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匿名用户2023-11-07首先，肯定的。
苹果果胶是一种可溶性纤维，它不仅可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可以促进脂肪排泄。 法国人做了一个实验，一组健康的中年男女每天吃两三个苹果，一个月后，他们测量了自己的胆固醇水平，发现其中80%的人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL，又称坏胆固醇）较低; 同时，高密度脂蛋白胆固醇（高密度脂蛋白是好胆固醇）也有所增加。 苹果可以在它们的心血管帮助中看到。
苹果中所含的微量元素钾可以扩张血管，对高血压患者有益，锌也是人体必需的，缺乏锌时，会导致血糖代谢紊乱和性功能下降。 [ 茜茜河大卫]。
生吃苹果，除了上述好处外，还可以调节肠胃，因为它富含纤维，有助于排泄。 另一方面，腹泻的人吃它也是有益的，因为苹果酸具有收敛作用，但需要注意的是，如果是慢性腹泻型的脾胃虚，则必须将苹果包裹在锡纸中。 h 食用前煮熟或炖煮。
苹果营养丰富，热量不高，因此受到节食者的欢迎。 在饮食疗法方面，用苹果皮和几片生姜烧开水喝，可以止吐。 将苹果与梨一起使用可以减轻梨的寒冷，并且具有健肺润胃的作用。
秋季糖浆，加少个苹果梨，加入百合1两（30克）、铁皮石斛5元（15克）、杏3元（9克），可润肺止咳。
现在最好把苹果去皮吃。
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匿名用户2023-11-06早上的苹果是金的，中午的苹果是铜的，晚上的苹果是铁的
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匿名用户2023-11-05俗话说“一天一个苹果，医生离我远点”，你说苹果好吃吗？
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匿名用户2023-11-04苹果含有维生素C、E、膳食纤维、果糖等营养成分。 它对补充身体营养和帮助消化非常有益。
因为苹果也有一定的热量。 当你吃饱了，如果你吃苹果，你可能有太多的卡路里。
如果你在饭前吃一个苹果，然后吃主餐，纤维会感到饱，减少食物量。 它还可以减少其他高热量、高脂肪食物的吸收。 在苹果的帮助下，它易于消化和排便。
吃苹果的最佳时间是饭前。
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5个回答2024-10-01
苹果只含有60 100千卡，既不含脂肪，也不含钠。 因此，首先，苹果是MM减肥的好处方。 苹果减肥，可以在短短3天内减掉，可能被很多人认为是幻想，尤其是那些采取了多种方法仍然没有效果的人。 >>>More
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3个回答2024-10-01
女性吃苹果有什么好处？
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3个回答2024-10-01
减肥，一定要选择健康科学的减肥方法，减肥越快，反弹越快。 1 减肥秘诀：一定要记得吃早餐，中午吃饱，晚上少吃。 >>>More
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4个回答2024-10-01
猕猴桃是水果之王，含有大量的VC，身体非常好，吃它能增加免疫力和美白。 >>>More
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1个回答2024-10-01
分析： 建议：
您好，红枣主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱、乏力乏力、缺食稀便、血虚萎黄、女性烦躁等症状。 具有补气、回春的功效，女性每天吃几颗枣子也有好处。 希望它有所帮助。 >>>More
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4个回答2024-10-01
苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 >>>More
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5个回答2024-10-01
西方有一句谚语：“一天一个苹果，医生离我远一点。 “苹果营养丰富，含有多种维生素。 >>>More
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6个回答2024-10-01
女性吃苹果有什么好处？
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3个回答2024-10-01
最好在早上空腹喝一杯温开水。 它可以补充水分并排除体内毒素。
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10个回答2024-10-01
苹果到底有什么好处？
1.苹果口感香甜可口，基本上适合各个年龄段的人，尤其是儿童和青少年更应该多吃苹果，可以提供人体所需的多种维生素，提高人体免疫力。 >>>More
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2个回答2024-10-01
每天吃一个苹果确实是有益的，无论是在科学上还是在身体的实际需求方面。 （这样不仅可以定期补充一定量的Vc和一定量的微量元素，还可以补充粗纤维，还能帮你养颜）。
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1个回答2024-10-01
西红柿好吃，微凉，酸甜可口，是素有“天然维生素C”、“蔬菜中的水果”、“金苹果”、“爱果”美誉的水果。 >>>More
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6个回答2024-10-01
一天吃一个柿子，建议饭后吃，没问题，对身体也不会有害。
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2个回答2024-10-01
女性吃苹果有什么好处？
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6个回答2024-10-01
苹果是一种非常受欢迎的水果，营养丰富，口感松脆甜美。 “一天一个苹果，医生离我远点”，从这句话中可以充分提炼出苹果的健康价值。 那么，如何才能吃得更健康呢？ >>>More
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3个回答2024-10-01
这些东西可以天天吃，没关系。
枸杞是养眼防癌的好东西，红枣是补气补血，有句话说得大概就是一天吃两颗枣，什么才是仙。 我每天都吃东西 >>>More
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13个回答2024-10-01
1、可以减肥：苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘; 苹果含有果胶，食用后自然减缓消化，增强饱腹感; 苹果的热量非常低，每 100 克仅产生 60 大卡。 即使你经常吃它，你也不会消耗太多的卡路里，苹果酸可以在体内代谢卡路里，减少体内脂肪。 >>>More
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6个回答2024-10-01
最好一天吃两个，早上一个，下午一个。 它必须是一致的和不间断的。
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1个回答2024-10-01
吃苹果的好处：
降低胆固醇：保持血糖稳定也可以有效降低胆固醇。 >>>More
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4个回答2024-10-01
苹果富含抗氧化剂，对皮肤有益。
吃苹果的好处： >>>More
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1个回答2024-10-01
苹果对肺部的作用尚不清楚，如果想滋养肺部，建议每天吃一个梨，梨有润肺止咳的功效。
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2个回答2024-10-01
我没注意，老婆以前每天都要换苹果、香蕉、梨、纯牛奶，炖汤一天天也不少，炖排骨、猪蹄、鸡、鸽子也没中断过。 >>>More
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3个回答2024-10-01
一：1个苹果不算太大，只含60 100大卡，不含脂肪，不含钠。 >>>More
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16个回答2024-10-01
1.促进人体新陈代谢
其中所含的微量元素可以促进人体新陈代谢，改善身体健康。 食用可降低中风的风险; >>>More
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2个回答2024-10-01
女性吃苹果有什么好处？
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1个回答2024-10-01
是的，它可以预防癌症。
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2个回答2024-10-01
会很好，但要去皮，因为现在的苹果会打蜡什么的，不好吃。
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3个回答2024-10-01
专家说：每天吃一个苹果对健康有益。
一个苹果是人体一天需要的量，也可以说是下限。 如果一天只吃两小片，就比身体需要的量少，效果就差很多了。 反之，不止一个，当然是好的，当它不是太多的时候，冷的东西，吃得太多，肚子受不了了。 >>>More
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4个回答2024-10-01
苹果温热滋养，多吃苹果可以提高记忆力，而且苹果富含锌，有降低胆固醇和血压的作用。
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5个回答2024-10-01
西红柿含有大量的维生素C和抗氧化作用，因此具有美白祛斑的作用，一般白天和饭后食用比较合适，有利于身体健康。 对于西红柿来说，它可以淡化黑眼圈，有一定的效果。 >>>More