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没用,只是越来越饿,然后吃很多,然后反弹......
给大家介绍一个有效的方法,去药店买一些荷叶干和瓜皮,可能冬瓜皮卖得不多,那就自己买冬瓜再剥皮晒干,再把荷叶干和冬瓜皮按1:1的比例煮沸喝茶, 只是喝凉茶,却有去除肠道脂肪的作用!
祝你好运,身材好!
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我试过了,但我只想买最好的苹果,三天内减掉了 6 磅。
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几天吃苹果容易反感,可以换一种方式吃,早上煮苹果,下午生吃。
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我试了一下,前两天效果很明显。 体重减轻。
但前提是你必须确保你只吃苹果。 否则,所做的所有工作都将付诸东流。
所以坚持不懈。 毅力。 毅力是最重要的。
你必须提醒自己,你已经很胖了。 它必须是持久的。 坚持。 再等一下。
适当结合一些运动会更好。
可能是营养摄入跟不上,所以会出现困倦和精力不足的情况,建议大家可以做适当的运动,让自己提神醒脑。 会有意想不到的结果。
经过三天的节食,恢复期是最重要的,否则你会发现这个时候放松的时候,反弹的速度相当惊人,不要抱怨。 谁告诉自己他无法控制它?
我已经尝试过几次了。 第一次以失败告终,因为感觉很瘦,所以吃了一顿大餐,一晚上还了3斤,所以记得在恢复期要适度进食,再结合运动。 最近在尝试用黄瓜蛋减肥,前两天效果甚至比苹果还好,但是黄瓜有点挤,不如苹果好吃。
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11个回答2024-09-22
您好,我使用过您的这种方法,但效果不大。 苹果会挨饿。 牛奶也含有脂肪。 >>>More
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3个回答2024-09-22
我试过了。
第三天,当我看到米饭时,我感到胃不舒服。 >>>More
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5个回答2024-09-22
饿了可以吃,也可以三餐吃。 但你只能吃苹果,别的什么都吃。 >>>More
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4个回答2024-09-22
哈哈,我经常用这个,现在我熟悉了。
1 一般情况下,3天是好的,因为有科学依据,3天不会对身体造成太大的伤害。 但是,如果你想坚持5天,建议你在最后两天吃一些低热量的东西,比如煮熟的蔬菜。 温暖你的胃 >>>More
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1个回答2024-09-22
保持良好的心态 产后妈妈们会有很多新的变化,比如身材肥胖、身体虚弱等。 产后妈妈们应该多听一些轻快舒缓的音乐,也应该大笑大笑。
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1个回答2024-09-22
绝对有效,就是吃东西会长得很快,吸收单一食物就容易减肥,吃多了就很容易长胖! 但是,人体的营养必须均衡,维生素、蛋白质必须吸收身体所需的量,适当还应增加一些运动,另外,建议不要经常熬夜,最好早睡早起。
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2个回答2024-09-22
我的理解是,苹果和牛奶不应该一起吃。
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6个回答2024-09-22
163CM52公斤一点也不胖,很标准! 别丢了,太薄了不好看! >>>More
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4个回答2024-09-22
可以喝水,水可以及时将废物排出体外,促进新陈代谢,有利于减肥美容。
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7个回答2024-09-22
你还需要失去这样的数字吗?
减肥不能太快,我个人认为你应该坚持下去,一个月减半斤。 >>>More
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3个回答2024-09-22
是的,我去年夏天试过了。 每天吃3、4个苹果左右,剩下的都是水,只要你不想着吃饭,不要一直想着我在减肥,你可以睡觉,看个电影什么的来转移你的注意力,这样就容易忍受多了。 当时我三天瘦了4、5斤,第四天,我也不是特别想吃东西,就继续饿了6天,姐姐说我一回来就瘦了,好像瘦了几斤, 但事后我得控制住,先把粥当主食,不然一下子吃多了,容易发胖。 >>>More
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1个回答2024-09-22
就是连续3天吃苹果。
宝贝,我问过很多人。 >>>More
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5个回答2024-09-22
不是没用,而是不能天天吃苹果,应该吃别的东西。
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2个回答2024-09-22
吃完苹果后可以喝水或酸奶。
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4个回答2024-09-22
午餐和晚餐减半,不吃油炸和油炸的烘焙食品,不吃甜食,禁止所有零食。 晚上 8 点以后你不能吃任何东西(白开水除外)。 早上跑步1小时,中午跳绳300次,晚饭后步行1小时。 >>>More
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7个回答2024-09-22
来再吃苦瓜四天。
苦瓜炒猪肝。 >>>More
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2个回答2024-09-22
头晕,体力不足,想吃所有你看到的东西,如果你坚持了很长时间,如果你是女孩,它会导致月经减少。