中午吃饭前，我喝了一杯雪碧，吃饭时吃了西红柿炒鸡蛋和炒豆腐

早上吃苹果是可以的，但还是需要正常进食，多运动。

水果最好在饭前 1 小时和饭后 1 小时食用。 睡前最好不要吃水果，因为容易发胖。

每个人的身体状况都不一样，有些人喝唾液时会发胖，但大多数人在控制饮食后体重还是会有明显的改善。 >>>More

一天不吃饭，只吃一个苹果，只喝一杯水，小跑三公里，深蹲20，坚持一个月，估计很快就要成仙了！！

应该可以，晚上可以吃饭，可以出去跑步，或者出去散步，这样效果会更好，而且夏天来了，多做运动，出一点汗对减肥有好处。

只要坚持下去，十斤绝对不会有问题，只要真的坚持下去，不影响身体。

早餐前吃一个苹果，早餐后喝一杯酸奶就好了，如果你在喝酸奶时吃一条面包就更好了。

早上吃粥，中午吃五块饼干，喝一杯蜂蜜柚子茶，晚上不吃，也不吃桃子减肥。

不，苹果的热量很低，睡前吃不会引起肥胖，对身体有好处。 >>>More

减肥需要注意摄入量和消耗量。 不要吃高热量的东西。 除了三餐外，不要吃零食。 但不要绝望地节食。 每天摄入少于1200卡路里的食物是身体的基本更新。 >>>More

一般来说没问题，但吃完柿子后最好不要喝酒，毕竟两者都对胃不好。