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匿名用户2023-11-06饥饿不是挨饿，但如果不吃主食，果酸会腐蚀胃，时间长了胃又会生病。 减肥也应该是渐进的，而不是那么剧烈
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匿名用户2023-11-05我以前听说过苹果奶饮食，就是两天只吃苹果和牛奶，甚至不喝水。 这只能使身体在短时间内迅速脱水减肥，但不能长期坚持，否则会损害肠胃。 而且，苹果和牛奶根本无法提供人体所需的碳水化合物和多种维生素，毕竟水果和蔬菜是不一样的。
蔬菜可以代替水果，但水果不能代替蔬菜。
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匿名用户2023-11-04不，它会导致营养不良。
首先要解决温饱问题。
不管你是胖还是瘦。
健康为王。
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匿名用户2023-11-03看来还是少了一点，身体就受不了，减肥不是简单的饮食，要科学减肥，多参加运动。
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匿名用户2023-11-02不，营养不足会导致营养不良。
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匿名用户2023-11-01如果你摄入的营养太少，一定要多喝水。 减肥不一定是节食，你可以少食多餐以保持胃部饱和，不要暴饮暴食。
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匿名用户2023-10-31太少了，建议不吃晚饭，跟上早餐和午餐的营养，多运动。
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匿名用户2023-10-30不，不吃一些食物会导致营养不良，对你的健康有害。
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匿名用户2023-10-29如果你不饿，就去做吧。
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匿名用户2023-10-28时间长了，你就会营养不良。
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1个回答2024-06-02
苹果的纤维素含量非常高，有利于食用后胃肠的蠕动，促进人体的新陈代谢，排除体内毒素。 经常吃苹果可以促进人体皮肤的光滑和白皙，但必须长期坚持。
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7个回答2024-06-02
您好： 这种情况还是可以的，在晚上不决定吃主食（主餐）的情况下，先吃一个苹果，再喝一杯牛奶可以很好的补充你所需要的蛋白质和营养物质，但毕竟水果和牛奶都很容易消化，所以如果少吃的话， 晚上容易饿，我建议可以多准备一点饼干或蛋糕之类的，晚上感觉饿的时候可以多加一点，对脾胃比较好，只要睡前1小时不吃东西，就不会对脾胃造成很大的压力
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4个回答2024-06-02
苹果汁有调节肠胃、促进肾功能、预防高血压的作用。 喝苹果汁是很有益的，但是它的功能不如整个苹果，尽量多吃整个苹果！ >>>More
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5个回答2024-06-02
喝苹果梨汁的好处：润肺清燥、止咳化痰、排毒滋养肌肤、补血养肌。 >>>More
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1个回答2024-06-02
是的，谁只是补充身体的水分，没有能量，而且还能加快新陈代谢，所以很好。 祝你成功。
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4个回答2024-06-02
吃苹果产生的酸不会在胃里形成胃酸，但早餐中应该加入一些粗粮，比如玉米饼、馒头、小麦，这些都很好吃。
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3个回答2024-06-02
石榴和苹果汁混合物对大脑有好处。
石榴富含独特的抗衰老氧化剂，有助于改善认知和记忆力。 苹果汁中含有丰富的抗氧化剂、维生素和微量元素，有利于改善大脑健康。 苹果可以预防神经退行性疾病，包括痴呆。 >>>More
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3个回答2024-06-02
如果条件不允许，您可以榨汁并饮用。 不过建议水果最好不要榨汁，直接吃更有营养。 榨汁后，会失去水果中的维生素、抗氧化剂和矿物质，也会失去大部分膳食纤维。 >>>More
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5个回答2024-06-02
一天不吃饭，只吃一个苹果，只喝一杯水，小跑三公里，深蹲20，坚持一个月，估计很快就要成仙了！！
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2个回答2024-06-02
运动和合理的饮食可以导致体重快速减轻
1.练习：1有氧运动是最有效和最健康的减肥方法。 它是一种以有氧代谢为基础的耐力运动，可以改善人体的新陈代谢，可以促进能量消耗，避免身体多余的能量转化为脂肪堆积，还可以分解身体积累的脂肪。 >>>More
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2个回答2024-06-02
它很健康。 这些含糖量不高。 一般来说，你不会发胖，但这也取决于你中午和晚上的饮食方式。 另外，注意适当的有氧运动，这绝对不会让你发胖。
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9个回答2024-06-02
这种方法即使减肥也很丑陋，仍然需要将排毒和运动结合起来。 肥胖本身就是毒素积累的一种表现，如果你只是饿了，不把毒素排出来，你会很快恢复脂肪，你的身体就会崩溃。 相信你不想看到一个瘦弱却丑陋的自己，给自己一点时间，减肥不是一两天的事情。
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1个回答2024-06-02
是为了减肥吗？ 我以前挤过，味道很棒......那个泡沫可以喝。 但我再也受不了了，不再喝了。 >>>More
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1个回答2024-06-02
建议在早上或中午饮用，因为晚上饮用容易引起血糖异常或快速升高，往往不利于健康。
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4个回答2024-06-02
煮熟的苹果有收敛作用，一般来说，吃煮熟的苹果止泻对腹泻有帮助，但苹果是扁平的水果，如果没有腹泻，最好生吃。 >>>More
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5个回答2024-06-02
他早餐吃了一把苹果，喝了一杯布尔丹的牛奶。
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1个回答2024-06-02
最好吃正常或更少的早餐，晚餐只吃一个苹果。 >>>More
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1个回答2024-06-02
人们的食物应该是多样化的、适度的、营养均衡的，所以苹果和牛奶不是完美的，应该和一些谷物、面包、饼干等食物一起吃，这样牛奶的营养也可以更合理、更充分地利用。
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2个回答2024-06-02
多 - 少，蓝色 - 红色，大 - 小，喜欢 - 讨厌。
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7个回答2024-06-02
别搞笑了，肥胖的原因有很多，吃得太多营养过剩，缺乏运动和体重增加，体质寒冷或味道和脂肪太重。 这些都不能通过晚餐少吃来解决。
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3个回答2024-06-02
你这家伙，你说你伤害了自己，你想让蜂蜜救你，你觉得有可能吗？？ 也就是说，你拿一把刀，在身上切了一块肉，然后吃补品和药物来挽救它，这可能吗？ >>>More
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1个回答2024-06-02
排毒和补充维生素，但柠檬汁最好在晚上喝。 不建议喝胡萝卜，胡萝卜中的营养成分可溶于油。
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2个回答2024-06-02
一般来说，果汁可以起到减肥的作用，理想的情况是搭配合适的蔬菜，榨成蔬菜汁更好！ >>>More
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6个回答2024-06-02
每天喝一杯胡萝卜苹果汁，可以补充人体所需的维生素和好食物纤维，增强免疫力，预防疾病，延年益寿，永葆青春！ >>>More
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3个回答2024-06-02
功效：胡萝卜和苹果汁是很好的解毒剂和身体补充剂。 这种果汁混合物还具有美容效果，对皮肤非常有益。
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1个回答2024-06-02
成分分解。
1根胡萝卜。 >>>More
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3个回答2024-06-02
如果你不控制饮食，你就不能每天喝一杯来减肥。
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6个回答2024-06-02
番茄和苹果汁富含维生素A和维生素C。 苹果有清胃健肠的作用，西红柿含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，对心血管系统有保护作用，苹果和西红柿复配可以提高体力，预防中暑。 >>>More
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4个回答2024-06-02
一个苹果不到100大卡，一根胡萝卜40大卡，芹菜汁不会超过100大卡...... 正常女性的基础代谢率一般低于1200大卡... 你是要飞成仙，还是想冬眠过冬?。。 >>>More
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2个回答2024-06-02
A banana, two apples, a cup of tea, a bowl of rice, a bowl of noodles, and many students, two glasses of milk, two bags of coffee, three boxes of cake