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苹果虽然可以达到美容、保健、减肥的功效,但晚上吃苹果不仅没有上述效果,反而不利于苹果营养物质的吸收、消化道和牙齿。
苹果是水果之王,富含维生素,多吃苹果是件好事。 不过,我建议这位朋友晚上不要吃苹果。
睡前吃苹果可以抵抗肌肉疲劳,放在枕头上,它的香味也有催眠作用,有助于睡眠,还可以预防和治疗心脏病和肥胖症,治疗便秘时,应选择成熟的苹果食用结肠炎引起的腹泻,建议吃揉成丝的生苹果,睡前吃苹果可以消除口腔中的细菌; 为了抑制咳嗽和治疗声音嘶哑,建议喝榨入果汁的生苹果。
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2个回答2024-09-09
适量食用对身体健康有益。
它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质,以及硒和花青素。 紫薯营养丰富,具有特殊的保健功能,其中的蛋白质和氨基酸容易被人体消化吸收。 它含有丰富的维生素A,能改善视力和皮肤黏膜上皮细胞,维生素C能使胶原蛋白正常合成,预防坏血病的发生,花青素是天然强力的自由基清除剂。 >>>More
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1个回答2024-09-09
除水外,葡萄浆果还含有约15%30%的糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)、各种有机酸(苹果酸、酒石酸和少量柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质,以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、 胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、卵磷脂等。 特别是现代医学发现,葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用。
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1个回答2024-09-09
一个不错的选择,苹果富含维生素,保湿,对皮肤有益。
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6个回答2024-09-09
好的,但最好在睡前 2 小时吃。 不要吃得太晚,否则会影响你的睡眠。 如果晚上吃得太晚,消化不了,会变成脂肪,所以建议提前两个小时吃。 >>>More
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3个回答2024-09-09
晚餐只吃木瓜是不好的,虽然它可以扩大你的乳房和减肥。
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4个回答2024-09-09
偶尔吃点也没关系,没关系,不能吃太多。
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1个回答2024-09-09
如果你真的一天只吃一个苹果,你会很快减肥。 你每周可以减掉大约 8 磅。 >>>More
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6个回答2024-09-09
因为不吃饭后,一旦你吃了东西,你的胃和肠就会吸收所有可以利用的糖能量,并尽最大努力维持你的生活活动。 这也是节食容易反弹的原因。
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4个回答2024-09-09
人会不会发胖,主要取决于自己内脏的功能,与喝酒并不完全相关
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7个回答2024-09-09
我们都知道水果一般在两餐之间、饭前一小时或饭后两小时吃。 英国有句谚语说:“早晨的果实是金子,中午到下午3点的果实是银子,下午3点到6点的果实是铜,下午6点以后的果实是铅”。 >>>More
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4个回答2024-09-09
不,人们不会因为果糖而发胖。
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6个回答2024-09-09
女性吃苹果有什么好处?
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3个回答2024-09-09
病情分析:您好,不要通过节食和服用减肥药来减肥,因为节食会使很多营养失衡,容易影响身体,严重者会引起疾病。 >>>More
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9个回答2024-09-09
芦荟很好,但它不会收缩毛孔。
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2个回答2024-09-09
它没有坏处,红枣的维生素含量更高。 很多植物对睡眠都有一定的影响,甚至可以说大部分。 多吃水果对你的健康和睡眠都有好处。 >>>More
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4个回答2024-09-09
一般来说,不可能少吃。
石榴的好处很多。 石榴充满了宝藏,尤其是石榴果实,它的维生素含量是柠檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滞,保持美颜美观。 >>>More
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1个回答2024-09-09
不。 如果你只吃少量,100克紫薯,也没关系。 不要吃其他任何东西。 最快、最有效的减肥方法是饿了不吃晚饭吃水果。 在一周到两周内,我减肥了!! >>>More
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2个回答2024-09-09
西红柿营养丰富,味道特别浓郁。 具有减肥、消除疲劳、增加食欲、改善蛋白质消化、减少胃胀和食物堆积等作用。
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3个回答2024-09-09
吃不吃和能不能减肥关系不大,能不能减肥主要看全天摄入的卡路里比全天消耗的卡路里少。 >>>More
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4个回答2024-09-09
减肥是可能的。 1.紫薯纤维素含量高,可增加粪便量,促进肠胃蠕动,清理肠腔内残留的粘液、气体和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,预防胃肠道疾病的发生。 >>>More
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5个回答2024-09-09
让我们健康减肥,每餐少吃几口,不吃零食,晚上少吃,很快,一周就会见效。
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16个回答2024-09-09
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
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8个回答2024-09-09
心灵时空]我希望我的回答有助于解决您的问题。
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2个回答2024-09-09
最好的方法是; 科学健康减肥,实惠无反弹,无副作用。 早睡早起,有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物,不喝饮料和甜点,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小时,晚餐少吃,定时运动,坚持不懈,1个月后会有明显效果。
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2个回答2024-09-09
养成这个习惯对你不好。 苹果是个好东西,是减肥的水果,但是吃水果的时间不好。 如果你晚上吃东西而不刷牙,不仅对你的身体有好处,而且对你的牙齿也有好处。 >>>More
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3个回答2024-09-09
每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More
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5个回答2024-09-09
晚上吃苹果不会导致体重增加,因为苹果的热量很低。 >>>More
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5个回答2024-09-09
只是晚上没用,不胖也好。 每天早上一个苹果,中午一个苹果。 不要吃! 多喝水。 坚持一个星期。 没有这种毅力减肥?
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4个回答2024-09-09
一分钟告诉你水果是否适合减肥。
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9个回答2024-09-09
最好不要空腹吃香蕉,因为香蕉还是有很多元素的,空腹吃会让它回来给你突然增加,这对你的健康不利。