红豆、红枣、山药、燕麦、黑米、吉夷米、冰糖

不，红豆红枣是血美美，枸杞是提眼补肾，大麦是美白湿润，燕麦是通便，山药是健脾，一起煮粥效果很好。

其中，红豆、山药、青稞有祛湿的功效，而其他食材则不具备此功能。

你可以搭配大麦、枸杞、红枣、红豆和冰糖。 这样的组合可以滋养血液，祛湿。 >>>More

都是食材，你可以吃。

红枣3-5颗，山药2小块，燕麦3个，青稞2个，红豆1个比例，枸杞约10颗，黑米-一小勺，冰糖2-3片，煮沸5倍水，小火慢煮5分钟。 权利就足够了。

喝吧，我用大豆打这些，每天都喝。

红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、大麦、枸杞可以一起吃！

很多八宝粥都是用这样的食材炼制的，一般是用来养阴补气的，等比例摆放。

燕麦片、红豆、黑米、红枣、大麦、桤木、山药、冰糖可以一起吃。 >>>More

山药、黑米、红豆、红枣、燕麦、花生、煮粥一起，有健脾祛湿、补血补气、补肾补发的功效。 它可以服用很长时间。 此外，还可以添加大麦和枸杞。

除了黑芝麻核桃外，其余的都是一比一，芝麻、核桃500克各放50克，因为有油料植物放的比较多不容易粉化。

种子、红豆、小米、黑米、大麦、燕麦、红枣、红枸杞一起营养，因为这些食物不相互制约，营养丰富，含有人体所需的多种维生素、植物蛋白、微量元素和矿物质等，具有补血养气、健脾健胃的作用，特别适合老年人和妇女滋养养生。

是的，但是红豆和大麦更难煮软，所以应该提前浸泡。

红枣充血黑米营养丰富，百合润肺，小米黑芝麻还润肺营养丰富，米山药也是润肺化痰、生焈止咳、补血健脾、健胃的滋补品。

这个一定要热吃才能吃得更好吃，对胃有好处，如果冷了，对胃不好

它可以完全放在一起，而且没有副作用，都是农产品。

是的，但每天都喝。

红枣、花生、核桃、燕麦、红豆、黑豆、黑米都有补血补气的功效。 >>>More

很好。 杂粮，红豆祛湿，黑米补充微量元素，米饭增强口感，非常好。

红豆、黑米、红枣、燕麦、小米粥绝对不会便秘。 >>>More

它可以一起煮和吃。 一个非常有营养的组合。

红豆红枣是血美，枸杞是提亮眼睛和肾脏，大麦是美白湿润，燕麦是通便，山药是健脾，一起煮粥效果很好。

太复杂了，没必要一起吃那么多。

不建议放山药，也不需要燕麦，因为它们很容易煮成糊状。

很好，没有食物来约束它，而且营养价值比较全面，富含维生素、膳食纤维和微量元素，对身体有好处。

大麦红豆粥的主要功效是祛湿，可以去除体内的水分，非常适合夏季和体内潮湿较重的人。 可当餐食用，是祛湿健脾的好产品。 还用于调节便秘、减肥、美白等。 >>>More

补充血液、肾脏和营养。

我经常把它打成粉末，然后用热水冲泡吃。

体内有炎症和腹泻的人最好不要吃（包括上面所有的材料你都不都放在一起，枸杞和大枣是禁忌，这里就不一一解释大小了）祝你身体健康！

这其实是一些绿色蔬菜和女性食品版的药，对身体还不错，放在一起，注意味道。