每天三个苹果每周可以减掉几磅

你至少可以减掉三到五磅，但很少有人能坚持下去

一天吃一个苹果不能减肥，它本身就含有一定的酸性成分，吃它只会增加饥饿感更快，让你想吃，俗话说“一天一个苹果，医生离我远”！ 所以这只是为了健康！

您好，推荐的方法如下。

方法步骤。 >>>More

根据个人体质的不同，我的一个朋友每天晚上只吃苹果或黄瓜，半个月瘦了10斤，早上只吃一点营养，中午和往常一样。

这肯定会减肥，减掉三四磅。

我的朋友为了减肥而学习广播和每天吃一个苹果。 吃煮熟的蔬菜。 我每个月可以减掉十几磅，但我可以很快反弹。 最终，她去健身房锻炼。

如果不是只吃3个苹果，不到一个月就会饿死，减肥不是那么简单，真正的减肥是消耗低于基础代谢热量20的卡路里，从而消耗脂肪，过度节食人体会自动消耗更高热量的肌肉，以维持内脏的功能， 所以就等于没有减脂，当你不节食的时候，身体会迅速补充营养，然后体重马上反弹。某些功能会提醒您储存更多脂肪。

吃煮熟的西红柿和蔬菜一周可以减轻体重5-10斤，这种饥饿疗法是不可取的，应该让皮肤光滑少吃饭，多吃素少吃肉，加强运动。 毅力是谈论握袜子有效性的唯一方法。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

你不怕到时候会变成苹果，不要天天吃苹果，可以换其他低糖水果。

我一个月没吃晚饭，早上喝苹果汁，不到两个月就瘦了16斤。

我不知道我减掉了多少磅，我只知道我会缺乏维生素和蛋白质，我的体质会很差，我甚至会住院。 >>>More

肯定有缺点，俗话说，人是铁，米是钢，你只吃苹果，没有营养，要想减肥，早餐吃得比较好，午餐吃得饱饱的，晚餐吃得少一些。

当然，你可以减肥，但当你正常进食时，很容易反弹。 而且只吃苹果，营养不均衡。

如果你想减肥，少吃含碳食物，多做运动来锻炼身体，脂肪呼出，二氧化碳呼出，变成水，比如汗水、尿液...... 这就是减肥的方法，你可以通过整天坐着休息和吃一些苹果来减肥？ 别做梦了。

这会让你缺少很多身体需要的东西，伤害身体减肥，它会有效但无益。 建议运动减肥，去健身房，每周几次，让自己出一点汗，可以快速减掉，还可以塑形身材！

他们说，“吃三个苹果中的一个。"

我正要吃掉它，但它掉了下来。 >>>More

因为被吃掉的那个还有一颗苹果心。

最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

还行。 你正在减肥。

要减肥，注意饮食是一回事。 吃 6 到 7 顿正餐，然后运动。 运动下来的肉不喜欢反弹！ 我们来谈谈有氧运动的作用。 >>>More

打嗝。 我认为你的体重是正常的。 每天只吃三个苹果是很困难的。 >>>More

3 3 个数字 1 个左，7 7 个数字左 1 个。

描述是 3 和 7 + 1 的公倍数 >>>More

假设苹果的数量是 A、X 的 3 个点、Y 的 5 个部分和 Z 的 6 个部分。 >>>More

一个有3个梨的苹果分成一堆，所以苹果吃完后还剩下2个梨"半个苹果，3 个 2 = 梨在一堆，然后苹果吃完后还剩下 2 个梨"或"半个苹果，一堆 3 个 2 = 梨，那么当还剩下半个苹果时，还剩下 2+ 个梨"第二种选择："如果你把半个苹果和两个梨分成一堆，那么梨吃完时还剩下半个苹果"没有梨，因为它一次分的梨比前一个梨多，所以梨被分了，所以有 7*2=14 个梨。

不是很好，饮食不需要很固定。 多吃蛋白质含量高的食物，多吃鱼虾等。 适当减少盐的摄入量。

如果你吃一个苹果，吃一些高热量的食物。 如果你一天只吃一个苹果，这是行不通的。 你可以很快减肥，但只要你吃别的东西。 身体会猛烈地吸收这一切，2天反弹会很强大。

不，需要合理的饮食和运动，建议每天坚持走路，长期坚持效果好。

的最小公倍数是 30

30 + 1 = 31 件 >>>More

最小值为：3 5+1=16 （pcs）。

最好不要求助于这种方法。

苹果会伤胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More