西红柿怎么吃好

41个回答

匿名用户2023-11-06

将西红柿切成方块，与沙拉酱混合，制成番茄沙拉。
匿名用户2023-11-05

生吃就好了，咬一口吸里面的汁液，爽口好
匿名用户2023-11-04

进食吸收的营养物质的重点因方法而异。西红柿可以生吃或煮熟。这两种饮食方式都对身体有益，可以根据自己的喜好进行选择。

生吃西红柿对维生素C的吸收最多，但如果煮熟吃，维生素C会被破坏很多生吃是补充维生素C的好方法。但是未成熟的绿色西红柿是有毒的，所以不要吃它们。

如果你在西红柿煮熟后吃它们，它们会增加血液中番茄红素的浓度。这是因为高温会破坏番茄细胞的细胞壁，增加番茄红素的释放，如果在烹饪过程中使用花生油和色拉油，也有助于番茄红素的释放，充分发挥其抗氧化作用。
匿名用户2023-11-03

生吃西红柿其实不是很好的营养补充，不能达到吸收的效果，西红柿最好煮熟吃，西红柿中的番茄红素经过加工营养后更容易被人体吸收，麦康梅有番茄饮料，相当不错。
匿名用户2023-11-02

生吃红疙瘩是没有营养的，不知道就不要胡说八道。其中的胡萝卜素只有与油结合才能被吸收，只有加热才能产生抗癌物质。
匿名用户2023-11-01

西红柿煮熟还是比较好的，但生吃不容易消化，研究还发现，吃煮熟的西红柿比吃生西红柿更能增加中间番茄红素抗氧化剂的浓度。这是因为高温会破坏番茄细胞的细胞壁，从而增加番茄红素等抗氧化剂的释放。此外，在西红柿的烹饪过程中经常使用花生油、色拉油等植物油，这些油会帮助西红柿自然释放番茄红素等脂溶性抗氧化剂，充分发挥其抗氧化作用。

当然，凡事都有利有弊，加热后，西红柿中的维生素C会受到影响，但西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂的含量会显着上升。因此，煮熟吃的西红柿比生吃更有营养。此外，番茄皮中含有大量的番茄红素，所以吃的时候最好不要丢弃。

1、注意吃西红柿：选择大、圆、饱满、最浮的外形吃。不要吃上面有生长物的西红柿，因为这种生长物是肿瘤。

2、不要吃未成熟的西红柿：因为绿色西红柿含有大量有毒的西红柿，孕妇食用后会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。 3.不要空腹进食：

西红柿中含有大量的树胶、水果、柿子胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸发生化学反应，形成不溶性肿块，阻塞胃出口，引起腹痛。
匿名用户2023-10-31

西红柿凉，脾胃虚者不宜。生西红柿最好在饭后使用，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成难以消化的物质，引起胃部不适。也有人建议西红柿不应与黄瓜一起食用，以免黄瓜中所含的成分破坏西红柿中的维生素。

西红柿生吃，维生素C含量保持良好，如果饭后食用，有助于吸收油脂并将其排出体外。煮熟的西红柿会增加番茄红素含量和抗癌物质。
匿名用户2023-10-30

听说朋友的白糖西红柿很好吃，可以试试吧！做法：将西红柿绑好，去掉茎，切成小块（大小依个人喜好而定），加入白砂糖适量，搅拌均匀。
匿名用户2023-10-29

冷沙拉更好。营养不会流失。最好先吃新鲜采摘的。
匿名用户2023-10-28

西红柿炒鸡蛋对双重营养非常有益。
匿名用户2023-10-27

西红柿可以呵护眼睛，教你4招，效果会更好，你不妨试试看。
匿名用户2023-10-26

西红柿炒鸡蛋最好吃，营养又好吃，拿去喔，谢谢亲！
匿名用户2023-10-25

生吃，炒，味道不错。
匿名用户2023-10-24

这都是错的！相信我！西红柿煮熟了，比生的更有营养价值，如果你不相信，可以问问专家，煮熟后可以合成更多的番茄红素，而番茄红素可以抗癌，营养成分很多，但失去一点维生素是事实，但其他东西也有维生素，不要依赖这个
匿名用户2023-10-23

西红柿生吃的时候只有维生素C、水分和纤维，稍微加热就会产生番茄红素，番茄红素是一种很好的抗氧化剂，可以修复细胞，预防癌症，所以最好炒吃或煲汤吃。
匿名用户2023-10-22

要说好吃，我个人觉得是生吃的，但说到营养，自然是油炸吃，火上稍微炒一下就可以了。
匿名用户2023-10-21

炒鸡蛋最好生吃，加糖哈哈哈。
匿名用户2023-10-20

自然煮熟直接食用，非常好吃。
匿名用户2023-10-19

生吃，拌糖、沙拉、鸡蛋炒、花椰菜炒、肉片、茄子炒、苦瓜炒。制作各种红烧面，配蛋滴汤、豆腐汤、面疙瘩汤等，等等，等等。
匿名用户2023-10-18

你好有人说西红柿必须生吃才有营养，因为如果加热，它们会破坏维生素C。但实际上，炒西红柿可以吸收更多的番茄红素，可以抵抗衰老，对美容是一件好事。所以这取决于你想吸收的营养。

所以这取决于你

生吃时可以混合糖，煮熟时可以混合炒鸡蛋
匿名用户2023-10-17

西红柿炒鸡蛋或西红柿鸡蛋汤，也就是西红柿加热后最有营养！
匿名用户2023-10-16

西红柿中所含的硫青素是脂溶性的，因此比生的油煮更有利于人体吸收。
匿名用户2023-10-15

生吃，一个西红柿（约200克）只有30卡路里，相当于一碗米饭热量的八分之一左右，有减肥的功效。
匿名用户2023-10-14

说到营养，当然是番茄蛋！如果你想减肥，最好是生吃，不要放任何东西，洗干净就吃。
匿名用户2023-10-13

最简单的方法是将西红柿与糖混合，然后是西红柿与鸡蛋混合。
匿名用户2023-10-12

西红柿在汤中炒或炖时味道鲜美，营养丰富！
匿名用户2023-10-11

西红柿炒鸡蛋营养鲜美，做成汤也很好吃，也可以吃炒饭。
匿名用户2023-10-10

饭后生吃，既满足又美化，女性食用效果更好。
匿名用户2023-10-09

最好是生吃，可以调整糖分，味道比较好。
匿名用户2023-10-08

生吃，或加糖食用。
匿名用户2023-10-07

最好生吃，吃营养最高的食物。不要剥皮。
匿名用户2023-10-06

我喜欢把西红柿去皮，然后用糖浸泡吃。
匿名用户2023-10-05

西红柿可以和酸奶一起喝，美容。
匿名用户2023-10-04

西红柿炖牛腩更有营养。
匿名用户2023-10-03

你可以吃任何你想吃的东西，这取决于你需要什么样的营养。
匿名用户2023-10-02

当你不想吃的时候，炒鸡蛋更好。
匿名用户2023-10-01

混合鸡蛋是最好的。最好吃钣金或鸡蛋拌西红石，比别的小炸要好吃。
匿名用户2023-09-30

整口而吞，边吃边享受味道，就是咀嚼时的美味。
匿名用户2023-09-29

熟食在整体价值上比生食更有营养。
匿名用户2023-09-28

也一样，我觉得咬一口吃比较好。

方便哈。
匿名用户2023-09-27

鸡蛋炒，韭菜炒。