你能坚持一个月吃苹果减肥吗

我有一个同学，他每天吃3顿苹果，3周后，他瘦了20磅。

坚持吃枸杞，可以减肥不生气，饿了就多吃水果。

有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、苹果酸等，1.神奇的“苹果酚”：苹果含有一种多酚，易溶于水，因此容易被人体吸收。“Appleol”有七种效果： >>>More

石榴营养价值高，对孕妇和胎儿都有好处。 石榴果实中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等营养成分，具有止血、亮眼、抗菌、解渴等功效。 因此，怀孕时可以吃，但怀孕期间有贫血症状的孕妇应尽量不要食用。 >>>More

如果身体受不了，就会损伤器官; 就算减肥，价格也太大了。 建议晚上控制饮食，白天可以吃一点蔬菜、水果和一小块牛排。 这样，一个月内就有可能减掉5-6磅。

无痛流产后可以吃苹果，也应该多吃新鲜水果和蔬菜。 尽量少吃生冷的食物，以避免腹痛等症状。 无痛流产后，在正常饮食的基础上，进行适当的脂肪限制。

不要折磨自己，亲爱的。 我以前尝试过几十种方法，但没有一种有效。 吃苹果，吃黄。 >>>More

不要整天想着减肥，只要少吃零食，周末不要整天呆在家里，出去散散步多玩，不要周末只想着懒洋洋地睡觉，平日均匀吃三餐就OK（我真的受不了每天怎么减肥的问题）。

根据你的情况，你可能会认为吃核桃对胎儿没有太大影响。 >>>More

没问题，怀孕期间多吃水果很好，但如果是反季节水果，最好少吃水果。 >>>More

葡萄是完全可食用的水果，无论它们处于怀孕的哪个阶段。

这绝对是不健康的，从长远来看会导致维生素、蛋白质和脂质的摄入不足。 如果坚持这样做，建议你同时吃鸡蛋（煮鸡蛋的热量为负，吃一个鸡蛋比吃鸡蛋需要更多的热量，鸡蛋是减肥的好食物），还有维生素片、鱼肝油等。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

你不能通过吃苹果来减肥，除非你晚上不吃饭，只吃苹果。

这样减肥是不靠谱的，女朋友这样撑不了几天，然后就吃了一顿大餐，然后就回来了，结果没用，肠胃功能不好。 最好的方法是每天减少每餐的量，早餐不要太多，午餐少一点。 晚餐尽量换水果，也可以用白开水吃焯水的蔬菜，多喝温水，可以适量喝茶，远离饮料，酸奶可以少量。 >>>More

摄入的卡路里少于消耗的卡路里，再加上更多的运动来减肥。 >>>More

不能盲目减肥，一：喝苹果醋 二：饭前吃水果 三： >>>More

12岁减掉什么体重，就是发育的时候了。

如果你只吃水果，你的蛋白质摄入量就会不足，所以你可以每天喝一些牛奶来补充它。 不要只吃一种水果，否则营养就不够了。 水果减肥很快，但也很容易恢复体重。 >>>More

再有营养的苹果，也不能提供你每天需要的所有营养，一个月只吃苹果显然是不可取的。 恐怕到时候你会瘦下来，但你的身体也会被打碎。 如果你想减肥，还是建议大家在晚餐时多吃低热量的食物，但尽量多选择蔬菜和水果，运动量适中，瘦的会更健康。 >>>More

不，但你会很瘦，甚至生病。

因为你会严重营养不良，你会有黄色的肌肉，你的四肢会无力。 >>>More

赘肉从嘴里流出来，也从懒惰中流出来，如果你能吃，而且不喜欢运动，你肯定会发胖，除了那些不长肉的人，所以要合理饮食，多运动，才能保持苗条健康的身材。

不一定。 请注意，你会比你吃得更快。

它会很快反弹，你不会持续一个月。 最多三天，你就会失败。 >>>More

呵呵，一天吃2到3个苹果，牛奶是半斤却要脱脂毁掉，如果真的能坚持一个月，可以减掉20斤左右，我试过了，从125到105，但你要拼起来，坚持不懈，一个月后，空气射量要慢慢加， 到时候我会告诉你的。

一天吃一个苹果不能减肥，它本身就含有一定的酸性成分，吃它只会增加饥饿感更快，让你想吃，俗话说“一天一个苹果，医生离我远”！ 所以这只是为了健康！

宝宝个子小，消化不良，不能添加辅食，等宝宝5-6个月后再开始添加辅食，先吃果汁、果泥和米粉等易消化的食物，核桃粉中含有核桃，宝宝不易吸收，可以等到宝宝一岁左右再添加尝试。

正常进食？ 少吃。

排骨红枣汤可以补血补气，增强体力，手术后可以吃！ 对恢复健康有好处！ 祝你快乐！ >>>More

最多几天你会感觉瘦了一点，但你确定你可以每天吃苹果吗？ 你不能吃它，看了一个星期的苹果后你会想呕吐。 身体能承受吗？ 营养跟上了吗？ >>>More

我尝试的苹果饮食是这样的，四天为一个周期，第一天只吃苹果，最多吃6个，第二天只喝酸奶，不能超过1000ml，第三天、第四天正常吃，不要吃太多，第五天只吃苹果，第六天只喝酸奶， 这样一般会减掉6-8斤，但是瘦腰效果超好，而且没有反弹，但是这个方法，每个月只能尝试一次，用多了，对身体有害。我用这种方法减掉了 20 磅。