晚上跑步后,吃玉米、菠菜、鸡蛋、黄瓜、西红柿和洋葱会长胖吗

发布于 2024-09-23
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    你想知道晚上跑步后吃玉米、菠菜、鸡蛋、黄瓜、西红柿、洋葱会不会发胖吗? 真的有可能长胖,怎么能吃这么多? 事实上,按理说,你一天可以吃两三种。

  2. 匿名用户2023-11-06

    吃掉所有的水果和蔬菜,这样你就不会发胖。

相关回答
  1. 1个回答2024-09-23

    饭前吃,米饭吃一点,不吃肥肉,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,多运动。

  2. 2个回答2024-09-23

    跑步后不要马上喝酸梅汤,最好休息15到30分钟左右再喝!

  3. 2个回答2024-09-23

    还行!

    龙眼干,又称龙眼肉和龙眼肉,是一种成熟的水果,已经为龙眼晒干了。 性质平坦,味甘,含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分,具有养气养血、镇神神经、养血安胎的作用。 适用于失眠、健忘、脾虚、腹泻、精神不振等症状。 >>>More

  4. 2个回答2024-09-23

    它可以是开胃和营养的。

  5. 1个回答2024-09-23

    如果血液供应不足,检查是否有心脏病或血压异常。

  6. 2个回答2024-09-23

    应该是用袜子补充葡萄糖! 因为国家在跑步或锻炼的过程中,身体里的能量被消耗掉了,而能量来自愚蠢和糖分! 让我们补充更多的能量!

  7. 2个回答2024-09-23

    生理盐水,出汗排出的体液中含有大量的钠离子,喝盐水可以有效补充体内的离子,维持离子的平衡。

  8. 1个回答2024-09-23

    不,苹果大喊有多种维生素。

  9. 10个回答2024-09-23

    跑步后立即进食不是发胖或不发胖的问题。 运动是血液在全身的重新分配,重点是心脏、大脑和骨骼肌的供应,减弱胃肠道蠕动,降低消化系统的功能。 这时,进食会增加消化道的负担,容易引起消化反应——恶心呕吐、腹痛、腹胀、消化不良。 >>>More

  10. 2个回答2024-09-23

    建议跑步后喝淡盐水,因为跑步时出汗时,体内的盐分会流失。

  11. 2个回答2024-09-23

    李子的热量比较低,但也不排除特别甜的李子含糖量过高,所以即使运动后,吃什么也要适中,不要再轻尝,否则减肥事业就白费了。

  12. 4个回答2024-09-23

    我想知道你是不是吃了晚饭就吃了这些东西。 这些东西最好不要吃。 >>>More