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匿名用户2023-11-07一个紫薯，一个红薯，磨碎的椰子，糯米粉，炼乳。
方法1、紫薯和红薯在水中煮熟，去皮碾碎成泥 2、制作皮：将三分之一的紫薯泥和红薯泥与等量的糯米粉混合，加入一勺炼乳和适量的水揉成面团（建议不要粘在手上）。
3、制作陷阱：在剩下的三分之二的紫薯泥和红薯泥中加入两勺炼乳搅拌均匀（先品尝后再根据个人口味增减，我个人觉得蒸熟后甜味会淡很多）。
4.将紫薯像饺子一样包成红薯皮，将红薯馅包成紫薯皮，轻轻揉捏圆5，在盘子底部撒上一层椰子干，防止糯米团粘到底部，蒸8分钟后取出椰子酱。
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匿名用户2023-11-06教你如何制作紫薯糯米团，营养鲜美。
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匿名用户2023-11-05紫薯糯米团的制备 将一半的紫薯蒸去皮，与糯米粉、黄油、糖混合成面团。 红薯水分较多，可以不加水，而紫薯较干，需要加一点水。 建议不要粘在手上。
剩下的一半红薯和紫薯捣碎成泥，加入糖。 像包饭团一样，将紫薯泥放入红薯皮中，将红薯泥放入紫薯皮中揉成圆形。 蒸 10 分钟。
将它们放在一个热气腾腾的盘子上，彼此相距一点，最好在下面铺上油纸。 趁热把它拿出来，滚在磨碎的椰子上，你就完成了。 在勺子状工具的帮助下，这个过程可以很容易地粘住。
成品！ 我们吃饭吧！
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2个回答2024-09-26
食材：刺山柑、瘦肉、胡萝卜、干辣椒、生姜、大蒜、色拉油、盐、鸡精、花椒 食谱1刺山柑和胡萝卜洗净切碎，姜和大蒜切碎用湿布擦拭干辣椒，然后切成小段。 >>>More
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2个回答2024-09-26
教你如何制作紫薯糯米团，营养鲜美。
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3个回答2024-09-26
食材：紫薯。
2 糯米粉。 >>>More
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2个回答2024-09-26
教你如何制作紫薯糯米团，营养鲜美。
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1个回答2024-09-26
糯米粥塞满紫薯酒的做法。
1.将花生仁、葡萄干、银耳、红枣和糯米浸泡半小时至一小时。 ps：银耳也可以在前一天晚上泡过，更容易榨汁 >>>More
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1个回答2024-09-26
配料表：紫薯：2个。
糯米粉调味。 >>>More
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2个回答2024-09-26
晶莹剔透的紫薯糯米饺。
主要成分是西米800克和紫薯400克。 >>>More
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2个回答2024-09-26
没有太大的实质性区别，紫薯稍微好一点。 紫薯是淀粉类食物，容易长胖，如果用等量代替主食，有一点效果，如果多吃，以后会变胖。
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2个回答2024-09-26
哪个热量更高，紫薯或红薯。
紫薯减肥效果好，建议吃紫后悔租土豆。 >>>More
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1个回答2024-09-26
方法 1蒸紫薯。
2.将紫薯去皮，加入炼乳，捣碎成泥。 >>>More
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2个回答2024-09-26
紫薯糯米糕的做法。
1.紫薯去皮、切片、蒸熟。 >>>More
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3个回答2024-09-26
倡导大家除了大鱼大肉外，多吃粗粮。
成分和细节。 >>>More
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4个回答2024-09-26
1.蒸紫薯。
2.将紫薯去皮，加入炼乳，捣碎成泥。 >>>More
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7个回答2024-09-26
1.味道不同。 紫薯比红薯味道更甜，质地更丰满。 红薯的甜味比紫薯淡，味道更稀。 >>>More
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3个回答2024-09-26
颜色不一样，味道差不多。 营养也有差异，但不大。 >>>More
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1个回答2024-09-26
制作紫背帆橡木土豆糯米卷的步骤。
紫薯糯米卷做法图解 11在水磨的糯米粉中加入一汤匙糖。 >>>More
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2个回答2024-09-26
以紫薯为主要食材。
白糯米1个170克。 >>>More
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1个回答2024-09-26
主要成分紫薯糯米 辅料紫薯糯米。
紫薯糯米粥做法的步骤11紫薯糯米粥。 >>>More
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2个回答2024-09-26
成分分解。
糯米半斤，紫薯一个，糖少许。 >>>More
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1个回答2024-09-26
材料：紫薯500g、白砂糖40g、糯米粉150g，步骤：紫薯糯米团，步骤11步骤22中将紫薯在锅中蒸熟，将紫薯糯米团蒸熟将蒸熟的紫薯捣碎成紫薯泥糯汤圆步骤33趁热加糖。 >>>More
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3个回答2024-09-26
我认为当水分流失时，一些营养物质会被带走，但紫薯干味道很好，很好。
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4个回答2024-09-26
红薯和紫薯比紫薯更有营养。
紫薯比红薯更有营养，不仅可以增强人体的免疫力，起到抗癌作用，还可以起到抗氧化作用，可以防止身体衰老。 红薯和紫薯都是根茎类食物，营养丰富。 需要注意的是，紫薯中的水性化合物很多，每次食用量不宜超过200克。 >>>More
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26个回答2024-09-26
就我个人而言，我还是喜欢吃红薯的，紫薯含有的碳水化合物比较多，一次不超过200克，但是我是吃货，我会吃得更多，销量还是红薯好吃的，红薯和紫薯都有抗癌作用，紫薯的抗流失和抗癌功效都高于红薯。
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4个回答2024-09-26
红薯和紫薯都是减肥的食物。
1.红薯是一种很好的减肥食品，它热量低，营养丰富。 因此，在减肥时，可以用红薯来代替一些主食。 红薯本身并不是大家眼中的“身体杀手”，而是一种营养丰富的“减肥产品”。 >>>More
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1个回答2024-09-26
紫薯也是红薯的一种。 红薯中含有大量的淀粉和糖分，具有补中补血、暖胃、养肥五脏五腑的作用。 你可以随时吃，但不要吃太多。 >>>More
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2个回答2024-09-26
紫薯红糯饭团的做法。
紫薯蒸去皮，与糯米粉、黄油、糖混合制成面团，紫薯比较干，需要加少许水。 建议不要粘在手上。 >>>More
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2个回答2024-09-26
椰香紫薯芒果糯米团的做法。
先将紫薯洗净，去皮切片蒸熟，然后轻轻放入筷子中，表示已煮熟。 >>>More
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1个回答2024-09-26
没有太大的实质性区别，紫薯稍微好一点。 紫薯是一种淀粉类和老食物，很容易发胖，如果用等量代替主食，有一点效果，如果多吃，勃起后就会变胖。 如果LZ减肥，建议多吃鸡胸肉等高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物，以加速新陈代谢，不易发胖。 >>>More
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2个回答2024-09-26
红薯、紫薯、山药泥的制备。
准备食材。 将所有成分洗净去皮，切成大小均匀的薄片，厚度取决于个人喜好。 >>>More
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3个回答2024-09-26
紫薯是红薯的一种，但红薯的核心是紫色等红薯，富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素和亚油酸等，营养价值非常高， 被营养学家称为营养最均衡的保健食品。这些物质可以保持血管的弹性，对预防和治疗老年人习惯性便秘非常有效。 红薯热量低，饱腹感强，无论是作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。 >>>More