抗衰老产品哪个最好，一天两个核桃还是一天两个苹果？

没什么大不了的，也不是药！

人们常说，核桃吃得越多，越聪明，想要补脑的人，这个时候往往会多吃核桃。 核桃确实是一种很好的食物疗法。 核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用; 核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有预防动脉硬化的作用。 >>>More

指导：好的。 红枣是一种营养丰富的产品，被誉为“水果之王”。 >>>More

核桃葡萄干和牛奶。 这是一个完美的匹配。 太完美了。

在吃水果的情况下，有很多好处，因为有补充微量元素和维生素的作用，同时水果一般属于碱性状态，可以中和体内的酸性物质，有利于身心健康，还可以调节人体的pH值。 具有抗癌作用，减少恶性疾病的发生。 同时，它还具有排毒、排毒的功效，帮助身体排毒。

虽然核桃仁营养丰富，每100克含有15-20克蛋白质，脂肪较多，碳水化合物10克; 但是你不应该吃太多，我建议每天晚餐前吃两个核桃。

好处如下：

预防牙齿疾病：苹果中的单宁酸有助于预防牙周病。 吃苹果还有固定和清洁牙齿的作用。 建议：每天吃一个苹果。 >>>More

每天吃两个苹果不会让你发胖。 一般来说，水果可以减肥，但也应该适量。 早餐可以用苹果代替。 喝点酸奶。 午餐吃一些菠萝和草莓或一些意大利面。 >>>More

苹果的好处 1）降低血脂：日本水果研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者的血液甘油三酯水平降低了21%，而高甘油三酯水平是动脉硬化的罪魁祸首。2）降低血压： >>>More

这种食用方法与减肥餐不符。 营养方面，鸡蛋中含有大量的胆固醇，每天1粒就好了。 如果吃得太多，就无法代谢，容易导致胆固醇升高，影响健康。

为了均衡饮食，请多吃各种食物。

肯定会有营养不良，可以在网上搜索一下，苹果三天饮食。

不应该，我觉得饿了不该马上吃东西，喝点水这样你的胃就不会因为胃酸过多而伤到胃，所以你应该能够减肥，但不是不想吃，你可以少吃，但你不能让你的胃干饿， 你必须有水来保持低胃酸的浓度，这样它就不会伤害你的胃。

最好早上吃苹果，一个就够了。 还有两种橙子可供选择。

每天食用核桃和花生不要超过50克，即花生和3个核桃不超过25克，其中所含的油不超过7克纯食用油。 >>>More

对心脏有益的核桃含有多种不饱和和单不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量。 因此，吃核桃对人体心脏有一定的好处。 >>>More

减肥是绝对可以的，但是可以吃几天缩肚子，用其他食物代替，否则会突然减肥，身体也承受不了

据说西红柿的增白因子生吃是无用的。

恐怕我得把它做成一道菜。 >>>More

每天吃一个苹果。

还有两个白色香料水果。 >>>More

每天吃一个苹果确实可以预防疾病，但饭前吃一个苹果也可以起到减肥的作用。

不，吃水果对身体有好处。

你的意思是除了吃饭之外还要吃两个？ 对不起，不能减肥。 >>>More

还是要吃点东西 水果毕竟不是主食。 所以这个。 你这样做只是为了减肥吗？

减肥方法：

1·注意休息，熬夜; >>>More

节食减肥是最不明智的减肥方式，身体每天都要代谢，需要补充各种营养，其中很多都是因为你胖而没有库存的，就像一栋楼要修水泥、砖头等，但是不给，如何保养，长久下来，后果可想而知。 >>>More

这样减肥只会失水，不仅视觉上不会瘦，只会给人一种憔悴的感觉。 它对您的健康有害，并且在恢复正常饮食后会迅速反弹。 建议以健康的方式减肥。

你必须把它们都吃掉，牛奶和苹果必须吃。

牛奶核桃、牛奶和苹果不能一起吃，仅此而已。

我每天吃喝玩乐，睡后吃东西，瘦了四五斤。

一般来说，微量元素的含量略有不同，但实际上并没有太大的区别。