二十天只吃早餐，中午吃一个苹果能减掉多少斤

你会崩溃的身体，人天天需要营养，你不知道吗，还不如20天不吃饭，可以减掉50斤，建议怎么吃就怎么吃，就吃素吧。 面包是生命的权杖。 你认为，只吃早餐和苹果会营养不良。

有可能在 2 个月内减掉 30 磅。

但是你不能减肥太多，它会影响你的健康。 >>>More

我从160到现在140 我想说不需要控制饮食，多运动，我早上一个半小时，下午做100个俯卧撑，隔天做600个仰卧起坐，我不是专业人士，这是一种爱好，我想说这意味着多锻炼，你可以开始找到自己喜欢的运动， 慢慢地好起来了。

说真的，有可能发胖 苹果的含糖量并不低。 >>>More

早上吃得好，中午吃饱，早上少吃 我有个建议 不过看看能不能坚持下去 黄瓜和煮鸡蛋 一周见效 但是你每顿饭都要吃这个 黄瓜可以减肥，但没有营养 加一个鸡蛋只是补充 一周能减掉几斤就看你自己了 希望收养谢谢。

那么早餐和晚餐吃什么呢？

我不认为你在一顿饭中吃什么特别重要，主要是关于你一整天吃的营养和卡路里。 >>>More

房东太可爱了。

希望你成功。 >>>More

你会得胃病，你会得厌食症。 老实说，想要减肥，还是要稳住，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上吃个苹果，多做一些运动，这样减肥才健康，姑娘，你还是要活下去的。

有时间参加体育运动，这样的饮食太不健康了，容易营养不良或伤胃。 >>>More

只要坚持下去，十斤绝对不会有问题，只要真的坚持下去，不影响身体。

晚上三公里有点太长了，所以六点以后不吃饭是件好事。

我最近熬夜，从三餐减少到两餐，减掉了近10磅。

早餐前吃一个苹果，早餐后喝一杯酸奶就好了，如果你在喝酸奶时吃一条面包就更好了。

就算减肥了，中午也要正常吃午饭，不吃晚饭也好。 中午吃了一顿好饭，晚上有力气跑步。

建议健康减肥。 按时吃三餐，吃全谷物。 早餐和午餐吃饱五分钟，不要吃油腻和高热量的饭菜，饭后半小时内吃一些促销水果或C茶。 >>>More

它可以用来减肥，并含有大量的果酸，进入人体后会与人体的脂肪发生反应，燃烧脂肪的速度相对较快。 但是，您不应该一次食用过多的 AHA。 如果你摄入过多的AHA，如果你燃烧脂肪严重，你会感到饥饿，然后你会继续吃，这不仅无法达到减肥的目的，反而会产生相反的效果。 >>>More

是的，但效果不会明显，容易反弹，对身体不利，所以最好以健康的方式减脂减肥。

天天吃一个苹果这样会影响你的健康，如果你想快速减肥而不损失健康，不一定能达到减肥的效果 >>>More

那你就要死了，但你不饿吗？

吃饭的时候会反弹回来，或者吃饱了就可以通过运动来减肥，增加运动量，让你的肚子饿着肚子减肥是不对的。 >>>More

是的，还有营养不良。 对于女孩来说，它也可能影响月经期。 >>>More

如果身体受不了，就会损伤器官; 就算减肥，价格也太大了。 建议晚上控制饮食，白天可以吃一点蔬菜、水果和一小块牛排。 这样，一个月内就有可能减掉5-6磅。

摄入足够的营养。

然后还有更多的运动！ 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More

早上一个苹果，一杯淡盐水，一杯水，中午吃饱了，可以吃点肉，但不要太多，晚上最好吃黄瓜和西红柿。

是为了省钱还是为了减肥？ 如果减肥最重要的是精炼。 但是，以这种方式吃也是健康的。 你能坚持多久？ 目前食物很不舒服。

对减肥有好处，但对胃不好。

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

影响健康，容易营养不良，减肥就是不支持苹果，平时正常饮食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗米饭，少吃高热量的食物和饮料，尤其是甜腻，意大利面也容易发胖，少喝饮料，多喝白开水，然后运动一点， 如果你坚持，你必须能够减肥。

每个人的身体状况都不一样，有些人喝唾液时会发胖，但大多数人在控制饮食后体重还是会有明显的改善。 >>>More

是的，如果你能坚持一个月三天，就吃苹果，喝水减肥。

这样一来，长此以往是没有营养的，到时候对身体的伤害也不好。 我也跑到Boyou购物中心去买。