-
匿名用户2023-11-06紫菜是叶肉藻类的可食用种群。 海藻营养丰富，蛋白质含量高于海带，胡萝卜素和核黄素含量更高。 每100克干海藻中含有蛋白质24 28g、脂肪克、碳水化合物31 50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素毫克、核黄素毫克、烟酸毫克、丙氨酸谷氨酸、甘氨酸、亮氨酸、异亮氨酸，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量在各类蔬菜中居首位， 所以海苔有“营养宝库”的美誉。
1）蛋白质和氨基酸 海藻的重要物质对植物的生命活动非常重要。食用海苔一般蛋白质含量为24%至28%，远高于普通蔬菜，对人体必需氨基酸的含量更多。 海藻蛋白中有许多中性和酸性氨基酸，如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等氨基酸，这是所有陆生蔬菜植物所不具备的特性。
2）脂肪 与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量较低，大多在1%以下，而紫菜的脂肪，饱和脂肪酸的棕榈酸占绝大多数，约为20%;肉豆荠中葱酸和硬脂酸含量较低，分别占2%; 对人体有良好保健作用的不饱和脂肪——亚油酸、亚麻酸或十八环四烯酸的含量较多，为10%-30%，C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。 更棒的是，紫菜中的二十碳五烯酸含量，被誉为“脑金”，高达30%。
3）维生素 海藻中含有多种维生素，B族维生素含量不逊色于蔬菜。海藻中B族维生素的含量，尤其是陆生植物中几乎不存在的维生素B12，非常高，维生素B12的含量在干物质方面与鱼类相近，维生素C的含量也很高。 维生素B12具有激活颅神经、防止衰老和记忆力减退、改善抑郁症的作用。
4）无机物 由于海水中含有极其丰富的无机成分，而海藻具有吸收和储存海水中无机物的功能，因此海水中的无机物含量极其丰富。
-
匿名用户2023-11-05除了补充某些元素外，它还可以锻炼你的嚼劲......
-
1个回答2024-06-11
生产过程。
1、将干海苔浸泡在清水中，洗去沉淀物，控制水分; >>>More
-
6个回答2024-06-11
爱喝海苔汤是件好事，经常喝海苔汤对身体有好处。 具体如下： >>>More
-
2个回答2024-06-11
海藻汤补充碘和钙。 海藻的碘含量非常丰富，几乎是谷物和蔬菜的100倍！ 此外，海藻还含有丰富的铁和维生素B12，两者都是造血必需的营养素。 >>>More
-
1个回答2024-06-11
紫菜汤中的卡路里。
海藻的1 5是膳食纤维，可以维持肠道健康，将致癌物质排出体外。 海藻对肠癌等癌症有抑制作用，长期以来一直被视为海鲜美食。 据分析，干品含有20%至35%的粗蛋白，约为大米的6倍，面粉的3倍，猪肉的两倍。 >>>More
-
2个回答2024-06-11
成分：成分。
1片海藻。 100克肉油。 >>>More
-
3个回答2024-06-11
海苔虾蛋汤既好吃又简单。
成分：成分。 300克虾 >>>More
-
1个回答2024-06-11
你好，吃酸辣海苔汤会变热，吃海苔不会变热，但有酸辣的味道，里面有辣椒等辛辣食物，吃多辣很容易变热。
-
1个回答2024-06-11
虾海苔汤面，一种家常面条，制作的主要食材是虾、蛋、紫菜、干面等。 >>>More
-
1个回答2024-06-11
虾皮甘、咸、温; 具有补肾强阳、调气、开胃的功效。 虾皮的营养价值非常高，以蛋白质含量来衡量营养价值，每100克虾皮的克数远高于大黄鱼、黄丝、虾、带鱼、鲳鱼等水产品和牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。 虾皮的另一大特点是矿物质的丰富和种类，每100克虾皮中钙和磷的含量分别为991毫克和582毫克。 >>>More
-
1个回答2024-06-11
最简单的海苔汤：
干海苔25克，精盐，味精，葱花和芝麻油。 浸泡干海藻，用水洗去沉淀物。 锅中加入适量水煮沸，放入紫菜煮一会儿，加入精盐、味精、葱花调整，倒入香油，即可出锅。 >>>More
-
8个回答2024-06-11
海苔汤是清肠消脂最有效的方法，海苔含有丰富的维生素和矿物质，其蛋白质含量与大豆差不多，是新鲜蘑菇的9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C是卷心菜的70倍。 紫菜还富含EPA和DHA，可以防止衰老; 它含有大量的牛磺酸，可以降低胆固醇，对保护心脏有好处; 海藻的1 5是膳食纤维，可以维持肠道健康，将致癌物质排出体外，对预防结直肠癌特别有益; 海藻中的脂肪含量很低，经常食用不会导致肥胖; 海藻中丰富的胆碱对记忆力下降有改善作用。 由不同食材制成的海苔汤既美味又营养。 >>>More
-
3个回答2024-06-11
在当前的食品安全危机中，海藻可谓是绿色双营养食品。 海藻含有丰富的维生素和矿物质，其蛋白质含量与大豆差不多，是鲜蘑菇的9倍，维生素A是牛奶的67倍左右，维生素C是卷心菜的70倍。 紫菜还富含EPA和DHA，可以防止衰老; 它含有大量的牛磺酸，可以降低胆固醇，对保护心脏有好处; 海藻的1 5是膳食纤维，可以维持肠道健康，将致癌物质排出体外，对预防结直肠癌特别有益; 海藻中的脂肪含量很低，经常食用不会导致肥胖; 海藻中丰富的胆碱对记忆力下降有改善作用。 >>>More
-
1个回答2024-06-11
海藻营养丰富，碘含量高，可用于治疗病因。 >>>More
-
2个回答2024-06-11
滋润肠道最好的食物是海苔，海苔含有异常柔软的粗纤维，用它来煲汤，味道鲜美，每晚饭前喝一碗海苔汤，可以清理积聚在肠腔内的粘液、气体和腐烂物，治疗便秘。
-
1个回答2024-06-11
成分：成分。
2个鸡蛋和50克海藻。 >>>More
-
1个回答2024-06-11
配料：紫菜、胡萝卜、欧芹、鸡蛋、淀粉。 >>>More
-
3个回答2024-06-11
成分：海苔。
7克鲜虾。 赋形油331g。 >>>More
-
11个回答2024-06-11
材料：海苔5克（干）。
调味料：盐2克，味精2克，酱油3克，胡椒粉2克，香油5克，油条半条（切成泡沫）。 >>>More
-
8个回答2024-06-11
你没吃过吗？ 我的我觉得很好吃，而且很容易煮 >>>More
-
12个回答2024-06-11
放心，你不会只是睡前喝海苔汤而发胖，因为海苔本身也是减肥的好成分。
-
1个回答2024-06-11
海苔味道鲜美，深受人们的喜爱。 孕妇可以吃海苔吗？ 孕妇可以吃海藻。 >>>More
-
1个回答2024-06-11
如果过敏，不能吃海鲜、牛羊肉等食物，更不能吃辛辣刺激的食物。
-
3个回答2024-06-11
材料：紫菜15克，鸡蛋1个，虾米15克。
辅料：精盐5克，味精3克，葱花10克，香油5克。 >>>More
-
1个回答2024-06-11
定期适量饮用紫菜汤是件好，建议每次食用量不超过15克，1海藻营养丰富，碘含量高，可用于治疗缺碘引起的“甲状腺肿”。 2.海藻中含有丰富的胆碱、钙、铁，能增强记忆力，治疗母婴贫血，促进骨骼和牙齿的生长，保健; 含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品; 3. >>>More
-
3个回答2024-06-11
1、海苔营养丰富，含碘量特别丰富。
2、中医认为海苔味甘、咸、寒，具有软紧、清热化痰的作用，可用于痰热互连引起的胆瘤（甲状腺肿，俗称大颈囊泡）和淋巴结结核。 特别缺海鲜的山民，脖子气泡大，吃海苔才是正确的症状。 内分泌失调引起的甲状腺功能亢进症的颈部大囊泡不合适。 >>>More
-
2个回答2024-06-11
经常适量饮用紫菜汤为好，建议每次食用量不超过15克，1海藻营养丰富，碘含量高，可用于治疗缺碘引起的“甲状腺肿”。 >>>More
-
1个回答2024-06-11
紫菜绿是新鲜的，但绿紫菜汤应该不正常，有可能是加了添加剂。
-
4个回答2024-06-11
海苔是一种重要的水产食品，味道鲜美，营养丰富，具有降低胆固醇、预防心脏病等特殊功能。 在日本，它被用作促进健康和长寿的治疗性食品。 日本人对海藻上瘾，几乎到了“没有这位先生一天都活不下去”的程度。 >>>More
-
3个回答2024-06-11
1、海苔营养丰富，含碘量特别丰富。
2、中医认为海苔味甘、咸、寒，具有软紧、清热化痰的作用，可用于痰热互连引起的胆瘤（甲状腺肿，俗称大颈囊泡）和淋巴结结核。 特别缺海鲜的山民，脖子气泡大，吃海苔才是正确的症状。 内分泌失调引起的甲状腺功能亢进症的颈部大囊泡不合适。 >>>More
-
4个回答2024-06-11
吃太多紫菜汤可能会导致碘摄入过量。
海藻中的碘含量比较高，对于缺碘地区，经常吃一些海苔可以起到补充碘的作用。 对于不缺碘的地区，一次吃大量的海藻，或经常食用过多的海藻，会增加碘摄入过量的可能性。 >>>More