运动后可以吃香蕉和苹果吗？ 有什么优点和缺点

好处：香蕉和苹果热量不高，不会发胖，富含维生素，对健康有益。 >>>More

就你而言，晚餐吃一个苹果和香蕉的能量是远远不够的，建议补充正常的能量。

多吃水果对身体无害，但梨和香蕉是冷水果，一天吃一个就好了。

是的，是的，是的。 这是因为苹果含有丰富的水分、维生素、糖类、矿物质和果胶，具有活化皮肤、收缩毛孔、增加皮肤弹性的作用。 香蕉富含膳食纤维，热量低，对减肥相当有效，并且含有丰富的钾和镁，可以防止血压升高、肌肉痉挛和缓解疲劳。 >>>More

答案是 [身外之物] 身外之物 金山字霸 【拼音】： shēn wài zhī wù [interpretation]： something other than the individual's body; 指名誉、地位、权力、金钱等。 >>>More

吃苹果可以减少血液中的胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而防止胆固醇在胆汁中沉淀形成胆结石。 苹果含有较多的钾，钾可以与体内多余的钠盐结合，将其排出体外。 当身体摄入过多的钠时，吃一些苹果有利于平衡体内的电解质。 >>>More

A火，B苹果，丙烯香。

A火、B香、丙烯。 >>>More

你可以告诉你，如果你自己持有，我们不卖水果

呃，应该是不健康的瘦，你为什么要这么急着减肥？ 可以少食多餐，加上适度的运动，而且速度不慢。

偶尔吃不会发胖，除了你吃的八宝粥，长期吃不仅不会发胖，还有利于健康。

建议早上10点吃一个苹果，午饭后一小时吃一个梨，晚餐前半小时吃一根香蕉，睡前吃一个猕猴桃。

可以，但不建议空腹进食，容易结石。

不，记得第二天早上喝一杯温水，如果你想减肥，也可以给皮肤补充水分。

一个芒果 = 15 3 = 5，一根香蕉 = （13-5） 2 = 4，一个甜瓜 = 8 + 4 = 12 芒果 + 香蕉 + 甜瓜 = 5 + 4 + 12 = 21

晚餐多吃水果确实有助于减肥，因为水果中富含的纤维可以帮助消化和促进胃肠道蠕动。 >>>More

每天坚持肯定没问题，但不知道能坚持多久才能看到效果。 >>>More

坚持下去肯定会减肥，但身体承受不了，这样减肥一点也不健康。 >>>More

香蕉热量：91大卡100克。

香蕉是高热量水果，每 100 克果肉含有 91 大卡。 在一些热带地区，香蕉也被用作主食。 香蕉果肉的营养价值相当高，每100克果肉中含有20克碳水化合物、蛋白质克和脂肪克; 此外，它还含有多种微量元素和维生素。 >>>More

一只老虎、一个菠萝、一个苹果、一个太阳，成语答案是什么：老虎落在平阳。 >>>More

一天一个苹果，病就离我远了，可以多吃西红柿，富含维生素，猕猴桃也可以吃。

是水果！ 不！ 如果你的体质很胖，那就很难说了！ 即使你只是喝水，你也会发胖！ 不要害怕变胖！ 身体健康是真理！ 不要减肥，不要对你的身体犯错！

解决方案：1一个梨和两根香蕉重350克，一个苹果和两根香蕉重350克，所以梨和苹果的重量是一样的; >>>More

梨 （510-270） （3-1） 120 （g） 苹果： 270-120 150 （g）。 >>>More

你可以减肥，但是你饿了，所以身体的负担还是挺大的，而且以后吃了一顿好饭，就很容易恢复过来，所以如果你真的想减肥，还是要注意科学的减肥方法，最重要的是坚持锻炼， 并真正追求完美来消耗你的脂肪。

新款苹果5不到800，新款苹果4卖不到150，你说可以换苹果6吗？

苹果最好空腹吃。 苹果果胶是一种可溶性纤维，它不仅可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可以促进脂肪排泄。 >>>More

反正少吃就减肥不了，确实要多运动。

是的，这更好

这样吃东西不会发胖。 这会产生低血糖，这对身体非常有害。

如果你是喜欢中餐味道的朋友，那么早餐可以选择一杯豆浆（最好是热的，没有蔗糖）+一个煎饼（里面没有酥皮或油条）; 或者一碗蔬菜粥配八宝粥+一个茶叶蛋。 >>>More