配料表：红豆、红枣、黑米、山药、山药、燕麦、大麦、枸杞、冰糖、煮粥、放多少

其中，红豆、山药、青稞有祛湿的功效，而其他食材则不具备此功能。

你可以搭配大麦、枸杞、红枣、红豆和冰糖。 这样的组合可以滋养血液，祛湿。 >>>More

红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、大麦、枸杞可以一起吃！

都是食材，你可以吃。

不，红豆红枣是血美美，枸杞是提眼补肾，大麦是美白湿润，燕麦是通便，山药是健脾，一起煮粥效果很好。

喝吧，我用大豆打这些，每天都喝。

最好不要用大米做粥，因为大米生长在稻田里，比较潮湿，但大麦是除湿的，所以放大麦时不要和大米混合。 其他东西一起煮都可以，但最好一次煮三四样东西，太多了，不容易消化。

燕麦片、红豆、黑米、红枣、大麦、桤木、山药、冰糖可以一起吃。 >>>More

红豆、大麦、红枣、糙米、山药、燕麦。

分别。 >>>More

大麦红豆粥的主要功效是祛湿，可以去除体内的水分，非常适合夏季和体内潮湿较重的人。 可当餐食用，是祛湿健脾的好产品。 还用于调节便秘、减肥、美白等。 >>>More

山药、黑米、红豆、红枣、燕麦、花生、煮粥一起，有健脾祛湿、补血补气、补肾补发的功效。 它可以服用很长时间。 此外，还可以添加大麦和枸杞。

没问题，但是孕妇不能喝大麦，它有堕胎的效果。

是的，全谷物有自己的营养成分，可以一起吃，当然也要经常吃，营养丰富，味道鲜美。 希望它有所帮助。

具有减肥作用，大麦健脾健胃，服用时间长了减肥益气。 红豆具有明显的淡水、消肿、健脾健胃的功效。 红枣是一种补血剂，花生的蛋白质含量很高。 >>>More

可以一起煮粥，早晚可以适量喝一些，对身体有好处，补充膳食纤维。

你好，如果你有消化不良和腹泻，你可以吃山药粥。 排湿，补脾胃。 >>>More

这些食物可以一起吃。

会有祛湿补肾的功效，而且不缺淀粉和蛋白质，能促进正常消化。 >>>More

红枣、花生、核桃、燕麦、红豆、黑豆、黑米都有补血补气的功效。 >>>More

红豆和大麦是美容和健康的经典组合。 近年来，黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食品的营养价值越来越受到人们的关注。 如果黑米和红豆大麦合并或一起使用，还可以延缓衰老，延长寿命。

是的，但是如果你单独服用，就不会有副作用，如果你把它放在一起，你就不知道了。

茯苓中含有聚糖，性味甘甜、清淡、平淡。 作用是提高免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫。 含有甜菜碱的枸杞对肝肾阴虚有效。 >>>More

因为不知道楼主想达到什么效果，我就简单说说。 百合是润肺，莲子要火，绿豆是同火，这三种为排山药补肾补气，黑豆、红豆、青稞和红枣补血枸杞补肾阴这五种是补品，以上不管你是想补还是想发泄 以上都属于可以吃的食物很长一段时间，但它不是药

红豆、黑米、红枣、燕麦、小米粥绝对不会便秘。 >>>More

它是最有营养的食物，所以把很多豆子放在一起，它含有高蛋白和高糖; 此外，矿物质、微量元素、维生素等含量也非常丰富，钾、镁、钠等含量高于猪肉、鸡蛋甚至黄鱼。 以红豆为例，每100克绿豆中含有数克蛋白质，而鸡肉则为克; 它的卡路里含量是鸡肉的 3 倍，钙含量是鸡肉的 7 倍，铁含量是鸡肉的 7 倍，硫胺素含量是鸡肉的 17 倍。 我一直用黑玉珍黑花生家的生花生一起做，粒度饱满，香甜，家里人很喜欢。

红豆、薏米、芝麻、黑米、红枣可以一起煮除湿。 >>>More

你可以把它混合起来煮，但它似乎不能减肥，但它可以很漂亮，所以你可以尝试以下方法： >>>More

你可以毫无问题地添加蜂蜜，也可以添加一点冰糖。 但是，如果是热体质，就不要加红枣。

不建议放山药，也不需要燕麦，因为它们很容易煮成糊状。

红枣是一种营养丰富的产品，被誉为“水果之王”。 红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸和矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高， 这两种维生素对预防癌症和预防高血压和高血脂有一定的作用。 >>>More

具有减肥作用，大麦健脾健胃，服用时间长了减肥益气。 红豆具有明显的淡水、消肿、健脾健胃的功效。 红枣是一种补血剂，花生的蛋白质含量很高。 >>>More