-
最好不要吃那些方便面,这种高热量的食物,合理的饮食结合运动,可以健康减肥。
-
吃这么多,说减肥好笑,真是尴尬。
-
人们饿了,不瘦......只有在运动时才能实现减肥。
-
建议早上多吃一点,另外两餐随便吃
-
4个回答2024-05-21
你想达到什么效果,如果你像你一样减肥,我真的很担心你的身体在很长一段时间后会如何进食。 更何况营养不能满足身体的需要,但恐怕可能会在一段时间内减少,后续的反弹可能会更加苦恼,所以最好找到正确的方法。
-
3个回答2024-05-21
你不能每天早上吃一个苹果来减肥,有很多方法可以尝试减肥。 在选择减肥方法时,物理减肥和减少饮食应该是主要关注点。 不应使用口服药物。 >>>More
-
1个回答2024-05-21
看看个人的体质,保守地说,你可以减掉五六斤。
-
5个回答2024-05-21
苹果中所含的多酚类和类黄酮除了含有丰富的维生素和果胶外,还是天然的化学抗氧化剂,能及时清除体内代谢的“垃圾”,降低血液中中性脂肪的含量,是动脉硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要。 >>>More
-
11个回答2024-05-21
如果你每天吃三个苹果,一周可以减掉大约十磅。 >>>More
-
12个回答2024-05-21
热量不高,会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮,热量较低,纤维含量较高,适量食用可以缓解便秘,营养学会建议最好每天多吃50g粗粮,建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似,但用油量少,所以热量也比较低,减肥时可以适量食用。 >>>More
-
4个回答2024-05-21
不一定。 请注意,你会比你吃得更快。
它会很快反弹,你不会持续一个月。 最多三天,你就会失败。 >>>More
-
1个回答2024-05-21
3个月大的宝宝晚上还是要喂奶的,如果宝宝睡着了,也应该喂奶。
-
2个回答2024-05-21
我只能说你去医院给你一个方法:第一天一公斤苹果,第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份,这样你就可以坚持三天,第四天或第五天正常吃饭, 六、七、八按照这个方法,进行这个循环。
-
4个回答2024-05-21
这一切都太小心了,没关系。
-
3个回答2024-05-21
不,但晚上吃水果远不如早上吃水果有营养。
-
2个回答2024-05-21
一天不要吃枣,会胀气,不应该胖,早餐要好好吃。
-
5个回答2024-05-21
你不会发胖 吃早餐不容易发胖,但不要空腹吃香蕉。
-
5个回答2024-05-21
不是很科学。
对胃不是很好。 >>>More
-
4个回答2024-05-21
结果是瘦的到处都是,脸因为营养不良和水肿,脸还是一样大。 而且如果不能坚持多吃,那会比以前更强! 亲爱的··绝食不是王道,减肥看门,健康最重要! >>>More
-
1个回答2024-05-21
有一天吃了它。
30个饺子,四个苹果。 >>>More
-
7个回答2024-05-21
如果你每天只吃一个苹果,持续15天,我觉得你至少可以减掉10到20磅。
-
1个回答2024-05-21
不行,晚上少吃点,多走30分钟,基本上就吃完了,四点吃饭,早点睡觉。
-
7个回答2024-05-21
可能不是。 合理饮食,少吃零食,适当运动,多喝白开水。
-
2个回答2024-05-21
早餐:少量淀粉糖+蛋白质(牛奶和鸡蛋)+蔬菜水果,一定要吃一些淀粉糖,否则蛋白质摄入会转化为糖的替代品。 中午多吃,晚上少吃也没关系。 >>>More
-
4个回答2024-05-21
吃一点点食物不会影响你的体重,只要大部分时间控制好就可以放心了。
-
2个回答2024-05-21
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里,减少肥肉,并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More
-
5个回答2024-05-21
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 它的维生素A和胡萝卜素含量较高。 苹果酸味中的苹果酸和柠檬酸可以增加胃液的分泌,促进消化。 >>>More
-
1个回答2024-05-21
苹果最好在早餐后食用,原因如下:
1、早上八九点是脾胃最活跃的时候,这个时候很容易吸收营养丰富的食物。 >>>More
-
1个回答2024-05-21
你吃得太甜了,火龙果是含糖量最高的水果,或者建议吃一些黄瓜、西红柿等水果。
-
2个回答2024-05-21
你一天吃一大堆这些东西是没有用的,也就是说,你不减肥,你不发胖。
-
1个回答2024-05-21
不一定。 请注意,你会比你吃得更快。
它会很快反弹,你不会持续一个月。 最多三天,你就会失败。 >>>More
-
5个回答2024-05-21
苹果最好空腹吃。 苹果果胶是一种可溶性纤维,它不仅可以促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,还可以促进脂肪排泄。 >>>More
-
3个回答2024-05-21
补充身体所需的微量元素。
-
7个回答2024-05-21
它没有多大作用,节食是最愚蠢的减肥方法简单的减肥饮食会失去大部分营养,脂肪不会下降,新陈代谢会很慢,换来的是皮肤没有弹性,身体松弛。 如果你想健康减肥,请记住一句话: >>>More