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匿名用户2023-11-07各有各的营养，不是一类食物，维生素、西红柿都高一种; 鸡蛋含有更多的蛋白质和脂肪。
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匿名用户2023-11-06两者营养素都很高，鸡蛋是人体不可缺少的，含有磷脂（能软化血管）高蛋白等。 西红柿含有多种维生素。
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匿名用户2023-11-05鸡蛋：含有蛋白质，具有滋阴润燥、滋心舒缓神经、补血安胎、延年益寿等功效。 鸡蛋是大众喜爱的食物，新鲜鸡蛋营养丰富，营养全面，营养学家称之为“完整的蛋白质模型”，被誉为“理想的营养库”。
在新鲜鸡蛋中所含的蛋白质中，主要有蛋蛋白（以蛋清为单位）和蛋黄蛋白（主要以蛋黄为主）。 其蛋白质的氨基酸组成最接近人体组织蛋白，因此吸收率相当高，可以达到。 新鲜鸡蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黄中。
此外，蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质，有助于改善神经系统的功能，因此蛋黄是较好的大脑益智食品。 经常食用可以增强记忆力，防止老年人记忆力下降。
很多老年人担心鸡蛋含有较多的胆固醇，会引起动脉硬化，所以不敢吃鸡蛋。 经过上千次的实验观察，科学家指出，人体内胆固醇的水平主要与人体本身的调节水平有关，与吃鸡蛋关系不大。 而且，鸡蛋还含有丰富的卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪沉积在血管壁中。
近年来，美国的一项调查报告证明，鸡蛋对动脉硬化和冠心病患者有预防作用。 美国营养学家从鸡蛋中提取卵磷脂，每天给患者4--6汤匙，3个月后，患者血清胆固醇明显下降。 鸡蛋中所含的微量元素硒、锌、维生素A和维生素B2具有抗癌作用。
因此，经常食用鸡蛋可以改善健康和长寿。
西红柿：每100克西红柿的营养成分。
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匿名用户2023-11-04西红柿炒鸡蛋。
西红柿炒鸡蛋是我们日常生活中非常常见的一道菜。 这道菜营养丰富，易于处理，清爽。 它的主要成分是西红柿和鸡蛋。
西红柿富含维生素、矿物质和糖分。 据专家介绍，每 500 克西红柿含有 300 毫克赖氨酸和 250 毫克植物纤维。而鸡蛋的营养价值，更是我们耳熟能详的。
蛋白质、钙、锌。 有人把鸡蛋比作黄金食品，足以看出其丰富的营养价值。 其工作原理如下：
2个鸡蛋，1个西红柿。 将西红柿切成方块，搅拌鸡蛋。 锅中倒入约100ml植物油，待油热至7点，将搅拌好的鸡蛋放入锅中，煎至6分钟熟，西红柿即可煮熟。
加入食盐、味精、酱油等，简单翻炒几下即可。
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匿名用户2023-11-03没有可比性，怎么能比呢？ 一种维生素C，一种蛋白质。
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匿名用户2023-11-02每个都有自己的营养，鸡蛋是蛋白质，西红柿是维生素。
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匿名用户2023-11-01鸡蛋炒西红柿 多好吃的菜，一起吃，让它们相得益彰。
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17个回答2024-09-01
不，这只是营养，不是壮阳药
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2个回答2024-09-01
苹果对减肥比较好，西红柿对皮肤有好处！
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7个回答2024-09-01
我认为西红柿和苹果各有营养价值，由于它们的性质、品种、营养成分、营养价值、产地等因素，它们在不同的用途上是不同的，比如苹果，它含有一种果酸，对人体的营养价值更高，但是西红柿，它含有一种微量元素， 是其他植物和水果所没有的，对人体也非常有益，所以在营养价值方面，我认为每种都有自己的好处
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4个回答2024-09-01
这个绝对是猕猴桃，它被称为维生素之王
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2个回答2024-09-01
番茄汤，更好，西红柿炒蛋油
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2个回答2024-09-01
苹果含有大量的膳食纤维，不仅可以通便，还可以治疗腹泻，非常好，而且含有大量的维生素，对皮肤也有好处。
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2个回答2024-09-01
取决于你是什么样的口味标准，比如铁的量，也就是说，肉的营养价值高于皮肤的营养价值。
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3个回答2024-09-01
野生蘑菇的营养成分比较全面，国内能吃到的品种更何况上百种，各种蘑菇的营养成分也各不相同。 >>>More
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2个回答2024-09-01
煮鸡蛋的热量：1510大卡（6320千焦）;
鸡蛋花的卡路里：210大卡（880千焦耳）; >>>More
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2个回答2024-09-01
西红柿生的热量为 20 卡路里，煮熟的热量为 30 卡路里。 >>>More
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3个回答2024-09-01
紫薯的营养价值高于红薯。
1、紫薯又称黑薯，果肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场上很受欢迎。 它富含蛋白质，18种氨基酸易于被人体消化吸收，维生素A、B、C等8种维生素，磷、铁等10多种天然矿物元素。 它是人体抵抗疲劳和补血的必要元素。 >>>More
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7个回答2024-09-01
香蕉和大蕉在营养价值上相差不大，都是高钾食物，而且镁含量也很高。 两者之间的主要区别在于它们适用于不同的人群： >>>More
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3个回答2024-09-01
就熟核桃和生核桃而言，其实熟核桃具有较高的营养价值。 >>>More
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2个回答2024-09-01
平均分配。 紫葡萄富含花青素和类黄酮，两者都具有强大的抗氧化作用。 经常食用，不仅可以延缓皮肤的衰老，减少皱纹的发生，还可以防止视力和听力损失。 >>>More
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20个回答2024-09-01
新鲜葡萄含有“聚合物苯酚”62616964757a686964616fe78988e69d8331333337616534，具有促进心脏健康、保护心脏的作用，其效果与红酒相似！ 葡萄中含有多种矿物质和维生素，还有抗癌作用，含糖量也很高，基本营养成分和葡萄差不多，有些营养成分甚至比葡萄还高，而且价格也很高，一般像美国葡萄（包括红葡萄、黑葡萄）价格非常昂贵。 >>>More
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8个回答2024-09-01
黑枣的学名是柿子属柿子属，又称软枣、乳枣、野柿子、丁香枣等。 >>>More
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5个回答2024-09-01
虽然每个都有自己的优点，但我认为苹果要好一点。
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1个回答2024-09-01
栗子：小枝有灰色的毛，叶子的背面常有灰白色的短柔毛，总苞片含有1-3个坚果。 >>>More
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2个回答2024-09-01
相比之下，白山核桃的营养成分较高。
山核桃仁酥脆甜美，香气扑鼻，可榨油、油炸食品，也可作为制作糖果和糕点的调味品。 山核桃仁中所含的蛋白质占人体必需氨基酸7种以上，含量高达25%，还含有人体所需的22种微量元素，包括钙、镁、磷、锌、铁等。 据数据分析，每公斤核桃仁相当于9公斤鲜奶或5公斤鸡蛋和2公斤牛肉的营养价值，比牛奶、鸡蛋和牛肉更容易被人体吸收营养。 >>>More
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7个回答2024-09-01
一。 核桃的营养价值：
1、核桃含有丰富的营养成分，如铜、镁、钾、维生素B6、维生素B2和泛酸等。 >>>More
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1个回答2024-09-01
营养成分不同，每种都有自己的好处。
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9个回答2024-09-01
据营养学家介绍，猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，富含维生素C、钾、钙、胡萝卜素等丰富的维生素，具有清胃、清肠、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病等功能。 由于其多重功效和功能，猕猴桃被誉为“水果之王”。 >>>More
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3个回答2024-09-01
经常吃西红柿可以补血益神，使皮肤柔软容光焕发，面色红润。 营养价值：西红柿每100g可食用部分含有热量、蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、胡萝卜素550g、维生素、维生素、烟酸、维生素C19mg、维生素钾163mg、钠5mg、钙10mg、镁9mg、铁、锰、锌、铜、磷23mg、硒。 >>>More
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5个回答2024-09-01
樱桃含有维生素B、C、钙、磷、水、蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、卡路里、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼古酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等。 >>>More
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1个回答2024-09-01
西红柿也被称为西红柿、李子和柿子。 原产于南美洲，据说在16世纪，英国公爵曾游历到欧洲，也可能是从西方传到中国的，所以被称为番茄。 西红柿可以生吃、炒、榨汁、做酱汁，被誉为“蔬菜中的水果”。 >>>More
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5个回答2024-09-01
鸡蛋炒西红柿是营养互补的一个很好的例子。 在丰富营养的同时，还具有健美和抗衰老的作用。 >>>More
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3个回答2024-09-01
但你不必时不时地改变它！ 有食物，但从长远来看有什么不好的！ 我希望你能咬一口！ 因为吃饭不仅仅是饥饿！ 还有其他问题！ 这是一个营养问题。
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2个回答2024-09-01
番茄蛋汤是一种鸡蛋汤，是家常菜之一。 它最大的特点是易于烹调，营养价值高，西红柿和鸡蛋的营养价值完美匹配，易于人们吸收，因此经常出现在人们的餐桌上。 它具有蛋白质美容作用，可以使皮肤富有弹性和光泽，是一种简单易制作的美容产品。 >>>More
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4个回答2024-09-01
营养丰富的鸡蛋含有大量的蛋白质，西红柿含有大量的维生素，营养价值相当高。 >>>More
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1个回答2024-09-01
用营养丰富的西红柿制作炒鸡蛋。
材料：煮熟的西红柿3个，鸡蛋2个，葱2个，盐，鸡粉，油。 >>>More