睡前吃苹果能减肥吗？ 对身体有好处吗

苹果含有芳香，具体来说我忘了的酊剂叫什么名字，对人体有镇静作用，可以帮助睡眠。 早上不建议吃苹果，因为它很容易消化不良; 中午或晚上饭前不宜吃苹果，会影响食物消化; 睡前吃东西是可以的，但不要吃太多，以免胃胀。

不好，苹果是酸性食物，少吃酸性食物，多吃碱性食物，否则你的身体会处于亚健康状态。

不好吃的苹果如果你在睡前吃苹果对你的牙齿非常有害，因为苹果含有酸，睡前吃苹果会软化你的牙齿。

它非常好，而且不会增加体重，这是最健康的方式（当然，在吃苹果之前不要吃夜宵）。

现在你必须剥苹果皮，因为外面都是一层蜡。 对于美容，还不如说是身体美容，因为苹果是所有水果中热量最低的，可以促进肠胃功能。 苹果真的很好。

有好处。 葡萄富含褪黑激素，这是一种支持睡眠的物质。 褪黑激素是大脑中松果体排泄的一种物质，与睡眠密切相关。 睡前吃葡萄可以帮助调节睡眠周期，改善异常的睡眠状况。 >>>More

如果你吃晚饭，最好不要在睡前吃任何东西。

每天吃两个苹果对身体有好处。

请不要睡前吃苹果，容易入睡，晚上吃苹果，苹果和咖啡一样有效果。

在英国，有一种说法是“早上的水果是金子，从中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，早上6点以后是铅”。 早上吃水果可以帮助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助于一天的好心情。 相反，睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，胃肠功能差的人反流对健康危害更大。 >>>More

睡前两小时尽量不要吃任何东西，尤其是苹果，它含有对牙齿和胃非常有害的酸。谢谢

建议睡前喝一杯牛奶，这是非常有益的，但不建议在喝牛奶后（或之前）吃苹果（或水果），因为水果中的一些草酸会影响牛奶中矿物质的吸收，如钙，最好不要边喝边吃水果。

我不能确定，但我个人认为睡前吃苹果对牙齿和胃有害。

不，因为最好不要在睡前 2 小时吃任何东西。 >>>More

科学饮食计划：早上吃营养丰富，中午吃丰富，晚上少吃或只吃水果蔬菜。 >>>More

好吧，少吃一点鸡蛋，胆固醇会适得其反。

睡前最好不要吃苹果。 因为如果在错误的时间吃苹果，就不会有减肥的效果，最好在饭后一小时吃。 这将有助于消化。

如果明智地饮用，葡萄酒可以对周围神经系统产生直接影响，从而增加肌肉张力。 葡萄酒还作用于神经运动中枢，给人一种舒适和欣快的感觉。 这种心理平衡的状态使我们的思维更加敏捷，我们的判断更加准确，我们的精神更加快乐。 >>>More

睡前最好不要吃东西，这样会影响减肥的效果。 >>>More

晚上可以吃苹果吗？ 告诉你吃苹果的最佳时间，你就不用再担心了。

最好不要在睡前吃苹果。

严格来说，睡前吃苹果是不好的，两餐之间要吃水果才是最健康的，也就是说饭后2小时或饭前1小时，时间不需要准确，但两餐之间至少要间隔1小时，不管是饭前还是饭后， 和下午吃苹果就不一样了，早上吃金苹果，下午吃银苹果，晚上吃烂苹果。早上吃苹果可以帮助消化吸收胃肠道，苹果的香气可以改善人的心情，让人心情舒舒服服一天，下午吃苹果比较差，不过还行，但是不建议晚上吃苹果，尤其是睡前，晚上吃苹果不利于消化， 苹果的纤维含量远高于其他水果，而且夜间胃肠功能处于休息状态，此时吃苹果会增加肠胃的负担，晚上吃苹果对牙齿不好，如果晚上吃苹果不能改变肠胃的负担， 但它可以保护我们的牙齿，吃完苹果后，一定要刷牙漱口，不要让苹果的果肉残留在牙齿之间的缝隙中，否则会对牙齿的健康造成一些危害。 >>>More

偶尔这样没问题，长久下来肯定对胃无害，早上吃完苹果后要吃点流质食物。

如果单纯依靠苹果减肥，饮食安排不合理，也会对身体造成一定的伤害。

不，睡前四小时吃东西对身体不好，影响睡眠，还会堆积脂肪。 要想减肥，早上就要空腹喝白开水，最好每天坚持下去，饭前喝汤，你听说过这样的说法吗？ 饭后喝汤越多，越胖，饭前喝汤越多，越瘦！

是的，晚上 9 --- 11 点是三交经络最活跃的时间，这时您需要保持平静的心情并检查以修复您的免疫系统; 上午 11 点---凌晨 1 点是胆汁经络的活跃时间，胆汁经络用于消化脂肪; 凌晨1点---凌晨3点是肝经络的活跃时间，肝脏经络排毒，提高免疫功能。 酒中的酒精或多或少会伤害三角经和肝经，同时，酒中的糖分会转化为脂肪，伤肝。

我已经在吃了，而且我还是哺乳期的妈妈，对身体还不错，应该是帮助身体排毒，而且我可以减肥，我还做了这个药剂，如果你有兴趣，可以问我。

你可以减肥，但最好是吃苹果和其他一些低热量的食物，这对你的身体更好！ 长期只吃苹果而不补充其他维生素是不行的！ 希望能参考！

吃猕猴桃不会增加体重，减肥取决于运动和控制食物的摄入量。 早餐可以吃得尽善尽美，中午吃7点饱，不吃晚饭，饿了就吃一些不含碳水化合物（淀粉和糖）的水果（如：猕猴桃、草莓等）和蔬菜，再加上每天快走或跑步1小时，一定要出汗，你一定会减肥的。 >>>More

啊，你不能一直吃它。

睡前最好不要吃东西，想吃东西就提前一个小时吃东西，睡觉时再刷牙，吃完饭后不要马上刷牙，这样对牙齿不好，伤牙釉质。