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匿名用户2023-11-07你好，睡前不要吃东西，不管是水果还是水。
导读：首先，这样会增加肠胃的负担，甜食中会积聚大量的糖分，容易导致血糖升高和肥胖。
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匿名用户2023-11-06普通人最好在饭前一小时和饭后一小时吃饭。
人们通常认为水果最好在饭后吃，但台湾的一位教授提出了一个新的观点，强调饭前一小时吃水果是最有益的。 原因是水果是生食，吃了生食再吃熟食后，体内不会出现白细胞增多等反应，有利于保护人体免疫系统，增强预防疾病和癌症的能力。
饭后吃水果没有这种保护作用。 另外，吃完一顿饭后吃水果不能及时将果糖含入肠道，导致胃内发酵，产生有机酸，引起腹胀和腹泻，所以饭后需要等一个小时才能吃水果。
其实饭前吃水果比饭后吃水果好，医学家指出，食物从胃进入小肠需要1到2个小时，饭后吃水果会阻塞胃里的食物，长期会导致消化系统紊乱。 相反，饭前吃水果，维生素C可以帮助消化肠道中肉类的铁，并且可以略微降低食欲，可以比主餐少吃。
传统上，饭后吃水果是一种很好的饮食习惯。 然而，最近的研究发现，这种观点并不科学，饭后吃水果会对消化功能产生不良影响。
饭后吃的水果容易被先吃的食物困在胃里，引起胀气、便秘等症状，会影响食物的消化吸收，对消化功能带来不良影响。 另外，不宜在饭前吃水果，会影响人们正常食用的食物量，人体的胃肠不能充分吸收水果中的营养成分。 吃水果最合理的时间应该是两餐之间，一般在上午9点10分和下午3点或4点。
如果用餐时间不规律，尽量在饭前1小时至饭后2小时之间吃水果。
此外，有些水果不宜空腹食用或与油腻食物同时食用。 如果柿子中含有单宁，这种物质遇酸会凝固，形成“柿子核”，容易导致“胃结石”。 一般来说，水果应该生吃，越新鲜，营养就越丰富。
但是，如果是危重病人，也可以煮熟食用。
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匿名用户2023-11-05不好，应该空腹吃，睡前要和牛奶一起吃，以镇静神经;
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匿名用户2023-11-04最好不要在睡前吃东西，因为这会增加胃的负担。
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匿名用户2023-11-03不好，苹果最好在早上吃。
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匿名用户2023-11-02睡前最好不要吃水果，你已经休息好了，肚子没有休息，胰岛素还在分泌，长此以往容易得糖尿病。 水果最好在饭前吃，因为水果消化最快。 最好在睡觉和漏水前喝牛奶。
如果一定要吃饭，陆苏建议你睡前一个小时吃饭......
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匿名用户2023-11-01饭前一小时吃水果好 睡前吃一个好 可以促进睡眠，帮助大脑休息 不能吃太多。
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匿名用户2023-10-31很好帮助你入睡！ 对身体也有好处！
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匿名用户2023-10-30水果最好在早上吃。
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匿名用户2023-10-29不好 晚上睡觉前最好不要吃任何食物 会增加肠胃的负担 长此以往容易引起不同程度的肠胃疾病 有句话说：早上是金苹果，下午是银苹果， 晚上吃烂苹果 也就是说，早上吃苹果最好，晚上吃最差。
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匿名用户2023-10-28不好，会增加胃的负担，早上最好吃苹果。
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匿名用户2023-10-27不好，睡前吃苹果会加剧胃蠕动，而且晚上本身就是胃休息的时间，所以比较建议早上吃苹果。
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匿名用户2023-10-26睡前不要吃东西，睡觉的时候，肚子要睡，我的习惯是睡前喝温水，喝一口就行了。
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匿名用户2023-10-25不，睡前吃苹果会增加胃部的压力。
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匿名用户2023-10-24早上吃金，中午吃银，晚上吃铜，睡前记得刷牙。
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匿名用户2023-10-23睡前两小时就可以了
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4个回答2024-10-19
不好，因为睡觉后身体的消化功能会下降，所以它的利用率不高，最好在睡前1小时左右吃记得刷牙。
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12个回答2024-10-19
睡前吃苹果不利于消化，还会影响苹果营养物质的吸收以及胃肠道的消化，对牙齿不利。 最好在吃完两小时后吃苹果。 >>>More
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2个回答2024-10-19
你好，没有。
葡萄酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后只能依靠肝脏的解毒功能排出体外。 白天，人体新陈代谢比较旺盛，酒精中的毒素相对容易排出体外（如从汗液和尿液中排出），但晚上喝酒入睡后，人体的新陈代谢减慢，肝脏解毒功能也相应减弱，有害物质容易积聚，对健康极为不利。 >>>More
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2个回答2024-10-19
最好在睡前。
不要吃。 >>>More
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1个回答2024-10-19
如果你是一个天生喝酒的人，你将来喝酒会更舒服。 功效：睡前喝一杯酒 636f707962616964757a686964616f31333337623436，不仅有助于睡眠，还能预防心脏病。 >>>More
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2个回答2024-10-19
是的，最好喝牛奶。
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5个回答2024-10-19
没有好处，一天中最不适合吃苹果的时间是晚上。而且晚上吃水果，果糖会转化为脂肪（生化书上说过），容易发胖，建议早上或下午醒来后吃，但不要空腹。
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3个回答2024-10-19
核桃生吃，营养损失极少，收获季节不干燥的新鲜核桃仁更是鲜美可口。 目前，食用新鲜核桃仁在发达国家较为普遍。 相关科技开发中心正在攻关新鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国各地的消费者将能够随时随地吃到营养美味的新鲜核桃仁。 >>>More
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9个回答2024-10-19
不，苹果主要含有大量的果酸纤维，会产生饱腹感，但不会发胖，因为没有热量，果酸可以减肥，很多人都用这种方法减肥。 但是晚上吃东西不好，尤其是睡前，因为在睡觉时不容易消化，消化不良会导致许多其他问题。 另外，睡前喝水会让你的眼睛浮肿，而且2个苹果也有很多水分！ >>>More
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1个回答2024-10-19
这两种葡萄酒都对健康有益。 红酒更适合女性，红酒和白酒的区别只是肉眼能看到的颜色，所以饮用者不会在意喝的是什么酒。 实际上，红葡萄酒和白葡萄酒的区别不仅仅是表面的颜色。 >>>More
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4个回答2024-10-19
你好，草莓是最好的减肥食品，至于木瓜的高升糖指数，就不该多吃了，既然今天吃了，我就吃了，不举个例子，我怕胖，早上吃得好，中午少吃一点，尽量减少晚餐，主食减半， 晚饭后锻炼身体，保质保量，不熬夜，祝你快乐，万事如意，让你的梦想成真！
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2个回答2024-10-19
如果偶尔吃，睡前吃核桃煮鸭蛋。
一两次，你就不会长胖，如果你经常这样吃，你肯定会发胖。 睡前吃东西对你的健康不利。 健康的饮食是早上吃得好，中午吃得好，晚上少吃，适度运动。 >>>More
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2个回答2024-10-19
是的，失眠的原因是你早上不起床，晚上不睡觉。 我晚餐吃得太多了，睡不着。 心平气和自然冷静，不要胡说八道。 睡前将脚浸泡在温水中。
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6个回答2024-10-19
可以一起喝，但这些都不适合睡前喝。
睡前不能喝蜂蜜水的原因： >>>More
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32个回答2024-10-19
苹果皮中含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，使牙齿洁白坚韧。 有人曾经尝试过晚上睡觉前吃一个苹果而不是刷牙。 它运作良好。 睡前吃苹果可以减少蛀牙的机会。 >>>More
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4个回答2024-10-19
当秋天到来时，石榴更受欢迎，不仅因为它们甜美多汁，还因为它们保护了我们的心脏。 冬天也来了，心血管患者的数量也随着天气的突然变化而增加。 上海专家建议，治疗后每天吃石榴，是心血管患者保持保健的好方法。 >>>More
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8个回答2024-10-19
吃木瓜的好处：
1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，能将脂肪分解成脂肪酸; 现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，因此具有健脾、排除食物的作用。 >>>More
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6个回答2024-10-19
1、柿子晚上睡前可以吃，其中含有大量的糖、维生素C和少量的脂质、蛋白质、钙等矿物质。 >>>More
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3个回答2024-10-19
好吧！ 西红柿是最美丽、最瘦身的蔬菜，它们有一种独特的味道，每个人都喜欢吃。 但是你知道吗，晚上吃点西红柿，不仅可以减轻身体的负担，还可以有神奇的减肥效果呢？ >>>More
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2个回答2024-10-19
它不胖，睡前吃苹果也不错。
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4个回答2024-10-19
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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22个回答2024-10-19
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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2个回答2024-10-19
红枣有滋心镇神的作用，睡前吃几点可以帮助你入睡，但不能吃太多，以免消化。
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1个回答2024-10-19
水果含有果酸，睡前食用对牙齿不利。
尤其是苹果。 >>>More
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2个回答2024-10-19
苹果酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一，晚上睡前吃苹果好不好呢？ 苹果当然可以达到美容减肥的效果，但睡前吃苹果不仅达不到上述效果，反而不利于苹果营养物质的吸收，消化胃肠道和牙齿。 >>>More
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4个回答2024-10-19
苹果的营养价值非常丰富，还可以起到预防腹泻、便秘、高血压的作用。 但是晚上睡前吃苹果会影响消化吸收，特别是对于肠胃功能较弱的人，不建议晚上睡前吃苹果。 >>>More
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1个回答2024-10-19
基本上，水果最好在两餐之间吃，饭后 2 小时和饭前 1 小时。 英国有句谚语，“早上水果是金子，中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，6点以后是铅”。 早上吃水果可以帮助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助于一天的好心情。 >>>More
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3个回答2024-10-19
不建议睡前吃柿子。
1、睡前吃柿子容易造成糖分摄入过多，导致脂肪堆积。 >>>More
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2个回答2024-10-19
您好，这个时候少量就可以了，但是不要吃太多，对胃壁的刺激性更大。 >>>More
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7个回答2024-10-19
木瓜，不管是哪种木瓜，都有促进乳腺发育的能力。 只有雌激素和孕激素促进乳房发育。 另一方面，木瓜不会有雌激素。 >>>More