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匿名用户2023-11-06喝了天松大豆低聚糖，吃了苹果后，大豆低聚糖一般在2-3天内见效，主要作用是促进肠道蠕动，预防和治疗便秘。
大豆低聚糖主要具有以下保健作用。
泻药清洁：大多数便秘患者是由肠道中缺乏双歧杆菌引起的。 尤其是老年人。
随着年龄的增长。 肠道内双歧杆菌的数量逐渐减少，非常容易便秘。 实验证明，健康人每天摄入3克大豆低聚糖，可以促进双歧杆菌的生长，产生通便作用。
大豆低聚糖还可以促进肠道蠕动，加速排泄。
促进肠道内双歧杆菌的增殖：实验研究证明，每天摄入10-15克大豆低聚糖，17天后可使双歧杆菌数量从0-99%增加到45%。 肠道内的双歧杆菌特别容易受到大豆低聚糖的利用，产生醋酸和乳酸以及一些抗菌物质，从而抑制外源性致病菌和肠道腐败菌的增殖
双歧杆菌还可以通过磷脂酸和肠粘膜表面形成保护性生物和膜屏障，从而阻止有害微生物的入侵和定植。
降低血清胆固醇：双歧杆菌直接影响和干扰p-diameter-p-甲基戊二酰化酶A还原酶的活性，抑制胆固醇合成，降低血清胆固醇。
并保护肝脏：长期摄入大豆低聚糖可以减少体内有毒代谢产物的产生，减轻肝脏解毒的负担，因此对肝炎和肝硬化的防治也有一定的作用。
抑制肠道中腐败物质的产生，预防和治疗便秘和腹泻。
大豆低聚糖可以使我们的肠道生态和谐，让我们每天都保持健康！
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匿名用户2023-11-05每天一个苹果，让你保持健康。
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5个回答2024-07-11
除非你有一个庞大的基数，否则这不太可能。 >>>More
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4个回答2024-07-11
如果你只吃一个苹果和一袋酸奶，你会很快减肥，但恢复正常饮食后反弹会更加难过。
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1个回答2024-07-11
这种不健康、不科学的减肥方式是不能用的。 >>>More
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3个回答2024-07-11
我想告诉你的第一件事是，你这样减肥是不对的。 每个人每天都要摄入一定量的热量，只要消耗和摄入均衡，就不会发胖。 如果你只吃馒头和粥，肯定不够满足你每天的卡路里需求，所以你当然不会长胖。 >>>More
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5个回答2024-07-11
会饿瘦，但开始吃东西后，会迅速反弹。
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2个回答2024-07-11
晚餐是关键，不要吃肉、粥、素菜、水果。 之后散步。
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1个回答2024-07-11
，别人的不信和他们说“你看她胖了连腰都没腰，她哪一年能减肥”的语气，在别人眼里绝对不可能减肥，而我只用了三个月就成功了。 不算辛苦，但毕竟是靠日复一日的严格锻炼来保持体重，前3个月减掉了近30斤，反弹一次后终于保持在健康稳定的水平。 朋友喜欢问我关于我的减肥经验和部分减肥的秘诀，我仔细想想，我觉得每一种方法都可以称为秘密，关键是做你自己。 >>>More
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4个回答2024-07-11
还行。
这样就有可能减掉一到两公斤，因为苹果是低热量的水果，每100克只为人体提供60公斤的热量; 苹果营养成分也很丰富，很容易被人体吸收，苹果有助于排毒，酸奶拥有牛奶的所有营养成分，酸奶有解毒作用，但这种减肥方法容易反弹。 >>>More
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5个回答2024-07-11
以绿色、健康的方式减肥是件好事。
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1个回答2024-07-11
苹果只是维生素，但让你活着的主要东西是糖、脂肪和其他东西！ 光是吃苹果就能减肥，但最后你要么饿死，要么再吃，而且因为你很久没有吃主食了，你的消化系统好了，那么你就会发胖。 减肥不是那样的！
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1个回答2024-07-11
吃苹果5天能减掉多少磅？ 不，苹果是用来帮助消化的，苹果普洱茶总是在正餐开始前和一些茶或热汤一起喝
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3个回答2024-07-11
不要盲目节食减肥，可以尝试长时间咀嚼一口食物，对胃有好处，而且能让胃感饱，每天早上起床锻炼，可以跑步，慢慢走40分钟。
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3个回答2024-07-11
饭后喝，淡后喝，不然肚子受不了。
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2个回答2024-07-11
不建议这样做。 因为这 3 天会导致身体所需的营养严重缺乏。 即使你减肥了，这也是一个错误的标准。 建议吃合理的饮食，而不是出其不意的减肥方法。
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9个回答2024-07-11
你的胃将受不了，几天后你可能会得胃溃疡。
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3个回答2024-07-11
是的，但要注意身体营养。
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14个回答2024-07-11
那是自杀！！
肥胖与钾摄入量过少有关！ >>>More
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2个回答2024-07-11
无法确定，但是苹果的数量很大，而且我运动与否，运动量，所以我只能说，如果摄入的卡路里少于燃烧的卡路里，我一定能减肥。
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1个回答2024-07-11
这些热量不高，高热量的食物一般是汉堡包、热狗、奶油、蛋黄等。 一般来说，如果你吃高热量的食物，最好和维生素C一起吃，这可以帮助排毒和排毒消化。