我今天没吃早餐、午餐、晚餐，下午只吃了一个苹果，你会减肥吗

它可以很薄，稍微运动一下，效果就更好了。 坚持下去取决于你。

吃得太少会不健康，营养最好均衡，减少量就行了，不要急于减肥，所以反弹很快。 根据你的饮食方式，你减肥很快，但以后很容易反弹

早餐吃得好（一个鸡蛋、一杯牛奶，或一片面包、一杯牛奶）总之，不要吃油腻，午餐吃半饱，晚餐吃得少，8点以后什么都不吃，睡前喝一杯蜂蜜水或低脂牛奶，或者吃一根香蕉。

早上多吃点。 吃得好。 晚上不要吃高热量的食物。 它不会发胖。 你可以尝试在晚上只吃苹果。 一般人在睡觉前会很饿。

晚餐吃一个苹果、一根黄瓜、一个玉米就比较奇特了，这样看，如果你以前每天晚上都吃很多鱼肉，或者吃很多主食，然后一直吃到饱，那么这样吃下去是可以减肥的，那么毫无疑问，这样吃下去就能减肥， 只要问几个问题，你就会想：1.你能一辈子坚持这样做吗？因为一旦你开始吃和以前一样的饮食，你肯定会减肥，你是不是三者同时吃？ >>>More

是的，但要坚持下去！ 你可以吃一顿丰盛的早餐，然后起床刷牙，喝一杯蜂蜜水，清除胃里的污垢。 中午不要吃东西，吃饱八分钟就好了，慢慢吃，那八分就够了！ 晚上可以吃点水果，但不要当饭吃！ >>>More

这样吃也没关系。 但是，建议吃黄瓜、蔬菜沙拉和苹果。 增加纤维。

它可以起到一定的作用，最好是适当地锻炼。

不建议这样减肥，长期存在营养失衡、营养失调，甚至贫血、更年期等。 >>>More

吃得太少应该能够失去它。

我当然可以瘦！

但是如果你这样吃，你能受得了吗？ >>>More

合理的饮食可以提供帮助，但您仍然需要进行适量的运动才能实现减肥。

它因人而异，但是，不要不吃饭，国外有研究，长期饥饿的人很容易肥胖。 >>>More

有了这样的饮食，你一般一个月可以减掉5磅左右，你需要的是坚持。