一根香蕉，两个苹果，一杯茶，一碗米饭，一碗面条，很多学生，两个

题主个人认为，中午这样吃饭很正常，一日三餐选择什么食物，怎么调配，用什么方法做饭，都是特别的，因人而异。 一般来说，一日三餐的主食和副食要厚薄分明，动物性食物和植物性食物要有一定的比例，最好每天吃一些豆类、土豆和新鲜蔬菜。 一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要确定的。 >>>More

不，你会减肥，但午餐减肥时不要暴饮暴食，吃饱 7 分钟。 在这样的一个月里，你至少要减掉大约 5 磅。

是的，你很健康，你可以添加一些主食。

不，你可以再吃半个馒头。 你不需要少吃早餐，你吃得越少，你减肥的可能性就越小。

一个包子130k+两个苹果差不多150k+两斤包子+160k=440k >>>More

是的，但没有食物？ 恐怕受不了了。

一个苹果不到100大卡，一根胡萝卜40大卡，芹菜汁不会超过100大卡...... 正常女性的基础代谢率一般低于1200大卡... 你是要飞成仙，还是想冬眠过冬?。。 >>>More

它仍然是一个苹果......

大米碳水化合物含量高，纤维含量低。

洗净切块，放在水果盘上。

一个大苹果（约 289 克明亮的尖刺）含有 150 大卡; >>>More

一个中等大小的苹果含有 70 卡路里的热量，而普通碗中的一碗米饭（135 克）含有 200 卡路里的热量。

建议晚上不要吃太多，中午像往常一样多吃早餐，下午六点半后停止进食。 忍受！ 等到早上吃你想吃的东西。 我试过了，它有效！

13000000J 吃了会长出 1300000 磅肉。

如果吃得少，身体就会提高吸收率，增加能量储备，才能正常代谢，就是脂肪，不是瘦而是胖。 吃得太少而得厌食症的人，无知减肥的人......

西红柿的热量为52，黄瓜只有15。

西红柿中含有丰富的果胶等膳食纤维，容易让人感到饱腹感，纤维不仅不能被肠道消化，还会吸收多余的脂肪一起排出体外。 少加糖低热量，每100克只有16卡路里，饭前吃一个中等大小的西红柿，使餐食变小，防止脂肪被吸收。 >>>More

减肥不一定非要减肥，但这样吃是没有营养的，没有营养可能会让你减肥，但是我们谁都不想吃没有营养，对吧？ >>>More

一个芒果 = 15 3 = 5，一根香蕉 = （13-5） 2 = 4，一个甜瓜 = 8 + 4 = 12 芒果 + 香蕉 + 甜瓜 = 5 + 4 + 12 = 21

苹果和香蕉是富含维生素的水果，经常吃可以帮助提高身体素质。 >>>More

是的，这更好

为什么不添加一些低脂开菲尔。

你可以减肥，但前提是你不能在晚餐时吃很多东西。

：不要节食减肥，运动减肥还好，但建议晚上少吃。

1.火龙果中有多少卡路里：

火龙果（卡路里：51卡路里e69da5e887aa62616964757a686964616f313333431376631 100g）。 >>>More

如果您担心葡萄酒中含有酒精，酒精在体内不会被消化，并且会对您服用的药物的效果产生副作用，建议稍后再服药。 >>>More

22 5 = 4 组。 2个

香蕉有：4X2+1=9。 >>>More

单独吃这个很容易导致营养失衡，可能会让你减肥，但建议控制饮食和运动。

一天一个苹果，病离我很远，香蕉有保湿作用，这两种水果比较好吃，经常吃也不错。

一个小苹果是100k，一个大苹果是150k，再大也大不了多少！ 香蕉 100k小 80k

五个儿子在部门里，安然无恙，好事串在一起！