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匿名用户2023-11-06最好不要在睡前吃苹果。
严格来说，睡前吃苹果是不好的，两餐之间要吃水果才是最健康的，也就是说饭后2小时或饭前1小时，时间不需要准确，但两餐之间至少要间隔1小时，不管是饭前还是饭后， 和下午吃苹果就不一样了，早上吃金苹果，下午吃银苹果，晚上吃烂苹果。早上吃苹果可以帮助消化吸收胃肠道，苹果的香气可以改善人的心情，让人心情舒舒服服一天，下午吃苹果比较差，不过还行，但是不建议晚上吃苹果，尤其是睡前，晚上吃苹果不利于消化， 苹果的纤维含量远高于其他水果，而且夜间胃肠功能处于休息状态，此时吃苹果会增加肠胃的负担，晚上吃苹果对牙齿不好，如果晚上吃苹果不能改变肠胃的负担， 但它可以保护我们的牙齿，吃完苹果后，一定要刷牙漱口，不要让苹果的果肉残留在牙齿之间的缝隙中，否则会对牙齿的健康造成一些危害。
不管你吃哪种水果，建议你在两餐之间吃，一是水果是低热量的食物，饭前吃水果有助于减肥，因为饭前吃水果后胃里的体积会减少，这个时候饭菜的摄入量会相对减少， 比起水果的卡路里，想要减肥的朋友可以试试这个方法。其次，饭前吃水果容易被消化吸收，饭后吃水果容易引起腹泻，因为水果容易被氧化，如果饭后吃，水果不能快速进入肠道，在胃里堆积时会发酵变质，此时容易产生腹泻等不良反应， 腹痛和腹胀。
睡前除了牛奶不宜吃任何东西，尤其是睡前2小时内，不要吃任何食物，可以喝一杯牛奶促进睡眠，但也要记得刷牙。 睡前吃任何东西都会对胃和肠造成负担。
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匿名用户2023-11-05最好在早上吃苹果。 苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 晚上吃完苹果，还没来得及消化，时间长了就会变成肚子里的烂苹果，所以建议燕地主早上还是吃喔，晚上8点以后最好不要吃。
苹果也是一种低热量的水果，其营养成分可溶，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”的美誉，是一种很好的美容护肤品，经常食用不仅可以减肥，还可以使皮肤润滑和柔软。 据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫磺，对皮肤健美有特殊作用，使皮肤细腻光滑。 据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体中缺乏这些元素会使皮肤粗糙、发痒和失去光泽。
苹果还含有单宁、有机酸和各种维生素，对皮肤健康非常有益。 此外，苹果还具有减肥作用。
希望它有所帮助。
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匿名用户2023-11-04不知道大家有没有听说过这样一句话：早上金子是金子，下午是银子，晚上是铁子，所以早上吃苹果最好吃，午饭前一个小时。
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匿名用户2023-11-03不好，睡前最好不要吃水果。 1个会发胖，2个苹果里面有酸，吃完后睡觉对胃不好。
睡前喝点牛奶可以改善后半夜的睡眠。
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匿名用户2023-11-02我觉得很好，晚上吃苹果对皮肤有好处。
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匿名用户2023-11-01苹果是水果，吃苹果当然对身体的皮肤有好处，但是为什么要睡前吃呢，最好不要在睡前吃，就算想吃，也应该吃对消化有好处的流质，这样对身体有好处。
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匿名用户2023-10-31一般来说，最好在饭前半小时到一个小时吃东西，这样有利于吸收苹果中的营养成分！
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匿名用户2023-10-30不，苹果早上更有营养。 早上是金苹果，下午是银苹果，晚上是烂苹果。
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匿名用户2023-10-29睡前吃不好，有句话说早吃金苹果，晚上吃烂苹果，所以早上要吃
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匿名用户2023-10-28哦不！ 晚上吃苹果相当于吃铜，早上吃就是金子，对皮肤有好处，你说什么呢？
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匿名用户2023-10-27没用，饭后或睡前不要吃，对胃不好，其他时间也没关系，没关系。
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匿名用户2023-10-26睡前喝点蜂蜜和牛奶！
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匿名用户2023-10-25苹果最好在上午 10 点吃。
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5个回答2024-03-01
有好处。 葡萄富含褪黑激素，这是一种支持睡眠的物质。 褪黑激素是大脑中松果体排泄的一种物质，与睡眠密切相关。 睡前吃葡萄可以帮助调节睡眠周期，改善异常的睡眠状况。 >>>More
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21个回答2024-03-01
苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡; 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。 将其涂抹在黑眼圈区域有助于消除黑眼圈。
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9个回答2024-03-01
当然有好处！ 美白你的皮肤！
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3个回答2024-03-01
有好处，苹果含有更多的维生素！
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1个回答2024-03-01
没什么值得注意的。
葡萄糖酸锌是一种补充药物。 主要用于治疗缺锌引起的生长迟缓、营养不良、厌食等。 >>>More
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5个回答2024-03-01
女人多喝红酒有什么好处？
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17个回答2024-03-01
美容护肤，治疗皮肤病 番茄含有胡萝卜素和维生素A、C，具有祛斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治疗真菌和传染性皮肤病。 烟酸能维持胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，有助于维持血管壁的弹性，保护皮肤。 另一项研究表明，番茄汁在消除狐狸气味方面也有作用。 >>>More
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5个回答2024-03-01
据测定，葡萄浆果除水分外，还含有约15%30%的糖类（主要是葡萄糖、果糖和戊糖）、各种有机酸（苹果酸、酒石酸和少量柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等）和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、 粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、卵磷脂等。 特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用。 多吃葡萄，适量喝葡萄汁和葡萄酒对人体健康非常有益，产后妇女饭后吃葡萄或喝点酒，不仅有助于血液循环，还可以增加体内的血红蛋白。
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4个回答2024-03-01
苹果富含抗氧化剂，对皮肤有益。
吃苹果的好处： >>>More
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9个回答2024-03-01
吃苹果，因为苹果中的营养成分是可溶的，容易被人体吸收，所以被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。
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7个回答2024-03-01
一天吃两三种水果对皮肤有好处，苹果也不例外，但要适时食用，苹果一般在饭前45分钟或饭后两小时吃。
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2个回答2024-03-01
好的苹果营养丰富，含有多种维生素。 苹果含有 15 种碳水化合物和果胶、维生素 A、C、E、钾和抗氧化剂。 苹果中所含的多酚类和类黄酮类化合物的天然化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，中性脂肪是动脉硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 >>>More
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2个回答2024-03-01
苹果皮中含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，使牙齿洁白坚韧。 有人曾经尝试过晚上睡觉前吃一个苹果而不是刷牙。 它运作良好。 睡前吃苹果可以减少蛀牙的机会。 >>>More
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3个回答2024-03-01
如果你吃晚饭，最好不要在睡前吃任何东西。
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4个回答2024-03-01
养成这个习惯不好。 苹果是个好东西，是减肥的水果，但是吃水果的时间不好。 如果你晚上吃东西而不刷牙，不仅对你的身体有好处，而且对你的牙齿也有好处。 >>>More
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3个回答2024-03-01
西红柿含有大量的维生素C，也称为抗坏血酸，它是一种水溶性维生素。 在人体中，它起着极其重要的作用。 它具有许多功能和作用，主要包括： >>>More
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1个回答2024-03-01
红枣养气养血，滋养肌肤，牛奶舒缓神经，要说好处，那就是它们的成分。 睡前半小时饮用。
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6个回答2024-03-01
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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17个回答2024-03-01
睡前最好不要吃苹果。 因为如果在错误的时间吃苹果，就不会有减肥的效果，最好在饭后一小时吃。 这将有助于消化。
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2个回答2024-03-01
苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、苹果酸等，1.神奇的“苹果酚”：苹果含有一种多酚，易溶于水，因此容易被人体吸收。“Appleol”有七种效果： >>>More
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20个回答2024-03-01
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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3个回答2024-03-01
苹果中的口香糖可以吸收大量的水分，可以软化消化的残留物，防止便秘。 如果消化和排泄系统能够保持畅通，它将极大地促进皮肤的美丽光泽和身体的正常运作。 特别是在现代人忙碌的生活中，便秘等消化系统疾病已成为普遍的问题。 >>>More
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6个回答2024-03-01
它不会让你体重增加，但不要吃得太晚。
经常吃西红柿有防晒美白的功效，西红柿可以起到健胃消食的作用，肥胖的人养成吃西红柿的习惯，有利于减肥降脂。 所以睡前吃西红柿不会发胖，但也不要一次吃太多。 >>>More
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9个回答2024-03-01
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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19个回答2024-03-01
葡萄最好不要在晚上吃，它们的热量很高，不适合减肥。 >>>More
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11个回答2024-03-01
具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化黑斑等美容功效。 >>>More
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2个回答2024-03-01
苹果营养丰富，是一种应用广泛的天然美容产品，被许多美容爱好者视为美容圣人。 苹果含有蛋白质、脂肪、粗纤维、各种矿物质、芳香醇等。 它含有大量的水分和各种保湿因子来滋润皮肤，维生素C可以抑制皮肤中黑色素的色素沉着，经常食用苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。 >>>More
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3个回答2024-03-01
临床上常同时使用，两药合用具有养阴护肝、清肝亮眼的作用。 枸杞和菊花可以浸泡在水中一起饮用，具有保健和美容的功效。 >>>More
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4个回答2024-03-01
这是完全有可能的，西红柿不仅能美化皮肤还能减肥，热量很低，维生素C含量高，还有美白作用。 >>>More
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4个回答2024-03-01
苹果富含抗氧化剂，对皮肤有益。
吃苹果的好处： >>>More