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匿名用户2023-11-06【紫薯蛋卷】
材料】：一块紫薯，两个鸡蛋，一滴糖。
2.十五分钟后，关火，用筷子刺破看是否成熟，不透明则炖煮，透明则拿出取出钱包，很容易脱落不费吹灰之力！ 去皮后，将紫薯放在一个小盘子里，再放一小勺糖，这是我图中非常小的调味勺，因为紫薯本身很甜，不需要太多的糖，用勺子压成紫薯泥备用。
3.将两个鸡蛋打入碗中，碗中放入一勺淀粉，加一勺水搅拌均匀，加入淀粉的目的是让鸡蛋更有弹性！
4.加热电烤盘，刷上一层薄薄的油，当电烤盘不是很热时，倒入鸡蛋混合物均匀铺开，盖上盖子加热。
5.蛋饼铺好后，将紫薯铺得均匀压实，越扎实越好。 当你卷煎蛋卷时，它不会散开。 擀成蛋卷后，用刀均匀切开。
众所周知，紫薯是很好的减肥食材，早餐用紫薯，低热量又饱腹，提前把紫薯煮熟放冰箱，第二天拿出来和纯牛奶一起吃，或者配蛋饼都极好！ 五分钟即可上桌，营养又减肥！ 不用担心变胖！！
紫薯营养价值高，更适合孕妇、妈妈、婴儿食用，但脾胃虚弱的人还是尽量少吃，容易有肚皮。
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匿名用户2023-11-05紫薯麻花酥脆。
食材】：紫薯、面粉、白砂糖、猪油、白芝麻、蛋黄【具体方法】。
1.准备面粉150克，糖5克，猪油20克，搅拌均匀，加入适量的水和面条，搅拌成面团，揉成面团，放入保鲜袋中，面条30分钟，准备面粉80克和猪油40克，搅拌成粘稠的面糊，放入保鲜袋中， 擀出一个长方形的面团，放入冰箱冷冻一会儿。准备2000克紫薯，先去皮切片，放在盘子里，用热水锅蒸15分钟，时间到了，倒入大碗中，加入炼乳30克，用勺子捣碎备用。
2.取出下面的油面团，不要揉面团，擀成方形面团，在面团的一端，放入酥皮，然后将面团对折，捏紧边缘部分，撒上一些干面粉，擀出长方形面团，上下折叠到中间，再擀出来， 铺在一层紫薯泥上，切掉边缘部分，然后将面团切成长条，每条旋转几次。
3.接下来，在烤盘中铺上一层油纸，将生胚放入其中，刷上一层蛋黄，撒上白芝麻，放入预热好的烤箱中，180度烘烤30分钟，时间到了再拿出来，这样就可以吃了。
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2个回答2024-06-06
紫薯可以用豆沙做成紫薯饼，紫薯可以蒸酱吃，紫薯粥、紫薯泥、紫薯山药蜂蜜甜点、紫薯汤，但大部分都是甜点。
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18个回答2024-06-06
紫薯很好吃，下面就来谈谈如何让紫薯好吃。 >>>More
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1个回答2024-06-06
1.将面粉和紫薯粉倒入盆中，加入少许糖混合均匀，酵母用温水融化，倒入面粉盆中，边倒边用筷子搅拌，搅拌成棉絮。 >>>More
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6个回答2024-06-06
紫薯是用来蒸的，能做蛋挞的，可以放进蛋挞里; 紫薯是用来赞美粥的，做甜粥也挺好的; 紫薯也可以磨碎，用米粉抗制成汤圆; 也可以判断做成紫薯饼，微波炉烤起来会有点干但很好吃，也可以做馅料、元宵节馅料等，营养丰富，希望楼主吃得开心。
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2个回答2024-06-06
我想做紫薯粥作为早餐，但我不知道该怎么做。
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19个回答2024-06-06
紫薯还是蒸的，蒸好的紫薯很好吃。
如果想快速煮紫薯，可以把紫薯切掉，增加加热面积会煮得更快。 >>>More
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2个回答2024-06-06
蒸熟的紫薯像泥一样蒸熟捣碎，然后加入糯米粉，加入适量的糖，然后做成饭团大小，然后蒸熟！ 味道不错，可以试试！
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2个回答2024-06-06
我吃了忘不了的紫薯酸奶蛋羹！
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2个回答2024-06-06
准备紫薯蛋糕的步骤。
1将紫薯切成薄片，撒上适量糖，蒸8分钟。 >>>More
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2个回答2024-06-06
紫薯营养丰富，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、素食者和多种矿物质。
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2个回答2024-06-06
配料：配料：糯米粉130g、面粉35g、铁棒山药350g、紫薯粉30g、开水100ml; >>>More
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1个回答2024-06-06
成分：鲜奶油。
紫薯80克。 >>>More
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2个回答2024-06-06
材料：紫薯250克，糯米粉100克，花生250克。 >>>More
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6个回答2024-06-06
这取决于个人感觉，但我不确定哪一个是最好的。 现在紫薯的品种很多。 现在紫薯的品种太多了，要想种高产品种，就应该选择国产品种，比如鱼子263、京书6号、22-1等。 >>>More
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3个回答2024-06-06
紫薯饼配无糖油。
配料表：紫薯260; 面粉170克; 牛奶 110 克; 酵母2克 >>>More
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2个回答2024-06-06
紫薯饼怎么做？ 将蒸熟的紫薯蒸成泥，与奶酪搅拌，然后揉成小球，与面团和压好的洋葱饼一起压榨，在平底锅中煎至两面金黄色。
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1个回答2024-06-06
紫薯又称红薯、红薯、红薯，原产于中美洲，在世界卫生组织确认的最佳食品名单中名列前茅。 因为红薯的颜色是紫罗兰色的，所以被称为紫薯，紫薯含有丰富的微量元素，如铁、磷、钙、锌等，尤其是硒的含量较高，而红薯的根既是维生素"金矿"，以及抗癌专家。 自2002年以来，中国一直在引进种植。 >>>More
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2个回答2024-06-06
将酵母放入装有温水的锅中融化，静置十分钟。 >>>More
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1个回答2024-06-06
成分清单。
山药 200g >>>More
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2个回答2024-06-06
材料：4个紫薯。
奶粉、白砂糖。 >>>More
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1个回答2024-06-06
材料：南瓜紫薯100克。
红糖芝麻。 糯米粉将食谱保存到您的手机中。 >>>More
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3个回答2024-06-06
材质：主要材质。
250克面粉。 >>>More
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1个回答2024-06-06
材料：紫薯500克
调味淀粉。 30克荷兰牛奶。 >>>More
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1个回答2024-06-06
富含微量元素，增强免疫力，富含促进排便的纤维，唯一的缺点就是转基因产品，利弊你自己称量。
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2个回答2024-06-06
要掌握紫薯和奶酪的比例。
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1个回答2024-06-06
材料：紫薯，红豆沙适量，馅料：适量。
煮熟的芝麻：调味。 >>>More
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5个回答2024-06-06
【紫薯苦瓜圈】
配料表 紫薯、苦瓜、蜂蜜。 >>>More
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1个回答2024-06-06
成分。 成分。
紫薯。 500g >>>More
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1个回答2024-06-06
鱼子263、京书6号、22-1都可以使用！
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2个回答2024-06-06
1、紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，还有硒和花青素，是天然强力的自由基清除剂。 >>>More