2个回答
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你想知道晚上跑步后吃玉米、菠菜、鸡蛋、黄瓜、西红柿、洋葱会不会发胖吗? 真的有可能长胖,怎么能吃这么多? 事实上,按理说,你一天可以吃两三种。
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吃掉所有的水果和蔬菜,这样你就不会发胖。
相关回答
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1个回答2024-09-23
饭前吃,米饭吃一点,不吃肥肉,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,多运动。
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2个回答2024-09-23
跑步后不要马上喝酸梅汤,最好休息15到30分钟左右再喝!
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2个回答2024-09-23
还行!
龙眼干,又称龙眼肉和龙眼肉,是一种成熟的水果,已经为龙眼晒干了。 性质平坦,味甘,含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分,具有养气养血、镇神神经、养血安胎的作用。 适用于失眠、健忘、脾虚、腹泻、精神不振等症状。 >>>More
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2个回答2024-09-23
它可以是开胃和营养的。
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1个回答2024-09-23
如果血液供应不足,检查是否有心脏病或血压异常。
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2个回答2024-09-23
应该是用袜子补充葡萄糖! 因为国家在跑步或锻炼的过程中,身体里的能量被消耗掉了,而能量来自愚蠢和糖分! 让我们补充更多的能量!
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2个回答2024-09-23
生理盐水,出汗排出的体液中含有大量的钠离子,喝盐水可以有效补充体内的离子,维持离子的平衡。
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1个回答2024-09-23
不,苹果大喊有多种维生素。
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10个回答2024-09-23
跑步后立即进食不是发胖或不发胖的问题。 运动是血液在全身的重新分配,重点是心脏、大脑和骨骼肌的供应,减弱胃肠道蠕动,降低消化系统的功能。 这时,进食会增加消化道的负担,容易引起消化反应——恶心呕吐、腹痛、腹胀、消化不良。 >>>More
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2个回答2024-09-23
建议跑步后喝淡盐水,因为跑步时出汗时,体内的盐分会流失。
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2个回答2024-09-23
李子的热量比较低,但也不排除特别甜的李子含糖量过高,所以即使运动后,吃什么也要适中,不要再轻尝,否则减肥事业就白费了。
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4个回答2024-09-23
我想知道你是不是吃了晚饭就吃了这些东西。 这些东西最好不要吃。 >>>More