我体重 62 公斤。 每天早上吃一个玉米，中午和晚上只吃一个苹果，一个

发布于 苹果 2024-10-23
14个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要每天只吃2个苹果和1个玉米，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不良影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

  2. 匿名用户2023-11-06

    如果不能减肥，你的体质注定是瘦的！ 最好3天内不要进食或饮水。 然后你就可以立即减肥了。

  3. 匿名用户2023-11-05

    如果是脂肪，而不是肌肉，至少 5-8 公斤。

  4. 匿名用户2023-11-04

    保持一个月，你保证减掉 20 磅。

  5. 匿名用户2023-11-03

    大约5-8磅，我、我的妻子和表弟都试过了，但到了第二个月，我就坚持不住了。

  6. 匿名用户2023-11-02

    薄可以薄，但要看你能不能支撑它，让我们熬过一个星期。

  7. 匿名用户2023-11-01

    不要这样减肥，它会破坏你身体的基础代谢。 过了一会儿，即使喝水也会让你发胖。

  8. 匿名用户2023-10-31

    你这种吃得太不健康了，一旦你不坚持马上反弹，我的方法安全有效。

  9. 匿名用户2023-10-30

    亲爱的，你可以试试卡卡寿，配合运动，减肥效果也很好。

  10. 匿名用户2023-10-29

    它一定瘦了很多，但如果你不这样吃，它肯定会反弹。

  11. 匿名用户2023-10-28

    想要健康减肥，一定要找我，而且对自己用起来很不错，没有反弹，也没有副作用。

  12. 匿名用户2023-10-27

    不管你有多瘦。 健康是用任何钱都买不到的。

  13. 匿名用户2023-10-26

    吃饱运动多，好Y（o ）Y

  14. 匿名用户2023-10-25

    你可以自制减肥香蕉醋，嘻嘻。

相关回答
  1. 我身高 184 厘米，体重 100 公斤，请问我是否购买 Levi's
    5个回答2024-10-23

    根据我的 174,70 公斤穿 32 34，你可能穿 35 38 差不多。

  2. 我的净身高是163，体重是53公斤，我想用三天的苹果方法减掉50公斤
    2个回答2024-10-23

    不可能有确定的数字下降。 试过就知道了，减肥要看基础和自己的体质，每个人都不一样，所以很难判断。 不过 10J 应该没问题。 >>>More

  3. 我身高183cm，体重60kg，穿着李宁运动服，应该是XL
    3个回答2024-10-23

    XL：你太瘦了，XXL太大了，我是184,70公斤，不能穿XL。

  4. 身高183cm，体重80kg，肩宽50cm，腰围96，买李子
    2个回答2024-10-23

    xxxL 编号。 穿得不小; XXL看起来你穿了一件小、

  5. 身高1.6米，体重44公斤，眼睛小，鼻梁高，樱桃小
    2个回答2024-10-23

    短而白皙光滑的皮肤，乌黑有光泽的头发，修长的手指和腿必须又长又细才能好看，其实有些人的五官单独来看可能不好看，但是他们在一起也不错看，所以你不必在网上寻找这些所谓的“美”和“丑”

  6. 体重120斤，每晚只吃一个苹果，一个月瘦了多少
    3个回答2024-10-23

    这取决于你的饮食。 如果你早上中午吃了很多鱼肉，晚上只有一个苹果，那么你的身体将无法承受这样的起伏。 最好每天早上吃得像有钱人一样（即多吃全谷物和牛奶或鲜榨果汁），中午吃得像平民一样（不用吃饱，七八分吃饱就好了）。 >>>More

  7. 我的一件行李可能略高于 20 公斤，但两个人的机票更多
    10个回答2024-10-23

    国内旅游可能宽松一点，有些国外很严格，谁的盒子是谁，一算一，不按总头。 为避免麻烦，请将您的东西从盒子中取出并放入同伴的盒子中。

  8. 我身高1.6米，体重108斤，属于苹果形身材，怎么减肥？
    1个回答2024-10-23

    消除体内痰湿，+子昌飞，好好运动，有个好办法，可以私信给我，不反弹！

  9. 我身高1.86米，体重170斤，李宁运动衫需要多大才能买
    6个回答2024-10-23

    XXL 185 那。

    我买了 XL 180。 >>>More

  10. 我体重130斤，女人只有1.6米，我想减肥，减掉苹果
    3个回答2024-10-23

    坚持只吃苹果会很困难，早上可以吃一个苹果，喝一杯酸奶，中午少吃，晚上不吃，这样慢慢坚持就会减肥。

  11. 我正在减肥，我想问，每天早上吃一个苹果，中午正常吃，晚上不吃
    2个回答2024-10-23

    节食减肥的方法不可取，对身体的危害很大，而且一旦恢复节食很容易反弹，建议通过合理的饮食和科学的运动健身来减肥，谢谢。

  12. 如果我每天早上喝一杯水排便，吃一个苹果，喝一点米汤（纯汤）喝
    2个回答2024-10-23

    如果你早上缺乏蛋白质，建议你多喝脱脂牛奶和鸡蛋。 中午可以吃鱼、蔬菜、汤等。 建议大家多运动，这样两周左右就要瘦四五斤了。

  13. 我每天早上早餐吃一个苹果可以吗？
    4个回答2024-10-23

    不，早餐至少要喝500毫升水，这样不仅可以帮助消化，还可以给身体补充水分，消除废物，降低血液粘稠度。 例如，每天醒来后，喝一杯淡淡的蜂蜜水或白开水来滋润胃部。 >>>More

  14. 我有一整张雕刻的咖啡桌，重约600公斤
    2个回答2024-10-23

    根雕茶几的价格与材质、长宽高、完整性、实用性、主题、做工等多种因素有关。 红豆杉是一种极好的材料（因为它可以提取抗癌药物紫杉醇，仅一克就价值数千美元）。 其他数据不完整，无法估计。

  15. 我想减肥，每天早上吃一个苹果，午餐和晚餐多吃素食
    4个回答2024-10-23

    一般来说，跑步最好在下午5点到晚上8点之间，跑步要30分钟以上才能有效燃烧脂肪，速度保证在每小时6公里！ 早上起床时喝一杯白开水 早饭更重要 必须吃 可以少吃，但不能不吃饭 吃完水果20分钟就好了 中午可以少吃或不吃晚饭 你可以吃一些水果或玉米什么的 如果能坚持跳绳也很好 连续跳十分钟，相当于慢跑的消耗30分钟，我现在坚持每天跳，我已经减掉了两个星期的两公斤。

  16. 我每天早上喝一碗黑米饭、黑豆、红豆、红枣、肉桂
    3个回答2024-10-23

    其中许多是粗粮，所以你经常吃它们不会有问题

  17. 每天早上，我都会吃一个蔬菜包子或豆沙包子，一杯紫米粥，午餐一个
    3个回答2024-10-23

    减肥，睡个好觉，多运动，坚持不懈。

  18. 我的朋友教我每天早上空腹吃一个苹果，晚上20点之前吃一个梨，是的
    5个回答2024-10-23

    苹果酸：一般早上肚子是空的，最好不要吃冷食，虽然会促进胃酸，但时间长了，胃一般不饱和，但老了会引起胃酸倒流。 >>>More

  19. 我每天吃一到两斤葡萄，会不会吃多了？
    2个回答2024-10-23

    葡萄含糖量高，吃多了容易发胖。

  20. 我每天早上醒来时都会喝一杯淡淡的蜂蜜水，然后吃一个苹果
    10个回答2024-10-23

    首先，这并不意味着减肥，要减肥，你需要锻炼; 另外，蜂蜜水是排毒的，早上起床后可以喝一杯，但一个苹果不能代替早餐，也就是说，一个苹果的热量和糖分是有限的，长此以往，胃和身体的各个部位都承受不了， 这会导致缺氧和晕厥。 >>>More