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匿名用户2023-11-07早起空腹吃苹果：
据研究，苹果中含有单宁酸、有机酸等物质有很好的收敛作用，苹果中所含的果胶和纤维素可以起到吸收细菌毒素的作用，因此，空腹吃苹果可以止泻解毒。 什么时候吃苹果减肥最好？ 之所以空腹吃苹果可以排除体内毒素，是因为苹果中含有丰富的半乳糖浆酸，可以起到很好的解毒作用。
饭前1小时吃苹果：
饭前1小时吃苹果可以减少热量的摄入，什么时候吃苹果减肥最好？ 一般来说，如果你想减肥，可以在饭前一小时左右吃苹果，这样减肥效果更好。 这是因为苹果中所含的粗纤维可以使胃感饱，使人们可以少吃，减少卡路里摄入，从而达到减肥的效果。
调查显示，饭前30分钟吃一个苹果可以减少30%的卡路里摄入量。
饭后两小时吃苹果：
饭后两小时吃苹果促进消化，什么时候吃苹果减肥最好？ 据专家介绍，吃苹果减肥也可以选择饭后两小时吃一个苹果，有利于消化吸收，从而达到减肥的目的。 需要注意的是，苹果不应该在饭后立即食用。
吃苹果时，一定要注意慢慢咀嚼，最好在十五分钟内吃一个苹果，以帮助营养吸收和健康。
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1个回答2024-09-15
不建议用药物减肥。
这有两个原因：1 药物往往对身体有害。 >>>More
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2个回答2024-09-15
木瓜不能减肥，木瓜含有木瓜色素，有一定的减脂作用，用处不大。
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3个回答2024-09-15
吃两个大西红柿（500克）。 红色优于桃色，番茄红素含量是桃色的3倍。 或者吃 17 个小西红柿（250 克）。 >>>More
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1个回答2024-09-15
没那么严格，如果2小时后担心也没关系，另外：肥胖的主要原因大多是荷尔蒙。 激素猪、激素鱼、激素鸡，一年成熟的动物，因为激素在30天到3个月之间成熟，激素残留这么多年就造成了你的体质。 >>>More
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1个回答2024-09-15
早上的苹果是金黄色的，晚上的苹果是垃圾......吃苹果的最佳时间是两餐之间，最好是饭前一小时和饭后一小时，有利于维生素的吸收至于减肥，不建议不吃饭只吃苹果，苹果是生食，只吃苹果容易胃酸。祝你减肥好运！
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20个回答2024-09-15
1.早餐后2小时和午餐前1小时是吃水果的最佳时间！！ >>>More
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45个回答2024-09-15
早上吃水果是金子！ 睡前吃苹果不刷牙，漱口就行了！
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26个回答2024-09-15
你还讲究吃苹果吗？！
就像相声说的，听专家告诉你，这位专家说，苹果不宜带皮食用，因为苹果上面可能有农药残留。 >>>More
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4个回答2024-09-15
一般来说，想吃什么就吃什么都可以，不注意，栗子营养丰富，经常吃对身体很有好处，但是吃多了会引起腹胀，所以睡前最好不要吃栗子。
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13个回答2024-09-15
鹅口疮有助于消化，所以最好在吃完后半小时吃。
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2个回答2024-09-15
黑枣，不如少吃，冷食伤胃，柿子也是一样。 >>>More
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3个回答2024-09-15
番石榴在10月成熟。 一般来说，番石榴一年四季都会开花结果，所以结果期特别长。 在某些地区，每年 9 月至 5 月都可以使用。 >>>More
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17个回答2024-09-15
等五袋苹果放出来我就吃了，现在吃不划算，等着吧。
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16个回答2024-09-15
在两顿饭中间吃饭！！
减肥的正确方法有很多，我再说一个有用的计划。 >>>More
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6个回答2024-09-15
苹果营养丰富。 吃苹果时，要小心咀嚼，慢慢吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于减少人类疾病。 早上，苹果是空腹吃的最好水果。 >>>More
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21个回答2024-09-15
一般来说，最好在早上9-10点和下午3-4点吃水果，或者饭后1小时左右吃水果！
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16个回答2024-09-15
早餐后吃苹果比较好。
在中医理论中，早上八九点是脾胃最活跃的时候，也是人的阳气开始比较活跃的时候，这个时候，营养较多的食物容易吸收，脾胃不像白天晚上那么活跃， 所以早餐后吃苹果比较好，这也是为什么俗话说：早上吃金苹果，中午吃银苹果，晚上吃铜苹果。 >>>More
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4个回答2024-09-15
研究表明，苹果皮含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益于健康。 >>>More
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3个回答2024-09-15
我们都知道水果一般在两餐之间、饭前一小时或饭后两小时吃。 英国有句谚语说：“早晨的果实是金子，中午到下午3点的果实是银子，下午3点到6点的果实是铜，下午6点以后的果实是铅”。 >>>More
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4个回答2024-09-15
很多人认为饭后吃水果是个好习惯。 但经过研究，饭后吃水果容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化产生不良影响。 而且，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不难消化的单宁酸蛋白，会使胃胀。 >>>More
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26个回答2024-09-15
你知道什么时候吃苹果最好吗？
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3个回答2024-09-15
早餐节食对身体不利。 减肥餐的主食比较少，菜品是植物纤维，可以用得比较多，其实只要控制好实际用量，八分饱就可以了。 喝豆浆和不吃晚饭是一样的。
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1个回答2024-09-15
s light like sorrow "and"
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12个回答2024-09-15
西红柿最好在饭后或饭前食用。 早上空腹吃西红柿是一大禁忌，因为西红柿是酸度比较高的食物，特别是对于肠胃功能较差的人来说，空腹吃西红柿容易引起肠胃不适、绞痛等情况。 >>>More
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1个回答2024-09-15
最好的味道应该是在仲秋。 上午10点到中午，午餐前，下午2点到4点之间是下午茶时间，很适合吃水果，容易吸收，石榴是水果，不适合晚饭后吃，容易发胖。
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16个回答2024-09-15
秋天，刚从树上下来的核桃就吃了，很香，还嫩，不着火。
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16个回答2024-09-15
新枣下来后，营养更加集中，这个时候吃比较好; >>>More
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10个回答2024-09-15
最好在饭前或饭后吃，但要小心。
1.吃大枣后不要立即食用高蛋白食物，如海鲜和乳制品。 因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质凝固，不易吸收，所以在吃高蛋白食物之前，有必要先吃枣1到2小时。 >>>More
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3个回答2024-09-15
最好饭后食用，桑葚干最好。 桑葚可以治疗神经衰弱，但同时又甜又冷，吃多了容易停滞油腻，阻碍脾脏，容易影响食欲。 因此，不仅不要贪吃桑葚干，还应该在饭后吃。 >>>More
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10个回答2024-09-15
1、木瓜最好在饭后半小时食用，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于食物整体的消化吸收，有健脾消食的作用。 >>>More