吃西红柿有什么好处 请大家，3Q

西红柿不仅味道鲜美，而且具有很高的美容和医疗价值。 它富含维生素A、B、C，尤其是铁、镁、钙等矿物质含量高，在其他植物性食物中尚少见。 经常吃西红柿可以补血益神，使皮肤柔软容光焕发，面色红润。

1.雀斑：将西红柿切开，用雀斑擦拭，逐渐减少雀斑。 2 抗衰老：

将新鲜熟透的西红柿捣碎提取汁液，加入少许糖，每天涂在脸上，可使皮肤白皙、细腻光滑，美容抗衰老效果极佳。 3 美白：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，新鲜玫瑰花适量。

将它们压碎，过滤，加入柠檬汁，蜂蜜，每天饮用，可以促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着，使皮肤细腻白皙。 4 减肥：西红柿几乎完全由水组成，更适合减肥。

用西红柿减肥的最好方法是在早餐和午餐时吃，并尽量注意营养，晚餐用1或2个西红柿代替。 5 除臭：

沐浴后，在浴缸中加入500毫升番茄汁，将双侧腋窝浸泡在水中15分钟，每周两次，以消除狐狸味。 保持优雅身材的模特对西红柿特别偏爱，因为它们营养丰富且热量低，因此可以用来护理头发和脸部，酸性果汁可以帮助您平衡皮肤的pH值。

1.西红柿是蔬菜，但生吃起来味道鲜美，很多人都非常喜欢西红柿丁加糖的“中式沙拉”。 从营养学的角度来看，生吃可以最大限度地摄入西红柿中的维生素C和维生素B。

但需要注意的是，生吃时一定要选择成熟的西红柿，因为未完全成熟的西红柿含有茄碱，容易引起中毒。 2 西红柿炒鸡蛋因其简单和公认的美味而成为中国最受欢迎的菜肴。 其实，炸西红柿除了简单可口之外，还可以保留大量的番茄红素，因为番茄红素是一种脂溶性物质，只有在油中烹饪后才容易被人体吸收。

而且为了更好的吸收番茄红素，烹饪时不要去掉西红柿的皮！ 3 酱汁更有营养 制作意大利面时，其中一个过程是将西红柿煮软并捣碎，为酱汁做准备。 这种做法很麻烦，但它最大限度地保留了西红柿的营养。

它不仅像炒菜一样保留了西红柿中的番茄红素，而且制作酱汁还需要更多的西红柿，因此酱汁中的番茄红素含量高于炒番茄。 嘿平亚头 2008-06-20 10：30 报道 其实西红柿作为一种蔬菜，无论多么实用都可以使用。

只是西红柿中的营养成分比较特别。 西红柿含有一种叫做番茄红素的维生素。 它具有抗氧化、抗紫外线辐射的能力，从而提亮肤色。

要获得番茄红素，有必要加热西红柿，因为这种番茄红素只有在成熟的西红柿中时才会产生。 西红柿中含有另一种维生素，即维生素C，它也具有抗氧化功能，但不具备番茄红素防止紫外线的功能。 所以，根据你所关注的，如果你想得到番茄红素，那么你必须加热它; 要获得维生素C，请生吃，因为当温度过高时，维生素C会分解。

朋友们，祝大家身体健康！

西红柿的作用和功效是什么？

西红柿，又称西红柿。 它味道鲜美，营养丰富，是夏季大众的水果类蔬菜。 它拥有人类食物中的全部六大营养素，其中维生素PP的含量在蔬菜和水果中排名第一。

据计算，每人每天一个西红柿可以满足一天的维生素和矿物质需求。 除了水果和蔬菜的功能外，西红柿还具有神奇的治疗和医疗特性。 据报，英国某医院的医生曾将西红柿作为治疗冠心病和肝病患者的辅食，并收到了良好的效果。

西红柿还含有细腻的纤维素，在促进肠道中腐烂食物的排泄和降低胆固醇方面不容小觑。 西红柿中的苹果酸和柠檬酸可以帮助胃液消化和吸收蛋白质和脂肪。 番茄还能抑制多种细菌和真菌，有利于口腔炎症的恢复，具有清热解毒、生成金利尿、清血镇肝降血压等作用。

近年来，人们发现西红柿中所含的糯糖具有抗癌作用，同时还可能延缓某些细胞的衰老。 那么，西红柿怎么吃呢？ 最好生吃。

吃煮熟的西红柿，至少会有30%左右的维生素流失，所以最好是生吃，但一定要洗净再吃。 注意不要空腹吃西红柿，因为胃酸和西红柿中的口香糖等物质会引起化学反应并形成结石。 未成熟的西红柿不能食用，未成熟的西红柿含有番茄碱，食用后常出现口涩和不适的情况，严重者还会出现中毒、恶心、呕吐和头晕乏力等症状。

西红柿不仅营养丰富，酸甜可口，还能预防多种疾病。 1、牙龈出血的治疗：经常牙龈出血的人可以把西红柿洗净当水果吃，吃半个月左右。

2.退烧：榨半杯番茄汁和半杯西瓜汁，混合饮用，每小时一次。 3 消暑：

选择2个优质西红柿，洗净切片，加少许盐，汤剂饮用。 4、降血压：高血压患者每天早上可服用2个优质西红柿，洗净后空腹食用，有一定的疗效。

5、美容：挤适量番茄汁，加少许糖，搅拌均匀涂抹于脸部、手部等裸露部位，可使皮肤白皙细腻，还能增强皮肤的抵抗力。 6 治疗夜盲症：

患有夜盲症的人可以挤半杯番茄汁和土豆汁一起喝，早上一杯，晚上一杯，作为疗程服用五天。

西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与其中所含的苹果酸和柠檬酸有关，可以刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠道的吸收功能。 消化不良或吃大量多肉和油腻食物的人适合饭后吃西红柿。

可以选择一点生西红柿到粉红西红柿 粉红西红柿里面有VC比较多，需要生吃才能更好地防止营养流失 红西红柿的番茄红素比较多 但是这种西红柿只有在加热的时候才能释放养分，两者皆是好是错。

有什么好处吗？ 它应该因人而异。 如果对于一个自以为是有点婴儿肥的美女来说，吃西红柿可以起到减肥的作用！

他们似乎都是专家......吃西红柿省钱好吗？哈哈。