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匿名用户2023-11-06否 空腹时，胃酸分泌增加，胃酸浓度也较高。 如果胃酸与水果中的树胶、柿子酚和可溶性收敛剂结合，就会变成难以溶解的沉淀物。 如果泥沙堆积在一起，会带来各种不适和消化系统疾病。
医学研究证明，7点到8点是吃早餐最合适的时间，因为这是食欲最高的时候。 早餐和午餐应相隔约4-5小时。 如果早餐早，应增加数量或相应提前午餐。
一夜睡眠后，尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养物质，早餐起床后处于脱水的生理状态。 如果只吃普通的早餐，是远远不能补充生理性脱水的。 因此，早上不要急于吃早餐，而应立即喝500-800毫升冷开水，既能补充缺水的生理需求，又能对人体器官起到洗涤作用，从而改善器官功能，预防疾病的发生。
早餐食谱中的营养成分量要适当，一般应占一天供应量的30%左右。 其中，午餐和晚餐可能不足的营养素，如能量和维生素B1，应适量增加。 并实现厚与薄、肉与蔬菜的结合，使食物蛋白质中8种必需氨基酸的比例更加均衡，营养互补。
烹饪时要注意不仅要考虑性格的生理特点，还要考虑每个人的食欲兴趣和口味偏好，最好吃热粥、热燕麦片、热牛奶、热豆浆，避免喝冰咖啡、冰茶、冰牛奶等，少吃油炸食品。
很多人习惯早餐吃馒头、油炸食品和豆浆。 也有人吃鸡蛋、肉和牛奶。 上述食物虽然含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，但都是酸性食物，如果饮食中酸性食物过多，容易引起血液酸性，造成体内生理性酸碱平衡失衡，经常出现缺钙现象。
因此，如果能吃一些含有碱性物质的蔬菜和水果，就可以达到膳食酸碱平衡和营养平衡。
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匿名用户2023-11-05苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。
而且，空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完后用不了多久就会排便，最好在饭前半小时吃苹果，这样可以减少30%的热量摄入，对身体非常有益。
作为我们，我们必须注意营养均衡。 除了水果，早餐最好有其他事情要做：燕麦、蔬菜、牛奶等。
应根据每个人的实际身体状况，合理搭配饮食。 这样，我们每天都会有一个充实的精神和快乐的心态！
祝您身体健康，幸福快乐！
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匿名用户2023-11-04不建议空腹吃饭，因为早上吃饭的时候胃酸比较多，苹果是酸的，对胃不好，建议饭后吃。
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匿名用户2023-11-03肯定不好，空腹吃水果不好。
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匿名用户2023-11-02是的，你也可以吃西瓜和橘子，虽然我的回答很普通，但希望对你有所帮助，我不明白你可以继续问！ 谢谢。
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匿名用户2023-11-01不，空腹吃苹果会产生胃酸。
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匿名用户2023-10-31可以空腹吃苹果吗？ 枣。
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匿名用户2023-10-30不建议空腹吃苹果。
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匿名用户2023-10-29最好不要在早上空腹吃苹果。
原因：对于身体不好的人来说，最好不要空腹吃苹果，特别是对于一些胃肠道疾病，一般要避免生吃和冷食，尤其是早上空腹，可能会引起胃部不适。 此外，对于那些有血糖波动的人。
苹果的含糖量差不多，而且以单糖为主，吸收率高，所以空腹食用时，容易引起血糖波动。
对于健康人来说，虽然早上可以空腹吃苹果，但不要过量，因为太多都会影响你的健康。 苹果中含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸，空腹吃太多苹果会与胃酸发生化学反应，形成不易融化的肿块，导致胃部急性炎症，所以还是要提高警惕。
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2个回答2024-07-07
可以降低血压，具体说明：
1.推荐给高血压患者"多三个，少三个"即多种维生素、多无机盐、多纤维、少盐、少脂肪、少卡路里、2多吃新鲜水果和蔬菜，少吃动物内脏，如肝脏、心脏、肾脏等3。避免吸烟和饮酒，长期饮酒可促进儿茶酚胺和皮质类固醇水平升高，诱发高血压4肥胖患者应限制饮食，防止超重。 >>>More
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30个回答2024-07-07
是的，苹果是为数不多的可以空腹食用的水果之一。 >>>More
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32个回答2024-07-07
面对您的问题，会出现两个答案：
1. 好的。 原因是它有助于消化。 >>>More
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5个回答2024-07-07
水果是酸性食物，空腹吃东西会伤胃，喝一杯水只能稀释胃液，最好吃一点碱性食物来缓冲底部。
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1个回答2024-07-07
不，所有的水果都不适合空腹吃。
建议吃点东西来暖胃。 >>>More
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1个回答2024-07-07
你好，胃病也可以吃苹果，只要你不空腹吃水果。 指导：最好在饭后半小时吃水果，不要太晚。
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1个回答2024-07-07
几维鸟。 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。 它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。 >>>More
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3个回答2024-07-07
晚上睡觉的时候，可以吃山楂片和李子，有助于消化，但不能多吃，多吃，会伤脾胃，也会长胖。 如果你想减肥，晚上一定要少吃！ 而且晚餐不要吃肉、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面条汤和米汤，不要喝咸汤。 >>>More
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1个回答2024-07-07
你可以吃它，也可以买煮熟的板栗仁，自己做板栗饼。 板栗馅不好买，可以和富农和板栗仁一起买，自己动手，把板栗仁掰开，放上红糖、核桃仁、芝麻等，调配自己喜欢的味道。
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5个回答2024-07-07
有传言说，柿子如果和某些东西一起吃会中毒。 事实上，事实并非如此，中毒的可能性很小。 它含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类，以及蛋白质氨基酸和各种无机盐，药用成分维生素C、胡萝卜素、胆碱、芦丁、类黄酮等，享有“水果中的圣品”的美誉。 >>>More
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1个回答2024-07-07
最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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6个回答2024-07-07
因为柿子中含有较多的单宁酸和果胶，在禁食的情况下，在胃酸的作用下会形成大小不一的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会留在胃里形成胃柿子核，小胃柿子核最初就像杏仁一样， 但会积聚得越来越大。 >>>More
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1个回答2024-07-07
建议不要吃！
只吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的肉，这很好。 >>>More
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21个回答2024-07-07
不好。 最好的时间，早餐后，10点吃苹果。
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6个回答2024-07-07
一般来说，早上不要吃生的和凉的，肚子就受不了，起床后可以喝一杯温水（最好是蜂蜜水），早餐后两个小时再吃苹果，反正早上不能空腹吃水果，可以喝一杯热牛奶吃苹果， 我就是这样。
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29个回答2024-07-07
早上可以空腹吃苹果吗？ 空腹吃苹果好吗？ 看完就知道了！
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1个回答2024-07-07
桂花酒可以吃！ 桂花香味清澈，香气清爽，桂花酒非常美味！
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2个回答2024-07-07
桑葚是可以吃的，我们都从树上取下来生吃。
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14个回答2024-07-07
对于生芦荟来说，有些是可以食用的，但大多数芦荟品种是不可食用的，而且很多芦荟都含有一定的毒素，过量食用可能会引起恶心、呕吐、头晕、腹痛、腹泻等，严重者会导致脱水，孕妇也会造成流产事故。
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2个回答2024-07-07
你好，一般来说，柿子是可以吃的，但最好不要吃得太多，吃得太多容易引起大便干燥。
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5个回答2024-07-07
很多女性朋友都有便秘的烦恼，其实便秘可以通过吃点水果来缓解。 例如，苹果中所含的纤维素可以刺激肠道蠕动，加快排便速度。 而且，苹果中的膳食纤维还可以在调节胃肠功能方面发挥双向作用。 >>>More
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4个回答2024-07-07
你为什么要吃那个？ 吃苹果可以帮助你减肥，但我还没有听说过吃苹果核有什么效果。 再说了，不好吃，最好不要吃。
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25个回答2024-07-07
苹果皮中含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，使牙齿洁白坚韧。 有人曾经尝试过晚上睡觉前吃一个苹果而不是刷牙。 它运作良好。 睡前吃苹果可以减少蛀牙的机会。 >>>More
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10个回答2024-07-07
苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 其口感酸甜、平淡、微咸、无毒，具有解渴、益脾止泻、减少胃倒置的作用。 多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。 >>>More
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28个回答2024-07-07
不是很好，苹果酸比较重，吃完肚子不是很舒服。
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8个回答2024-07-07
早上不能空腹喝酸奶，但可以空腹吃苹果。 >>>More
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3个回答2024-07-07
其实对于健康人来说，可以随时吃苹果，早上空腹吃苹果也没什么坏处，主要是因为苹果中的成分不复杂，不易消化，一般来说，100克苹果含有86克水分、蛋白质克、脂肪克、碳水化合物（糖）克、 膳食纤维克，维生素C 4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。 但是，对于身体不好的人来说，最好不要空腹吃苹果，特别是对于一些胃肠道疾病，一般需要避免生吃和冷食，尤其是早上空腹，可能会引起胃部不适。 此外，对于那些有血糖波动的人。 >>>More
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2个回答2024-07-07
早上空腹吃苹果和吃煮熟的苹果是一样的，而且营养丰富就好了。
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3个回答2024-07-07
如果禁食不好，对胃肠的刺激性会更大，所以可以先吃，再喝果汁。
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9个回答2024-07-07
西红柿不宜空腹吃，但吃苹果也没关系，可以帮助排出体内废气，净化血液。 吃苹果减肥的人不多，很多人只吃三天苹果不吃其他食物减肥，吃苹果也可以很美，工作累了吃个苹果有提神的效果。