早餐吃鸡蛋、牛奶和半个苹果好吗

当然，早餐吃鸡蛋也不错，但是没有主食，最好加点包子，或者馒头，旺子奶太甜了，早餐多喝不容易，如果想喝纯牛奶，苹果也可以。

这不是一个很科学的吃法，一般饭后吃水果，空腹喝热牛奶应该没问题。 >>>More

很差！！

如果你想减肥，就不要说出来，如果你不想！ 我建议你早餐不要一个人吃苹果！ >>>More

一般的早餐太简单了，没有提供一套完整的营养。 应提倡营养丰富的早餐，以便营养充足。 早餐应提供全天总能量的 25% 至 30%。 >>>More

还行。 鸡蛋富含优质蛋白质，生物价值为94，最适合人体消化吸收，牛奶也含有丰富的优质蛋白质，苹果富含维生素和纤维，非常匹配。 >>>More

苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 >>>More

问题分析：您好，枸杞主要具有滋肝补肾、润肺的功效，而红枣主要具有补血、舒缓神经的功效。 >>>More

好的，西红柿含有维生素A和C，鸡蛋含有蛋白质，但饮食是多种多样的，植物蛋白、大豆蛋白、动物蛋白和粗纤维缺一不可，单单菜是不够的，可以加例如：芹菜炒干熏（含粗纤维）、大豆炒肉馅或肉片（含大豆蛋白、动物蛋白）， 至于植物蛋白，就要吃时令蔬菜，最好减少炒菜的时间，以保留菜中的营养成分。

西红柿炒鸡蛋营养丰富，但人体所需的营养是多方面的，应该与其他蔬菜一起食用

可能不是！ 我有个朋友特别推荐的养生饮食是鸡蛋和红枣冰糖水，据说能养胃！ 但我不能告诉你为什么你的胃不舒服！

营养丰富的早餐包括水果，早餐的同时吃苹果当然是好的。 >>>More

很好，黑米有滋阴补肾、健脾益食、补中益气、健血瘀瘀的功效。 同时，它可以改善贫血和神经衰弱的状况。 而红豆、红枣能清脾益胃，通气祛瘩，有很好的利尿作用，所以将黑米、红豆、大枣复配粥，具有养气养血、养阴温肝的功效。

饭后吃水果，如葡萄、山楂、石榴、柿子等，如果在饭中吃了一些酸性食物，再吃富含单宁酸的水果，很容易在胃里形成未消化的牛黄，导致溃疡甚至溃疡出血。

睡前不要吃核桃和牛奶。

原因：睡前不能吃东西。 >>>More

吃苹果是个好习惯，但是一旦吃完早餐，就不能再吃回去体现苹果的营养价值，最好在早餐后1-2小时再吃。

不好，不能空腹喝牛奶，会腹泻。 空腹吃苹果更厉害，肚子疼。

当然，吃苹果是好事，苹果甜，营养丰富，富含维生素，最好两餐吃苹果，饭后2小时，饭前1小时。 英国有句谚语，“早上水果是金子，中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，6点以后是铅”。 早上吃苹果可以帮助消化吸收，有利于通便，苹果果的酸甜口感可以使人心情神清气爽，有助于一天的好心情。

西红柿和鸡蛋面是很好的搭配，但不建议天天吃，营养会不均衡。

主食少不了，有苹果和牛奶。

西红柿炒鸡蛋营养丰富，味道鲜美，味道鲜美！ 但要使这道菜好吃，鸡蛋一定不能煎。

吃苹果有什么作用和作用？

苹果最好带皮吃。

苹果皮在食用或加工时经常被丢弃，但研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 >>>More

胃病应尽量少吃苹果，苹果中含有酸，属于生冷食物，刺激胃部。

不好，先喝水再吃苹果，不是胃酸对胃不好。

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

苹果皮可以美容养养，富含维生素，苹果可以补充水分，也可以消化，又称长生不老的果实，可以经常食用。

红枣和红糖可以补血，鸡蛋可以增强蛋白质。 但不要吃得过量。 可以坚持每天吃药，可以起到补血的作用。 另外，月经期间不要吃太多红枣。

皮肤富含抗氧化剂和生物活性物质，有益于健康。 由您决定是否剥离。

苹果酸甜可口，味道鲜美营养，是水果的不错选择，适量食用对身体有一定的好处。 苹果含水量在85%左右，含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是胡萝卜素，还含有丰富的水溶性膳食纤维、果胶、苹果酸、柠檬酸等。 苹果中的苹果酸和柠檬酸可以促进胃液的分泌，帮助消化。 >>>More