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匿名用户2023-11-07苹果香蕉。
山楂都很好吃。
酸奶也有效果。 这些只能在饭后半小时食用才能产生效果。
山楂开胃，香蕉通过肠子。
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匿名用户2023-11-06苹果可以帮助消化，加快胃酸的分泌，帮助消化！
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匿名用户2023-11-05苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。
果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。
德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。 荷兰学者从长期研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁排泄和胆汁酸浓度增加，有助于肝脏排泄更多的胆固醇。
苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。 苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病，所以糖尿病患者应该吃酸苹果。
苹果含有糖、锂和溴，是有效的镇静安眠药，没有副作用。 苹果含有锌和镁，所以经常吃苹果可以增强记忆力，促进孩子的发育。 由于苹果中的某些元素可以消除对体内健康有害的铅和汞，欧洲科学家称苹果为抗癌药物。
吃苹果要慢慢咀嚼吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于口腔卫生，减少人体疾病。 根据植物学家的实验，如果在15分钟内吃掉一个苹果，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中99%的细菌。
因此，慢慢吃苹果对人体健康非常有益。
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匿名用户2023-11-04萝卜是最好的，苹果营养丰富，经常吃可以增加身体的抵抗力。
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1个回答2024-09-27
不允许使用红色枣子。 多吃大枣不利于消化，多吃香蕉、梨、苹果等水果有利于消化。
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3个回答2024-09-27
楼上的答案不是他们问的。
现代药理学研究认为，山楂中含有山楂酸等多种有机酸，并含有溶脂酶，能增强酶的作用，促进肉类消化，进入胃后帮助胆固醇转化。 因此，对于吃了肉或油腻的东西后感到饱腹感的人，可以吃一些生的山楂、山楂片、山楂水或山楂丸来擦伤。 >>>More
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4个回答2024-09-27
吃杨梅吞核不着火是误区，浙江人以为吃杨梅核可以顺便排便的误区。 可能是因为很多杨梅种植户把杨梅仁和它一起吃，没有不好的感觉，仁可以随粪便排出体外。 也许就这样，越来越多的人相信了，似乎已成定局。 >>>More
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1个回答2024-09-27
减肥是可能的。 吃苹果3天可以减掉约3-6磅。 我试过了。 >>>More
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2个回答2024-09-27
多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆和蜂王浆，以及胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等。 坚持乳房的保健，以为中心，定期顺时针旋转按摩乳房，每次不少于15分钟 两只乳房交替按摩，促进血液循环，产后用茉亭美膏按摩，现在很满意。
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2个回答2024-09-27
葡萄糖、水和生理盐水无助于消化。
葡萄糖功能的适应症。 >>>More
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2个回答2024-09-27
饭前吃苹果
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1个回答2024-09-27
我从小就有便秘，一直不关心，后来工作吃饭不规律，越来越严重，得了痔疮，太痛苦了，以前每天早上都喝蜂蜜水，因为是在家，然后饮食规律，所以觉得还是有点效果的， 然后便秘就不喝了，最近便秘最严重的时候，痔疮复发了，想死，就开始折腾，一开始我用的是凯撒鲁，但是上完厕所后，小腹就会有钝痛，然后我开始每天早上空腹喝蜂蜜水， 吃粗粮，吃红薯粥，但还是不行，我只好去药店买一盒药，但只是吃就好了，便秘就不吃了，我开始在网上找办法，最近我用了一种我觉得很有效的方法， 所以我推荐给大家， 1.早上起床后喝一杯蜂蜜老醋水，具体方法是将一汤匙蜂蜜和一汤匙老醋放入半碗温水中（必须冲泡，不可调配），小口饮用。2.早餐吃什么都要喝一碗黑芝麻粉蜂蜜水，具体做法是：将煮熟的黑芝麻粉（煮熟的黑芝麻粉是在卖香油的超市磨碎的）一汤匙开水搅拌均匀，当感觉不烫时， 加入一汤匙蜂蜜，3.晚餐也是一碗黑芝麻蜂蜜水。 >>>More
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9个回答2024-09-27
吃苹果可以改善便秘的症状。 其实吃苹果不仅可以改善便秘，如果有腹泻，也可以吃苹果来改善，营养师说便秘的时候吃苹果是同时吃和喝水，有点像喝苹果汁，但腹泻只要你一个人吃苹果，所以就会有所改善。 >>>More
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21个回答2024-09-27
苹果营养丰富，多吃苹果对身体有好处，也有助于美化皮肤。
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18个回答2024-09-27
它可以减肥，帮助您获得理想的身材并保持健康。
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3个回答2024-09-27
减肥没有好处，晚上吃苹果也不好。
麻烦，谢谢！ >>>More
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1个回答2024-09-27
改善睡眠的 5 种水果：
苹果。 苹果是一种非常熟悉的水果，“一天一个苹果，让医生远离”，这说明苹果是一种非常好的水果。 因为苹果中含有果胶、蛋白质、维生素B、维生素C、钾、锌等能镇静人神经的元素，睡前吃个苹果就能让人入睡，当然别忘了刷牙！ >>>More
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5个回答2024-09-27
每天1-2次，早晚各一次。 皮。 天天吃，坚持2个月，效果会很明显！ >>>More
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2个回答2024-09-27
对不起，真的没有这样的软件。 我猜你们所在地区的接线员信号不是很好，所以我来这里寻求答案。 手机信号主要由其自身的收发器接收运营商的基信号来显示。 >>>More
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5个回答2024-09-27
没听说过，好像是假的，但是晚上喝牛奶可以帮助你长高。
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2个回答2024-09-27
1、晚上吃苹果有利于减肥，苹果的热量较少，同时水分比较高，也有一定的增加饱腹感的作用，会减少一些其他食物的摄入，有利于达到减少桥穗肥的效果。 晚上尽量少吃主食，多吃清淡的蔬菜和水果，还要吃一些西瓜或梨等，尽量不要吃得太多，如果吃得太多，很容易造成低糖，从而影响减肥的效果。
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6个回答2024-09-27
还行。 苹果有饱腹感，酸奶可以补充能量，帮助消化。
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1个回答2024-09-27
柠檬片、红枣片、枸杞、白砂糖浸泡在水中，可以泡茶一起饮用，但没有什么特效，只能起到润肠的作用。 而且因为枸杞有苦味，所以单独浸泡的效果比一起浸泡要好得多。 >>>More
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3个回答2024-09-27
可以试试莲钱茶，这是山楂和荷叶、桑叶、决明子和罗汉果一起吃等，饭后效果不错，一个可以缓解便秘促进身体排毒，一个可以降脂减肥，平时配合运动效果会更好，关键是能坚持下去。
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13个回答2024-09-27
您好，早上吃饭比晚上吃饭好，但不要空腹吃饭，因为空腹吃饭对胃肠有负担，容易伤害身体，最好的时间是早餐后一个小时左右吃饭。 苹果酸甜、平淡、营养丰富，富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一，是一种低热量的食物，具有心气、止咳、活力、补血润肝、解毒、健脾、健胃、延缓皮肤衰老的速度，有很强的抗氧化作用，防止皮肤老化， 美化有一定的辅助作用。
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6个回答2024-09-27
亲身经历告诉你，如果放屁没用，你就得看脸。
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4个回答2024-09-27
猕猴桃本身对减肥有好处，所以最好在早上和饭前吃！ 猕猴桃含有非常丰富的维生素，对皮肤有好处，是一种美容水果！ 猕猴桃也有助于睡眠，是睡个好觉的最佳水果，所以睡前好好吃！
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2个回答2024-09-27
您目前可以念诵咒语、药师佛或六字咒语或观世音菩萨。 咒语是什么并不重要，重要的是我们不够好。 勤奋就是远离一切苦难、利己主义和利他主义，是快速改善健康、事业、财富、命运的重要秘诀 >>>More
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1个回答2024-09-27
最好早上吃苹果，促进新陈代谢、美容排毒。
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4个回答2024-09-27
3片，饭前吃！ 如果你不吃主食，你可以增加它，但你应该多喝水！ 多吃蔬菜！
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2个回答2024-09-27
当然，效果很好。
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1个回答2024-09-27
最快的减肥方法：第一种：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More
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4个回答2024-09-27
晚上 9 点吃苹果是美化脸部和帮助睡眠的最佳方式。
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5个回答2024-09-27
红酒的成分相当复杂，它是一种自然发酵制成的果酒，它所含的葡萄汁最多，占80%以上，其次是葡萄中糖的自然发酵形成酒精，一般在10-13%，其余物质超过1000种，更重要的超过300种。 红酒的其他重要成分，如酒石、水果、矿物质和单宁。 虽然这些物质的比例不高，但它们是葡萄酒质量的决定性因素。 >>>More