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这么多苹果 你不怕胃酸过多 牛奶一定要喝 可以降低脂肪含量 但一天一两个苹果就足够了 减肥说白了,就是消耗脂肪 也就是加速新陈代谢 但盲目吃低热量 新陈代谢会很慢 尤其是到了高原期 痛死了 你不瘦不不管有多饿,建议你用燕麦代替主食 多吃含有维生素C的蔬菜和水果 早上一定要吃得更好 如果晚上不能吃东西,你就不吃东西 运动是绝对必要的 请记住,有氧运动超过40分钟不会感到疲倦 去年我一个月10斤, 早上喝了一杯蜂蜜,然后加了豆浆或者牛奶,再加点全麦面包或者卷心菜、豆腐、蛋清什么的,中午吃西红柿、燕麦、蔬菜,晚上吃水果,晚上6点以后就没吃东西了。
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上大学的时候,我宿舍里喝酸奶吃香蕉的女生似乎很擅长减肥,一周就瘦了6斤。
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没有营养,不管怎么减肥,也要换一些吃点食物,最好多运动
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2个回答2024-06-04
李子可以减肥,所以为什么不吃青梅呢?
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3个回答2024-06-04
注意:这种减肥方法,62616964757a686964616fe58685e5aeb931333337616564应该适合人,选择得当。 >>>More
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3个回答2024-06-04
关于喝牛奶减肥的说法是这样的:
众所周知,牛奶作为“美容产品”,在运动时可以有效改善皮肤暗沉的状况,美白皮肤,但你知道多喝牛奶可以帮助我们达到减肥的目的吗? >>>More
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7个回答2024-06-04
3. 在账户信息页面,找到购买记录,点击“查看全部”,跳转到订单列表。 >>>More
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4个回答2024-06-04
关于喝牛奶减肥的说法是这样的:
众所周知,牛奶作为“美容产品”,在运动时可以有效改善皮肤暗沉的状况,美白皮肤,但你知道多喝牛奶可以帮助我们达到减肥的目的吗? >>>More
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6个回答2024-06-04
同时吃两样东西或者连续吃,都会产生果糖、腹泻,以前早餐吃苹果和牛奶,结果经常是腹泻,太稀了,但那对身体的伤害太大了,现在我早餐吃苹果,然后吃面包,最后喝牛奶,消化吸收都很好, 而且皮肤比较白,内部环境正常。不要空腹同时吃这两种食物。
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2个回答2024-06-04
不要乱来
建议您使用健康的减肥方法,推荐的减肥方案如下 >>>More
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4个回答2024-06-04
还行。 注意:这种减肥方法要适合每个人,并适当选择。 >>>More
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11个回答2024-06-04
日本人吃早餐太多了。 但是,由于种族差异。 也许脾胃好也没关系,但是脾胃不好就要注意了。 这种吃法的营养价值应该很高。
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10个回答2024-06-04
苹果含有丰富的维生素C和P,可以增加身体的抵抗力,增加毛细血管的弹性。 苹果中所含的纤维素和果胶物质可以促进肠道蠕动,有助于清肠通便,消除体内有害物质。 >>>More
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1个回答2024-06-04
晚上喝脱脂牛奶。 还有蔬菜、鸡蛋和盐仍然需要补充。
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2个回答2024-06-04
我的理解是,苹果和牛奶不应该一起吃。
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4个回答2024-06-04
是的,是的,但它不健康,它会反弹,一周后,你会头晕。
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4个回答2024-06-04
反弹速度超快!! 说实话,不好,也不是很快!! >>>More
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5个回答2024-06-04
您好,单靠苹果是无法减肥的,可以参考以下减肥方法。 >>>More
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2个回答2024-06-04
同时吃两样东西或者连续吃,都会产生果糖、腹泻,以前早餐吃苹果和牛奶,结果经常是腹泻,太稀了,但那对身体的伤害太大了,现在我早餐吃苹果,然后吃面包,最后喝牛奶,消化吸收都很好, 而且皮肤比较白,内部环境正常。不要空腹同时吃这两种食物。
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4个回答2024-06-04
苹果可以吃。 牛奶不能喝。
腹泻初期,禁止进食牛奶、蔗糖等容易发气的流质饮食。 有些患者对牛奶感到不舒服,服用后腹泻往往更严重。 >>>More
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2个回答2024-06-04
一日三餐只吃苹果是可以的。
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11个回答2024-06-04
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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2个回答2024-06-04
一:晚上吃完苹果可以直接喝牛奶。
二:苹果和牛奶不相容,可以同时使用,对人体有好处。 >>>More
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1个回答2024-06-04
你可以一起吃,它不会有效果。
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4个回答2024-06-04
酸奶、蜂蜜水不应受到影响。
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1个回答2024-06-04
我看到网上流传着一种减肥方法,就是第一天只吃苹果,第二天只喝牛奶,我试过一次,早上中午还好,下午各种胃倒流。 第二天,我说要喝脱脂牛奶,可是家里正好有三块钱的极致,就喝了那一款,感觉营养丰富,不知道效果会影响效果。
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11个回答2024-06-04
不吃饭,连续吃苹果喝牛奶应该可以达到减肥的目的,但对身体有害。 >>>More
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1个回答2024-06-04
蜂蜜饮食)。
1.第1天:只喝蜂蜜(可以泡茶)。 >>>More
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1个回答2024-06-04
然后再说几句话,牛奶一定要天天喝。 每天约300毫升。 其次。 >>>More
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2个回答2024-06-04
答案是肯定的。 苹果的果酸会伤害胃,牛奶不宜空腹饮用。 再说了,现在是早上,还真是疼我的肚子! >>>More
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7个回答2024-06-04
苹果中含有大量的糖分,人们一般早上都饿了,吃苹果可以补充糖分,所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 >>>More
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2个回答2024-06-04
不,但最好每隔一段时间吃一次!
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3个回答2024-06-04
每天吃一个扁平水果能减肥吗,身体能受得了吗? 如果你生病了,你自己受苦,你不能吃任何偏偏的东西,吃一些冷的食物,人需要甜的、酸的、苦的、辣的、咸的、五颜六色的等等,你不要天天吃黄色的食物,甜食要么不吃,要么吃很多,每天吃点黄甜食,夏天不喝凉的东西,冬天不吃热食, 坐半个小时去长跑,或者跳绳3000,就会减少。