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匿名用户2023-11-07原来因为多吃少动，我的体重达到了130，也就是你说的苹果形身材，后来我自己想办法了，现在我已经97岁了，成功的秘诀就是注意吃，效果很好：
早餐必须在7：30之前吃完，而且可以吃饱，可以支撑，午餐吃米饭配菜，一定不要碰肉，控制饭碗内 晚餐不要吃正餐，吃1个苹果2个，配上一盒酸奶，晚上7点前吃完。 它必须是原味酸奶！
没有牛奶饮料，也没有果肉酸奶。
还有就是尽量在6：00之前起床，喝一杯温水，有条件就加点蜂蜜，有条件也没关系，慢慢喝，过一两天就会发现早餐前会有大便，而且很多都很稀， 看似有腹泻，其实不是腹泻，是帮助肠道排毒，部分脂肪就这样排掉了。
坚持这个方法很有效，关键是要坚持下去，前几天可能会半夜觉得不习惯或者饿，但只要坚持下去，一个月就能看到效果，而且不会反弹。
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2个回答2024-10-30
原来，因为吃得多，动得少，体重130，也就是你说的苹果形身材。 >>>More
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7个回答2024-10-30
苹果形的体型意味着你的腹部脂肪，尤其是内脏脂肪很高，这样的人，即使体重不大，也应该减掉，要有意识地锻炼，尤其是腹部的阻力运动，这样可以迅速减少腹部脂肪，而且必须结合低能量饮食，增加蛋白质的摄入，才能有效减少腹部脂肪。
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1个回答2024-10-30
苹果，顾名思义，是腰部和腹部身体最突出的部位。 我对苹果形身材的人的建议是——请减肥！ 医学上认为，女性一旦腰围超过80厘米，就会大大增加患上各种疾病的机会，如前弯、心血管疾病、糖尿病等。 >>>More
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3个回答2024-10-30
苹果形的体型意味着你的腹部脂肪，尤其是内脏脂肪很高，这样的人，即使体重不大，也应该减掉，要有意识地锻炼，尤其是腹部的阻力运动，这样可以迅速减少腹部脂肪，而且必须结合低能量饮食，增加蛋白质的摄入，才能有效减少腹部脂肪。
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3个回答2024-10-30
你去喝OS咖啡减肥，我是上班族，已经喝了两个月了。
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1个回答2024-10-30
多运动。 有氧运动可以帮助燃烧脂肪，增加身体的新陈代谢。 如果你想减肥，记得多做户外健身运动。 >>>More
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3个回答2024-10-30
苹果形的体型意味着你的腹部脂肪，尤其是内脏脂肪很高，这样的人，即使体重不大，也应该减掉，要有意识地锻炼，尤其是腹部的阻力运动，这样可以迅速减少腹部脂肪，而且必须结合低能量饮食，增加蛋白质的摄入，才能有效减少腹部脂肪。
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3个回答2024-10-30
原来因为多吃少动，我的体重达到了130，也就是你说的苹果形身材，后来我自己想办法了，现在我已经97岁了，成功的秘诀就是注意吃，效果很好： >>>More
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2个回答2024-10-30
苹果体是如何形成的？
1.与荷尔蒙有关。 >>>More
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3个回答2024-10-30
你可以试试这个：
早餐 早餐是每个人一天中最不容易变成脂肪的，不吃早餐对脂肪的消耗没有多大帮助，一旦人体意识到营养的缺乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后是脂肪。 更糟糕的是，不吃早餐也会让你在午餐时吃得更多，导致身体无法消化吸收，但容易造成皮下脂肪堆积，影响身体。 >>>More
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5个回答2024-10-30
水粉苹果画法（要记住水粉画最基本的方法，先深色后浅色）。 >>>More
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3个回答2024-10-30
如果是，你看你的手机是不是越狱了，如果越狱了，是设置了个性化的运营商，如果你想删除它，你可以去下一个91熊猫桌面-功能百科-运营商名称-恢复默认名称。 希望收养。
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1个回答2024-10-30
硬挺的面料特别适合胖乎乎的女生，有一件时尚的连衣裙让你不用担心身材暴露，解开扣子穿外套也是看起来很瘦的好办法。 >>>More
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1个回答2024-10-30
喝水时要多喝白开水，不要喝茶和碳酸饮料; 多吃豆腐（焦点）、动物肝脏（焦点）。 >>>More
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5个回答2024-10-30
您可以在此处自行安装：
1. 单击底部的启动器。 >>>More
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3个回答2024-10-30
晚上 8 点以后你不能吃任何东西（白开水除外）。 早上跑步1小时，中午跳绳300次，晚饭后步行1小时。 跑步可以在跑步机上完成。 >>>More
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2个回答2024-10-30
减肥 减肥是大家最关心的话题，很多减肥方法都是骗人的，根本没有用处，名声崩塌让身体受伤，推荐你用清喜苑“新亭浆果”，挺安全的，瘦得快也不会反弹。 ，禅陵。
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1个回答2024-10-30
水果头的发行。 目前尚不清楚。 我现在来谈谈。 >>>More
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2个回答2024-10-30
根据前一个，下面的圆是切线做两个圆，你不会得到你想要的效果。
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1个回答2024-10-30
原始iOS版本不支持锁定软件的功能。
iOS 很少使用锁屏密码和购买密码以外的密码。 因此，除非您越狱，否则无法仅使用密码锁定软件。 当然，有些应用程序带有密码猜测锁，您可以在其中存储一些私人照片、视频等。 >>>More
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10个回答2024-10-30
基带已经摆脱了干旱，我的也是如此！ 信号不稳定，没有信号时，需要在突然白苹果后激活！
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2个回答2024-10-30
1.苹果可以减肥，但不要使用网上流传的三天苹果减肥法，对身体有害，苹果可以作为早餐的一部分，比如早上煮一碗粥，加一个鸡蛋，吃一个苹果，或者用苹果做下午茶，或者当零食， 这是最好的。无论哪种方式，长时间吃单一食物对身体都没有好处。 >>>More
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2个回答2024-10-30
如果换了，最好是二手卖，买iphone 7
6plus16g二手估计2500元，如果买最低的7，就是5388元。 >>>More
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1个回答2024-10-30
你不能减肥，但你感觉饱了，你的卡路里比较低，不建议你节食减肥，对你的身体不好，或者运动减肥。
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1个回答2024-10-30
最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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3个回答2024-10-30
白天多喝水，晚上少喝水。
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1个回答2024-10-30
方法2：如果无法使用同步助手清除密码，甚至iPhone6因多次输入密码而被停用，则需要连接到iTunes，iTunes可能会帮助您取消激活它（您的手机需要之前已连接到计算机上的iTunes）。 >>>More
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3个回答2024-10-30
你要看看手机目前的系统支持是否不支持，然后在网上找到软件去做。 >>>More
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1个回答2024-10-30
那你暂时不用这个，这种情况就暂时不用他，过段时间再用。
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1个回答2024-10-30
不要那么困惑。 如果你的手机在晚上充满电，它可以支持你第二天使用，或者你有机会在中途上班时充电，不会明显影响你对手机的使用。 您不必担心电池。 如果撞击严重，您可以更换手机或电池。