多吃苹果少吃肉能减肥吗?

发布于 苹果 2024-08-24
9个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    苹果含有口香糖和微量元素铬,保持血糖稳定,还能有效降低胆固醇,而苹果富含粗纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助身体快速排泄废物。 因此,苹果可以帮助减肥。 但是不能把苹果当主食吃,对身体危害太大,得不偿失。

    控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里,减少肥肉,并在膳食中加入鱼和家禽。

    记住减肥的原则:你必须消耗比你消耗的更少的卡路里。 适量锻炼也是燃烧卡路里的最佳方式。

  2. 匿名用户2023-11-06

    绝对可以,肥胖多是因为吃肉或者吃得多引起的,吃苹果肯定比吃肉减肥好,吃黄瓜比吃苹果减肥好,少吃,多运动,坚持下去,绝对可以减掉

  3. 匿名用户2023-11-05

    可以帮助减肥。

    苹果减肥减少了人体的卡路里摄入,不足的部分需要体内积累的卡路里供应。 所谓体内积累的卡路里就是脂肪。 体内多余的脂肪被消耗掉,自然而然地,这个人体重减轻了。

    肉脂肪含量更高,热量也更高。

    少吃肉也有助于减肥。

  4. 匿名用户2023-11-04

    不; 因为多吃苹果还是不能有效控制热量,肉虽然热量高,但可以帮助你消化; 合理的做法应该是多运动、少吃多吃、多吃,千万不要节食,可以适当控制饮食,避免反弹; 祝你减肥迅速成功。

  5. 匿名用户2023-11-03

    减肥是运动加上合理的饮食,不一定要少吃肉,相对来说,吃牛鱼可能更好,而且少吃脂肪。 苹果:每天一个苹果最好!

  6. 匿名用户2023-11-02

    这不是最重要的事情,苹果更多,脂肪更多。 多吃黄瓜。

  7. 匿名用户2023-11-01

    就看你怎么吃了,苹果含有丰富的果胶,是减肥的好产品,晚餐用苹果代替苹果可以起到减肥的作用,适当运动效果会更加明显。

  8. 匿名用户2023-10-31

    是的,苹果的热量非常少,除了吃,还应该注意运动,可以选择慢跑或者游泳,这样会好很多,寿乐雅

  9. 匿名用户2023-10-30

    你不能吃太多苹果,你还是要靠运动来减肥。 晚上少吃很重要。

相关回答
  1. 20个回答2024-08-24

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  2. 2个回答2024-08-24

    听说葡萄含糖量特别高,吃了会发胖,是吗?

  3. 3个回答2024-08-24

    减肥是不可能的,根据你的类型,吃山楂对于脂肪型可以保持减肥效果,还是有点用的,肌肉型吃了就没有效果了。 >>>More

  4. 2个回答2024-08-24

    不要乱吃,健康的减肥沙拉蔬菜减肥食谱可以排毒和滋养皮肤。 >>>More

  5. 2个回答2024-08-24

    西红柿可用于食疗、美容等,可以生吃或煮熟。 没有减肥! 如果你想减肥,最好是运动,少吃什么的!

  6. 33个回答2024-08-24

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  7. 3个回答2024-08-24

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  8. 19个回答2024-08-24

    如何吃西红柿才能更好地减肥?

  9. 1个回答2024-08-24

    您好,减肥是一种旨在减少人体多余脂肪和体重的行为方式。 多吃杏仁不能减肥,杏仁很油腻。 通常你应该节食,多喝水,多吃蔬菜和水果,多运动。

  10. 3个回答2024-08-24

    多吃葡萄有利于减肥排毒,体内大量毒素积聚,内热重,身体昏昏欲睡,葡萄有很好的排尿功能。

  11. 31个回答2024-08-24

    我觉得没关系,因为我自己是吃苹果减肥的,在这里,我将介绍几种减肥方法: >>>More

  12. 9个回答2024-08-24

    减肥可以吃苹果,吴伟凡对减肥很有用! 山上空无一人。

  13. 5个回答2024-08-24

    吃李子可以帮助你减肥。

    原因:李子是一种碱性食物,富含有机和无机酸,尤其是大量的柠檬酸,对热能的代谢有很好的作用。 >>>More

  14. 7个回答2024-08-24

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  15. 6个回答2024-08-24

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  16. 3个回答2024-08-24

    如果你说减肥,你吃得越多,你就越瘦。 坚果的热量比较高,每天适量的钱对健康有好处,过量会导致体重增加。 我的同学每天吃两个核桃对健康有益。

  17. 4个回答2024-08-24

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  18. 15个回答2024-08-24

    听说葡萄含糖量特别高,吃了会发胖,是吗?

  19. 7个回答2024-08-24

    不仅不能,而且不能吃得更多。 腌制的水果热量非常高!

  20. 9个回答2024-08-24

    不要喝,对宝宝不好,等到母乳喂养后再减肥。

  21. 14个回答2024-08-24

    山楂酸味大,促进消化,有一点解毒作用,对减肥没有影响,吃太多酸对胃不好。 >>>More

  22. 3个回答2024-08-24

    减肥需要毅力,如果控制不住嘴巴,减肥成功也很难,我以前是,越瘦越胖,后来我遇到了一个姐姐,她真的懂得很多,细心地教我减肥,还有很多其他的事情,人家都很好。 在她的帮助下,我用天香百合减肥胶囊减肥产品一个多月瘦了16斤,虽然和姐姐一起减肥,其实减肥方法因人而异,每个人的体质都不一样,所以适合自己的方法也不尽相同,别人的意见只能作为参考。 >>>More

  23. 4个回答2024-08-24

    它们一起都是补血补阴,治疗因阴血不足引起的眼睛干涩、视力不佳、口干和心烦意乱。 建议不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物,多吃水果和蔬菜。

  24. 33个回答2024-08-24

    每天吃一个西红柿,可以有效补充维生素C,帮助美白。 它似乎对减肥没有太大影响。

  25. 2个回答2024-08-24

    它很慢,很慢。 可以说没有效果。

  26. 1个回答2024-08-24

    减肥茶是为减少各地的肥胖而准备的茶,其配方不同,大部分都添加了适当的中药或中草药,减肥茶具有减脂、降胆固醇、消除疲劳的作用。 用法与普通茶相同。 大多数减肥茶都有清热解毒的功效,过量食用会引起营养失调和腹泻。 >>>More

  27. 35个回答2024-08-24

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  28. 8个回答2024-08-24

    是的,但苹果和酸奶不应该混合在一起,必须分开吃。 否则,将没有减肥效果。 此外,苹果应该小口吃,以缓解饥饿感。 现在再谈一个周期已经来不及了,而且减肥还是比较大的。 >>>More

  29. 43个回答2024-08-24

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  30. 4个回答2024-08-24

    苹果煮熟后再吃,营养加倍,降低胆固醇,降低血糖,保养血管!