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匿名用户2023-11-06不好，苹果是酸性食物，少吃酸性食物，多吃碱性食物，否则你的身体会处于亚健康状态。
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匿名用户2023-11-05每天一个苹果对身体有好处，但睡前吃不好。 一方面，苹果本身就有一种酸性酶，尤其是睡前吃东西，当人进入睡眠状态时，胃肠蠕动消化中的酸酶会让胃酸更多，胃不太好不应该多吃苹果，尤其是睡前，其次，睡前吃苹果不能马上刷牙， 吃什么都不能马上刷牙，尤其是苹果，这种酸性物质，马上刷牙会侵蚀牙釉质，但不刷牙对牙齿的危害更大
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匿名用户2023-11-04苹果是水果之王，富含维生素，多吃苹果是件好事。 苹果虽然可以达到美容、保健和减肥的效果，但晚上吃苹果对营养物质的吸收和胃肠道的消化，以及牙齿都不利。 睡前四小时不宜吃任何东西，包括水果，尤其是苹果，虽然苹果是减肥最好的水果，但苹果的含糖量较大。
人们说苹果早上吃是金子; 中午吃是银子; 晚上吃饭是垃圾！
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匿名用户2023-11-03苹果早上是金子，中午是银子，晚上是铜子"吃三次苹果的效果是相似的，所以最好在早餐后吃。 你不需要用洗洁精洗它，它是洗碗机，维生素被洗掉了。 我觉得就用清水冲洗一下，不放心就用水泡十分钟，水不会吸收维生素，也可以洗掉上面人工添加的农药色素。
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匿名用户2023-11-02给你一个明确的答案：你不需要花时间看很多答案 好吧 晚上睡前吃苹果对身体的营养吸收 相信没有人会说不好 OK
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匿名用户2023-11-01如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 苹果还富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。
它比普通水果含有更多的钙，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。
果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。 苹果中还有果胶，可以降低胆固醇。 每天吃1个苹果的人胆汁排泄量增加，胆汁酸浓度增加，这有助于肝脏排泄更多的胆固醇。
苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。 苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病，所以糖尿病患者应该吃酸苹果。
苹果含有有效的镇静安眠药，无副作用 吃苹果要慢慢咀嚼吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于口腔卫生，减少人体疾病。 根据植物学家的实验，如果在15分钟内吃掉一个苹果，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中99%的细菌。
因此，慢慢吃苹果对人体健康非常有益。
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匿名用户2023-10-31睡前最好不要吃苹果 苹果是助消化剂 建议睡前喝牛奶 吃苹果或吃完后半小时再吃。
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匿名用户2023-10-30建议在早餐和午餐之间，或者早餐后1小时吃苹果，俗话说“早上吃金苹果，中午吃银苹果，晚上吃烂苹果”，一天中越早开始吃苹果越好。
建议每天吃一个苹果，但不建议空腹吃苹果，正如美国谚语所说，“一天一个苹果，医生离我而远”，可见苹果对人体健康的好处是多方面的！
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匿名用户2023-10-29睡前不宜进食，至少30分钟不要进食不喝，让胃调节后再休息; 每天只吃一个苹果，就可以补充营养，不用担心确切的时间。
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匿名用户2023-10-28嗯，对身体有好处，我女朋友每天都吃。 祝你快乐！
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匿名用户2023-10-27有好处，这样既能补充维生素，又能长痘痘。
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1个回答2024-04-17
个人觉得多吃一点，虽然枸杞也很有营养，但是过量可能会适得其反，建议每周吃一点，煮粥什么的放一点进去，没关系，不需要天天吃，而且是50粒，一周，一个月吃一两次就够了， 好好照顾自己
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3个回答2024-04-17
晚上吃苹果对健康不利，不建议睡前吃苹果。 >>>More
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2个回答2024-04-17
是的，你可以通过晚上只吃苹果来减肥，但前提是你不要在另外两餐中暴饮暴食并保持正常。
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21个回答2024-04-17
坚持一个月就能看到效果，减肥，也可以少食多餐，多吃点，更健康。
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3个回答2024-04-17
偶尔这样没问题，长久下来肯定对胃无害，早上吃完苹果后要吃点流质食物。
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3个回答2024-04-17
我爸爸通常在吃饭时喝一口！ 冬天饭前喝吧！ 它还可以暖胃，最重要的是补充气！ 这也要看情况！ 有些人不喝酒，所以晚上不能喝酒！ 会很难入睡并影响睡眠。
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5个回答2024-04-17
睡前吃红枣没有坏处，但不宜吃太多。
食用过多的椰枣会导致腹胀，即腹胀。 过量食用大枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，引起便秘等情况。 >>>More
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2个回答2024-04-17
养成这个习惯对你不好。 苹果是个好东西，是减肥的水果，但是吃水果的时间不好。 如果你晚上吃东西而不刷牙，不仅对你的身体有好处，而且对你的牙齿也有好处。 >>>More
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1个回答2024-04-17
苹果虽然含糖，但膳食纤维含量高，不用担心发胖。 >>>More
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5个回答2024-04-17
有好处。 葡萄富含褪黑激素，这是一种支持睡眠的物质。 褪黑激素是大脑中松果体排泄的一种物质，与睡眠密切相关。 睡前吃葡萄可以帮助调节睡眠周期，改善异常的睡眠状况。 >>>More
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1个回答2024-04-17
一个不错的选择，苹果富含维生素，保湿，对皮肤有益。
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1个回答2024-04-17
是的，睡前 3 小时内不允许进食。 也要少喝水。 最好不要喝酒。 当你口渴时，你的嘴里有一点水。 水肿喝多了，睡前三小时不要吃东西，留下来吃晚饭。 不要吃夜宵。
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6个回答2024-04-17
因为不吃饭后，一旦你吃了东西，你的胃和肠就会吸收所有可以利用的糖能量，并尽最大努力维持你的生活活动。 这也是节食容易反弹的原因。
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2个回答2024-04-17
是的，晚上 9 --- 11 点是三交经络最活跃的时间，这时您需要保持平静的心情并检查以修复您的免疫系统; 上午 11 点---凌晨 1 点是胆汁经络的活跃时间，胆汁经络用于消化脂肪; 凌晨1点---凌晨3点是肝经络的活跃时间，肝脏经络排毒，提高免疫功能。 酒中的酒精或多或少会伤害三角经和肝经，同时，酒中的糖分会转化为脂肪，伤肝。
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1个回答2024-04-17
我想只要坚持一个月，就一定会有效果的！ 我坚持每顿饭都少吃，但我每顿饭都吃，一个月就瘦了10斤。
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6个回答2024-04-17
好的，但最好在睡前 2 小时吃。 不要吃得太晚，否则会影响你的睡眠。 如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 >>>More
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1个回答2024-04-17
香蕉的热量相对较高。 晚上最好少吃点。 黄瓜是最好的。 没有脂肪，没有卡路里。
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3个回答2024-04-17
如果你吃晚饭，最好不要在睡前吃任何东西。
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2个回答2024-04-17
我记得好像是系统bug，如果更新了那就忍耐吧，目前没有解决办法，还得等官方更新修复bug（不过苹果尿了也得等一会儿）！
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3个回答2024-04-17
当然可以，吃苹果的热量一定比吃一顿饭低。 如果你不运动但想减肥，你可以这样做。 如果你不运动而想减肥，你必须消耗的卡路里少于你燃烧的卡路里。 >>>More
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3个回答2024-04-17
吃不吃和能不能减肥关系不大，能不能减肥主要看全天摄入的卡路里比全天消耗的卡路里少。 >>>More
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15个回答2024-04-17
不可以，但最好在9：00-14：00之间吃水果，因为这是吸收营养的最佳时间。
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3个回答2024-04-17
每天吃两个苹果对身体有好处。
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16个回答2024-04-17
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
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8个回答2024-04-17
心灵时空]我希望我的回答有助于解决您的问题。
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5个回答2024-04-17
建议喝轻氧酶减肥，我再喝一次，一个多月瘦了差不多10斤，而且没有反弹。
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1个回答2024-04-17
建议在早上或中午饮用，因为晚上饮用容易引起血糖异常或快速升高，往往不利于健康。
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2个回答2024-04-17
最好的方法是; 科学健康减肥，实惠无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。
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3个回答2024-04-17
每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More
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5个回答2024-04-17
晚上吃苹果不会导致体重增加，因为苹果的热量很低。 >>>More