小时。 英国有句谚语，“早上水果是金子，中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，6点以后是铅”。 早上吃苹果可以帮助消化吸收，有利于通便，苹果果的酸甜口感可以使人心情神清气爽，有助于一天的好心情。

晚上吃苹果对健康不利，不建议睡前吃苹果。 >>>More

是的，睡前 3 小时内不允许进食。 也要少喝水。 最好不要喝酒。 当你口渴时，你的嘴里有一点水。 水肿喝多了，睡前三小时不要吃东西，留下来吃晚饭。 不要吃夜宵。

我觉得早上和晚上都是一样的，每天一个苹果去看医生。

柿子虽然有很多功效，但柿子不宜多吃。 柿子中所含的单宁酸会与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成人体无法吸收的化合物，导致这些营养物质无法得到利用，所以多吃柿子容易造成这些矿物质的缺乏。 >>>More

您好，您可以适量饮用。 建议均衡营养饮食，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，同时保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。 希望我的回答对你有所帮助。

吃苹果有什么作用和作用？

苹果最好带皮吃。

苹果皮在食用或加工时经常被丢弃，但研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 >>>More

因为枣是与性别无关的。 红枣味甘甜温润，回脾胃经，具有补益气、补血安神、缓药性等功效; 现代药理学发现，红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等氨基酸。 1 红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞 >>>More

当然不好拉！ 虽然石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养物质，但果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷、钾。 据分析，石榴果实中含有17种碳水化合物、79种水、13 17种糖类，其中维生素C含量是苹果的1 2倍，脂肪和蛋白质含量较少，水果以新鲜食用为主，也可制成上等饮料。 >>>More

红枣又称红枣。 自古以来，它就被列为“五种水果”之一（桃、李、李、杏、枣），历史悠久。 红枣最突出的特点是维生素含量高。 >>>More

柿子营养丰富，含有蛋白质，脂肪少，糖多，还有淀粉、果胶、单宁、多种维生素和多种无机盐，特别是维生素C和碘含量，还有瓜氨酸、柿子酚。 >>>More

失血量大的女性应多吃菠菜、枣、红甘蓝、红甘蓝、红甘蓝、葡萄干等高纤维食物，以补充血液。 >>>More

皮肤富含抗氧化剂和生物活性物质，有益于健康。 由您决定是否剥离。

苹果酸甜可口，味道鲜美营养，是水果的不错选择，适量食用对身体有一定的好处。 苹果含水量在85%左右，含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是胡萝卜素，还含有丰富的水溶性膳食纤维、果胶、苹果酸、柠檬酸等。 苹果中的苹果酸和柠檬酸可以促进胃液的分泌，帮助消化。 >>>More

好了，早上吃比较好 苹果含有大量的糖分，所以早上第一个苹果应该空腹吃，因为昨晚吃完饭后，当天早餐前，一般10个小时以上不吃东西，肝糖基本耗尽，早上感觉很累。 空腹吃一个苹果，果糖很快转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，感觉精力充沛，人一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值很高。 空腹吃苹果可以帮助消化。

空腹吃苹果没有坏处，对于一个健康的人来说，苹果可以随时食用，因为苹果中的成分并不复杂，容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水、蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、膳食纤维、维生素C >>>More

很差！！

如果你想减肥，就不要说出来，如果你不想！ 我建议你早餐不要一个人吃苹果！ >>>More

它可以在早上和晚上饮用。

可以和枸杞核桃一起泡水喝，枸杞和红枣是比较温和的膳食补充剂。 >>>More

如果明智地饮用，葡萄酒可以对周围神经系统产生直接影响，从而增加肌肉张力。 葡萄酒还作用于神经运动中枢，给人一种舒适和欣快的感觉。 这种心理平衡的状态使我们的思维更加敏捷，我们的判断更加准确，我们的精神更加快乐。 >>>More

大枣是健脾补血，银耳补阴补肺，莲子健脾，枸杞补肝肾，一般说来补温。 >>>More

你好！哈哈，我经常这样搭配，对身体没有伤害，如果为了身体，尽量少吃 之后