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匿名用户2023-11-07没用，只是越来越饿，然后吃很多，然后反弹......
给大家介绍一个有效的方法，去药店买一些荷叶干和瓜皮，可能冬瓜皮卖得不多，那就自己买冬瓜再剥皮晒干，再把荷叶干和冬瓜皮按1：1的比例煮沸喝茶， 只是喝凉茶，却有去除肠道脂肪的作用！
祝你好运，身材好！
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匿名用户2023-11-06我试过了，但我只想买最好的苹果，三天内减掉了 6 磅。
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匿名用户2023-11-05几天吃苹果容易反感，可以换一种方式吃，早上煮苹果，下午生吃。
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匿名用户2023-11-04我试了一下，前两天效果很明显。 体重减轻。
但前提是你必须确保你只吃苹果。 否则，所做的所有工作都将付诸东流。
所以坚持不懈。 毅力。 毅力是最重要的。
你必须提醒自己，你已经很胖了。 它必须是持久的。 坚持。 再等一下。
适当结合一些运动会更好。
可能是营养摄入跟不上，所以会出现困倦和精力不足的情况，建议大家可以做适当的运动，让自己提神醒脑。 会有意想不到的结果。
经过三天的节食，恢复期是最重要的，否则你会发现这个时候放松的时候，反弹的速度相当惊人，不要抱怨。 谁告诉自己他无法控制它？
我已经尝试过几次了。 第一次以失败告终，因为感觉很瘦，所以吃了一顿大餐，一晚上还了3斤，所以记得在恢复期要适度进食，再结合运动。 最近在尝试用黄瓜蛋减肥，前两天效果甚至比苹果还好，但是黄瓜有点挤，不如苹果好吃。
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11个回答2024-09-22
您好，我使用过您的这种方法，但效果不大。 苹果会挨饿。 牛奶也含有脂肪。 >>>More
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3个回答2024-09-22
我试过了。
第三天，当我看到米饭时，我感到胃不舒服。 >>>More
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5个回答2024-09-22
饿了可以吃，也可以三餐吃。 但你只能吃苹果，别的什么都吃。 >>>More
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4个回答2024-09-22
哈哈，我经常用这个，现在我熟悉了。
1 一般情况下，3天是好的，因为有科学依据，3天不会对身体造成太大的伤害。 但是，如果你想坚持5天，建议你在最后两天吃一些低热量的东西，比如煮熟的蔬菜。 温暖你的胃 >>>More
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1个回答2024-09-22
保持良好的心态 产后妈妈们会有很多新的变化，比如身材肥胖、身体虚弱等。 产后妈妈们应该多听一些轻快舒缓的音乐，也应该大笑大笑。
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1个回答2024-09-22
绝对有效，就是吃东西会长得很快，吸收单一食物就容易减肥，吃多了就很容易长胖！ 但是，人体的营养必须均衡，维生素、蛋白质必须吸收身体所需的量，适当还应增加一些运动，另外，建议不要经常熬夜，最好早睡早起。
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2个回答2024-09-22
我的理解是，苹果和牛奶不应该一起吃。
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6个回答2024-09-22
163CM52公斤一点也不胖，很标准！ 别丢了，太薄了不好看！ >>>More
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4个回答2024-09-22
可以喝水，水可以及时将废物排出体外，促进新陈代谢，有利于减肥美容。
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7个回答2024-09-22
你还需要失去这样的数字吗？
减肥不能太快，我个人认为你应该坚持下去，一个月减半斤。 >>>More
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3个回答2024-09-22
是的，我去年夏天试过了。 每天吃3、4个苹果左右，剩下的都是水，只要你不想着吃饭，不要一直想着我在减肥，你可以睡觉，看个电影什么的来转移你的注意力，这样就容易忍受多了。 当时我三天瘦了4、5斤，第四天，我也不是特别想吃东西，就继续饿了6天，姐姐说我一回来就瘦了，好像瘦了几斤， 但事后我得控制住，先把粥当主食，不然一下子吃多了，容易发胖。 >>>More
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1个回答2024-09-22
就是连续3天吃苹果。
宝贝，我问过很多人。 >>>More
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5个回答2024-09-22
不是没用，而是不能天天吃苹果，应该吃别的东西。
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2个回答2024-09-22
吃完苹果后可以喝水或酸奶。
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4个回答2024-09-22
午餐和晚餐减半，不吃油炸和油炸的烘焙食品，不吃甜食，禁止所有零食。 晚上 8 点以后你不能吃任何东西（白开水除外）。 早上跑步1小时，中午跳绳300次，晚饭后步行1小时。 >>>More
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7个回答2024-09-22
来再吃苦瓜四天。
苦瓜炒猪肝。 >>>More
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2个回答2024-09-22
头晕，体力不足，想吃所有你看到的东西，如果你坚持了很长时间，如果你是女孩，它会导致月经减少。